Pepper94

Acompanhando mano !

Por que voce diz que dieta flexível nao funciona ?

No smith ? pq a unidade que eu vou só tem no Smith o Agachamento kk Nesse caso nao seria pior porque a barra fica presa ? ai poderia prejudicar o movimento ?

Eai galera, beleza ? Eu decidi inserir o exercício Terra nos meus treinos, eu gostaria de saber se tem algum problema eu utilizar essa barra da smartfit, Até onde eu sei é proibido utilizar a barra do supino pra fazer terra, então, eu só conseguiria utilizando essa barra ou com halter livre, Como eu sou iniciante no exercício acredito que utilizar uma barra seria melhor.. porém eu nunca vi ninguém fazendo esse exercício la, nem com halter nem com essa barra .. acham que teria alguma problema por ela ser um pouco mais curta ?

Cai no dia 11º dia .. Estou em crise no meu relacionamento, isso ajudou na queda

Bom o Shape do Gabriel hein ? não conhecia ele, boa indicação

kkkkk .. entao, ele nao parece ser tão alto ... tentei procurar a altura dele no google mas nao achei Eu perto desses caras ai seria um anão, eu tenho 1.60

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK esse primeiro sou eu depois de ficar perdido 5 semanas na mata E no outro da ?

Da pra chegar ?

Concordo com o que o mano ai em cima falou, Uma ideia seria você inserir uma refeição entre o almoço e o jantar e uma antes de dormir

Dia 6 .. as festas me mantiveram ocupado

Cai no dia 9 e cai duas vezes .. não achei que fosse ser tão difícil

Acompanhando . .Some não !

Dia 4 - Sinto que minha mente quer me fazer cair, mas vou me manter forte

Muito obrigado, vou rever esses pontos