brunorocha

??? galera fala do 1,3dmaa pq eh principal ingrediente pra dar essa sensacao de pump extremo e focus do caralho nao vi ngm desvirtuando o topico nao

pra sintese poteica, acho q o mais recomendado seria o 4:1:1

po mano isso eh muito bom eu gosto pra caramba pra usar como proteina fica muito caro, com 5 conto da pra pega quase 1kg de peito de frango mas se for para usar tipo barrinhas de proteinas, acho valido ja que eh proteina de otima qualidade mas tem q ver a quantidade de sodio tbm que marca q eh essa dai q vc falo? posta umas imagens ou link

ja vi nego fazendo dieta com 1000kcal por dia durante 3 semanas e o cara nao perdeu quase nada deu uma enxugada, desidratou um pouco mas catabolizar eu diria q foi minimo meu irmao eh assim cara, ele faz 3 refeicoes por dia sendo q duas sao leite(300ml) + umas 20g de nescau e mais o almoco e ta normal(ele nao treina, fica o dia inteiro no pc) mas ele manteve a MM q ele conseguiu durante o tempo q ele treinava logico q cada corpo eh um corpo e cada caso eh um caso mas so pra exemplifica q catabolizaa nao vai acontecer so pq vc nao tomou suas 30g de albumina antes de dormir

nossa mano esse final foi meio gay hein

[quote name='zeluiz11' timestamp='1293473806' post='485160'] Eu comprei importada na Nutrabio no dia 07/12 (www.nutrabio.com) e estou esperando chegar. 500gr já com o frete saiu por U$ 33,95 abraços [/quote] po entao aqui perto de casa nem ta tao caro 500g ta saindo por 70 reais

o q o cara quis dizer eh que se alteraria o colesterol bom e ruim, triglicerides e essas coisas, por exemplo , em um mes tomando multivitaminico (MV)

soca de estimulantes q qql prework fica AMAZING! o HemoRage deve ter uma concentracao absurda de 1,3 dmaa pq no scoop dele eu acho impossivel ter substacian em doses decentes pra dar um pump maravilhoso

po mano pneuzao de trator eh foda mesmo so ir eu uns borrachero velho e tenta se nao acha, pergunta pra ele pq certeza q ele vai sabe(ou nao ) mas se vai precisa de um "caminhaozinho" pra leva pra sua casa tbm se eu apareco com um pneu desses aqui em casa, minha mae ranca minha orelhad com o garfo ate pq nao teria lugar pra guarda e nem pra usar :/

apenas um adendo ao topico venho lendo algumas dietas de BB naturais e eles comem de 3h em 3h sim e tem um q come de 2h em 2h e consome acho q 4.5g/kg de proteina por dia agora eu tenho q achar o cara q falou isso pq o livro ta aqui no pc, mas as 5h da manha to sem saco nenhum pra procura

eu nao consegui ver a imagem aqui mas acredito q seja a regiao abdominal inferior e os obliquos o legal seria vc fazer exercicios no lugar q vc gostaria de perder gordura, pois aumentando a MM, a queima calorica diaria aumenta segundo seria inciar um plano de dieta+aerbico q se for feito da maneira correta, 90% dos resultados serao por cause disso, entao foque na dieta q nao tem erro eh perda de gordura na certa independente da area do corpo, eu acredito q ha uma solucao sem ser meter a faca(cirurgia) entao antes de deitar na mesa de operacao pense 100000x

po cara uma das melhores compras q eu fiz nesses tempos foi uma balanca digital de precisao paguei 45 reais com frete(30 reais da balanca 15 reais de frete) e eh simplesmente muito boa precisao de 0.1g e vai ate 2kg entao eh muito legal mesmo recomendo pra todo mundo tem certeza q eh isso??? eu acho q eh 1g/ml tanto eh que 1 litro de agua pesa 1kg

