brunorocha

nao sei se chega a ser perigoso mas eu nao vejo necessidade de fazer nada disso dai

"GH-Tropin+TST-Stack-bodygenics-creatina-CEE" mesma coisa q bota fogo em dinheiro, principalmente esse "combo"da bodygenics q eh puro placebo

ahuahuahuha 26g de creatina de uma vez so e vc pode dar adues aos rins

http://www.youtube.com/watch?v=3htU3NTqMQs&feature=player_embedded

ahuahauahauah q nada isso ai eh bulk limpo vcs nao virao o frango ali no meio??? :lol: o baguio eh PIZZA DOOM OF HELL auhauahauahuah pra quem quiser ver a receita inteira, Clique aqui

esqueci de postar chegou na A1supplements tbm Clique aqui e ta um pouco mais barato

fernando so pra tirar uma duvida o whey q vcs vendem, possui algum tipo de enzima digestiva ou nao?

pega creatina em po q eh 100000000x mais barato bcaa pega em po tbm q eh bem mais pratico

video bem legal mesmo e eu ja tinha visto faz algum tempo mas eh bom ver de novo para relembrar do basicao pode falar o q quiser mas eu nao fico sem meu shake de malto e whey no pos treino

eh ate valido tentar mas eu nao vejo o porque somoso meros amantes do fisiculturismo e esse negocio de tentar muita coisa em pouco tempo, seria mais malefico do que benefico na minha opiniao

mesmo q vc faca tudo certinho e coma certinho, eu acho impossivel

realmente o shape ta muito loco cara principalmente pela sua idade(vc disse q tem 21 anos certo ? )

manda todos os suples normais mas dai nao manda o mdrol pra ver se foi isso mesmo ou se foi outra coisa dai quando estiver melhor e tudo mais, dai se vc quiser tentar, manda o mdrol pra ver se foi isso mesmo ou nao no mais leva em um medico q nao seja hipocrita pra ver se ele fala se pode ter sido causado pelo mdro mesmo ou nao

ovo>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> albumina e troca o whey por leite desntado

tirando q o OT tem uma formula de joint support nele e tbm um blend de enzimas melhor(pelo q eu me lembre, nao posso afirmar) de resto eh bem parecido

o tempo de espera depois da ultima refeicao eh muito relativo se vc fizer uma refeicao gigante, vc tera q esperar mais do mesmo q se vc fizer uma refeicao leve(sanduiche, etc) vc precisa esperar menos no geral espera 1:30h ~2h e dai ja toma e em trinta minutos vc comeca a treina nem precisa toma em dias off nao so manda crea mono q ja ta fmz

o saco ta quase o mesmo preco mesmo agora o pro complez e o serious mass ta valendo muito a pena o preco ta 132 o de 12 lb + 25 reais de frete = 157 reais muito barato se pa vo pega um whey ou algum bcaa baratinho so pra testa mesmo e depois pega os "peixes grandes"

marinho eh foda mesmo dos 2400 posts q tao no perfil dele, metade eh so de off topic

po cara a forca ta foda mesmo hein eu tenho 2 straps, um eh nesse estilo ai q vc ta querendo comprar q eu paguei o mesmo preco e realmente vale a pena tenho outra q eu peguei la fora q tem uma "espuma" q dai da uma ajudada no pulso po cara a forca ta foda mesmo hein eu tenho 2 straps, um eh nesse estilo ai q vc ta querendo comprar q eu paguei o mesmo preco e realmente vale a pena tenho outra q eu peguei la fora q tem uma "espuma" q dai da uma ajudada no pulso

po cara daora q vc tenha um parceiro de treino aqui na academia onde eu treino a maioria eh tudo retardado ou senao so treina peito/triceps/biceps e abs logico entao se eu pedisse uma ajuda no agachamanto livre, os cara ja iam estranha e nem fudendo ia ajuda dai fica foda minha progressao de cragas :/ mas tamo ai cara, vamo q vamo bomba essa merda

pior q as outras marcas estao com um preco normal agora a optimum ta muito barato mesmo pingo, manda um email perguntando se eles tem loja fisica ou se da pra retira com eles mesmo

pqp mano, isso dai nao foi quebrado, foi ESTUPRADO

pega o pro complex, pq ta MUITO barato

adiciona mais gorduras boas q da pra aumenta as calorias sem ter q comer muito mais troque algumas refeicoes solidas por liquidas aumenta um pouco cada refeicao, q no final do dia, ja vai da pra ver a diferenca por exemplo, vc que faz 7 refeicoes ao dia, se aumentar 80kcal em cada refeicao, no final do dia, serao 560kcal a mais e olha q 80kcal eh pouco mais q um copo de leite desnatado (200ml)

po mano a loja eh muito barata , to ate com medo o pro complex, o serious mass e o outros da ON , tao muito barato