brunorocha

pode sim eu ate acho melhor do que usar whey concentrado normal legal deve ser mandar synhta6 no pos imediato pelo blend de proteinas

pior q nao pelo menos eu nao encontrei nenhum dos ingredientes mais famosos(condortina, msm, glucosamina) na sua formula q nada o AP eh mo top, faz vc mija verde radioativo hauahuahauahaa algum dia eu ainda experimento pra ver se eh bom mesmo

sim o daily formula eh da universal nutrition po cara acho q colocaram alguma testo nesse seu optimen hein

relaxa q em 20 dias nao da pra cataboliza quase nada mantenha um consumo legal de proteina e de carbo q ta sussa

ja que o bcaa seria em caps, eu iria de isolado+albumina nao intendi muito bem a pergunta mais se vc ta comparando a albumina com a caseina, dai sim, viajou legal a caseina tem uma velocidade de absorcao muito mais lenta o q resultaria em uma boa quantidade de proteina durante um longo periodo de tempo(antes de dormir e etc) e se nao me engano, ela eh mais completa no sentido de aminoacidos(nao tenho certeza)

eu ja tentei mandar manipular mas acabo saindo meio caro nao vale muito a pena nao , vale muito mais importa ou compra de algum vendedor

da pra manipular sim mas acho q vai sair bem caro alem do que eh dificil achar uma farmacia q tenha todas essas substancias o q da pra fazer eh importar as substancias e montar um caseiro mesmo vai sair mais caro do que pegar un NO pronto mas se vc quiser, da pra fazer isso sim

a dosagem do adam sao 2 comprimidos e a do OT sao 6 se for para tomar 2 comprimidos, acho melhor vc ir de adam mesmo ou de optimen q sao 3 comprimidos

hmm tambem to fazendo isso ai mas nem tinha percebido mas eu faco isso no meu segundo shake, no primeiro eh normal mesmo o q da pra fazer tbm, eh pegar leite eh po desnatado e misturar um pouco e como ja tem carbo nele, acaba economizando no malto e o preco do leite em po nao chega a ser tao caro assim, 1kg de leite e po desnatado deve ta saindo por volta de 12 reais , quase mesmo preco do malto e vc ainda ganha caseina e whey isolada no meio

o preco do animal pak chega a ser mais barato do que o do OT o animal pak ta saindo por uns 26 dolares com 44 doses e o OT ta saindo 30 dolares com 45 doses(6caps/dia) logico q o OT tem joint support e um balanco de vitaminas diferente do AP mas o custo dele nao eh tao alto assim como a galera fala esse all-26 eh bem legal mesmo e tem uma versao dele q eh para idosos q tem mais vitaminas e minerais e ta saindo pelo mesmo preco a unica diferenca eh q sao 100 comprimidos , contra 130 da versao normal

tbm nao vejo nenhum problema em socar 4500kcal logo de cara, desde que seja com qualidade o cara tem 65kg e tem 185 de altura, entao eu acho bem tranquilo ele so tem q fica esperto com o bf mesmo eu comecaria com 4500kcal e iria diminuindo gradativamente ate uns 3500~3700kcal

o animal pak nao tem joint support na formula dele nao e o cxb dele se comparado com o OT eh praticamente o mesmo a unica deiferenca seria o joint support e uma divisao deifrente de vitaminas e minerais

po cara realmente ta bem legal a suplementacao vc ja compro ou ainda vai compra? vai importa? realmente da pra ganhar uma massa legal sim, com um treino legal e com um descanso adequado da pra ganhar uns kilos sim creatina vai de mono , greenmag ou storm da universal isso vai variar de quanto vc quer gasta o resto eh uma dieta legal q dai nao vai ter erro monta um diario pra galera acompanha pra ve se vc conseguiu os 10kg mesmo

eh so ver o preco do daily formula em relacao aos outros multi o daily ta saindo por volta de 6 dolares e o optimen por volta de 21 dolares so pelo preco ja da pra perceber a diferenca e o daily eh ppraticamente igual ao centrum e esses multis, sao vitaminas para pessoas "normais" , q nao praticam atividades fisicas com uma certa intensidade ou seja, para a populacao em geral optimen, adam, ot, eh para um grupo de pessoas mais especifico que necessitam de uma dosagem maior de vitaminas e que praticam atividades fisicas mais intensas

ele so eh assim pq ele vive em uma matrix

pra brasil nao sei se rola ja que ele disse q o ideal seria mandar aminoacidos essenciais (EAA) entre as refeicoes, coisa q ficaria inviavel aqui pro brasil nao sei a quantidade q ele recomenda tomar mas se for umas 10g/dia , o pote de 2 lb duraria por tres meses se for so eaa ate da pra pensar mas acho muito dificil pra alguem aqui no brasil colocar em pratica

vascularizacao ta boa e o bf tbm ta legal da pra ver q se fizer um cutt, a vascularizacao vai fica anaimal mesmo so falta uma vascularizacao na perna e nas costas q ai fica show

eu acho q ja foi postado mas realmente eh muito legal de ver a verdadeira historia por tras do filme ele ate fala que se fosse um filme apenas sobre BB ia ficar chato e ngm ia ir assistir por isso q eles tiveram q fazer uma "novela" sobre o campeonato

oiaaaa que bando de fdp vo manda um email reclamando dos precos pra ver se eles abixam denovo

marketing meu amigo tem produto q fala pra tomar 89x ao dia so de sacanegem mesmo nos dias off nao precisa manda nao, mas eu acho legal mandar um creatina nos dias off tbm

oloco mano, 1l de leite no pos eh mo de boa eu to mandando 750ml e to me adaptando super bem

esqueci de avisar aqui brother to seguindo o diario mano pernasr realmente estao bem legais mantem a WD e depois eu tentaria mudar para um LG para ver como q seu corpo se adapta abracos irmao

nossa mano nao eh nem por causa do dinheiro nao toma 26g de creatina de uma vez ira sobrecarregar e MUITO seus rins teve ate um carinha aqui do forum mesmo q compro creatina manipulada e mando 30g durante um tempo(nao lembro quanto tempo) e el acabou tendo um problema nos rins sim qql coisa em excesso ira de trazer colaterais

tpc vai faze como ? vai com o basico mesmo, 2-2-2 menos colaterias e ainda da pra faze 2 ciclos

1- velocidade de absorcao e acho q quantidade de aminoacidos(nao tenho certeza) 2- cxb = probiotica, com dinheiro sobrando = optimum . no geral vai de optimum mesmo 3- otima marca com precos melhores ainda e o melhor cxb na minha opiniao no geral seria growth>ON>probiotica em relacao ao cxb (minha opiniao)