[quote name='Gusmão420' timestamp='1293404574' post='484655'] Desenterrando tópicos ein! [/quote] gosto dos topicos old school e tbm como esse topico contem informacoes muito legais ao meu ver, gostaria que mais pessoas desfrutassem desse momento recomendo a todos usar a calculadora

po mano muito completa essa calculadora mesmo vo usa aqui pra ver quanto que vai da +- valeu

dia do lixo eh dia do lixo esse negocio de manda subway no dia do lixo eh bobeira, ja que subway nem entra em dia do lixo dia do lixo tem q se cabuloso, aquel dia q vc tem q toma 30g de eno alivio ja senao vc nao consegue durmi, de tanta comida q tu mando pra dentro quando eu saio e eh dia do lixo, sao 3 mc chicken jr pra enche a panca, e como eh 3 conto cada, acaba saindo baratin

paralelas pegada triceps(mais fechada e cotovelo junto ao cropo) com peso extra, flexao fechada, supino fechado pode fazer esse dai e principalmente a paralela(soca peso nesse aqui) que vc vai ter otimos resultados

pra quem toma glicerina eu achei esse produto da CL, que parece ser a mesma coisa o nome do pruduto eh GlycerGrow e o principal ingrediente eh o Glicerol q eh praticamente a mesma coisa q a glicerina o tubo vem com 120 servings e cada serving sao 3 scoops entao da um total de 360 scoops por pote eles recomendam mandar 3 scoops antes de treina e joga direto na boca e mandar agua por cima muita gente compara o produto com a glicerina mesmo e tem resultados bem legais o preco ta por volta de 30 dolares e tem um otimo cxb pra quem quise experimentar ou saber mais, [url="http://www.bodybuilding.com/store/clabs/grow.html"]Clique aqui[/url]

[quote name='LeonardoSFC' timestamp='1293399427' post='484596'] pra galera que ta tomando, vcs tão pegando importada, manipulando? dei uma pesquisada rápida e nacional só achei a Leukey da probiótica, sera que rola pegar ? abraços [/quote] a galera ou importa ou pega manipulada mesmo va em alguma farmacia de manipulacao e ve quanto q ta saindo o preco da l-leucina em po, ja que em capsulas os caram cobram muito caro a faixa de preco eh por volta de 150 reais 1kg

po mano tem uns exercicios legais ali no video e tem uns q sao parecidos com aquele video do hanibal, q faz essas porrada de coisas na pracinha dos eua @heartbreaker po mano os videos do deFrancos sao animais eh so treino voltado pra forca e funcionalidade se nao me engano a academia dele eh umas das mais famosas dos eua q treina atletas de todas as modalidades e os cara tem um excelente resultado nao tem acho q nenhum BB mas os atletas de sao sao muito feras eh so vc ver os pulo q os cara dao e os tiros de corrida, que vc ja fica loco

entao cara, eu sigo o canal dele no youtube e curto bastante os videos dele ele nao tem um conhecimento legal mas nada acima da media ele treina a 3 anos se nao me engano mas o q mais me admira nele eh q ele eh um BB natural entao eh logico q nessa idade, o cara nao vai ta ograo igual o alex leuskov ou o lorenzo ja vi uns videos dele competindo e eh bem legal sim

po cara nunca tinha ouvido fala dele mesmo ele ganho quantos e quais olympias??

hmm varia teorias deiferentes q galera usa, bem legal nao vou falar qual ta certa ou errada pq nao sou nenhum conhedor profundo do assunto mas eu nao consigo fazer refeicao solida antes de treina, fico muito pesado e acaba q o treino nao vale a pena geralmente minha refeicao pre treino eh 70g de aveia, 30g de albumina, 10g de nescau, canela, e 20g de leite em po da por volta de 70g de carbo e 30g de proteina e eu faco essa refeicao no intervalo da escola saindo da escola eu chego em casa, arrumo minhas coisas e ja vo treina(da um jejum de 2h +-) e no horario q eu vo, 13:30H ta muito vazio entao rende e muito o treino maioria das vezes so tem eu la

ahhaahhhaa paga quase 40 dolares em 900g de whey , sendo q com esse dinheiro eu pego o whey natural da ON q deve ser a mesma merd e vem 2,4kg nem fuuuuuu pego um whey por esse preco nao, morro contaminado mas nao gasto tudo isso com whey nao

hmm o whey optimum ainda teve um dos melhores desempenhos "o que os olhos nao veem o coracao nao sente" ... sera q se aplica nesse caso????

infelizmente metade desse eu ja vi, ja quem meus "amigos" me passaram vou ajudar alguns desavisados tbm 8- evite digitar 1 guy 1 screwdriver no famoso google.com 9- evite tbm digitar 2 guys 1 hammer