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brunorocha

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Tudo que brunorocha postou

  1. hahahaah valeu Guil mas eh verdade mesmo, o NT se destaca em alguns pontos interessantes mesmo tem um ingrediente que se nao me engano eh o "peak ATP" q ajuda na recuperacao e eh muito bom durante o treino tbm , da aquele "gas" extra pelo mesmo preco, o NT compensa mais, ja que vao vir 60 doses se comparado com o normal se a diferenca de preco for muito grande dai nao vale a pena nao um outra coisa q tbm eh muito legal eh q como a caixa eh pequena, da pra enviar em uma embalagem bem discreta e os riscos de serem taxados sao menores tbm
  2. sim, tem albumina em ambos e como eu ja disse, no syntha 6 quase metade da dose eh carbo entao abre o olho pra nao acaba pagando 200 conto no porduto em que metade eh malto
  3. whey max titanium , bom e barato
  4. perda de vascularizacao por causa da retencao e dependendo da quantidade e do organismo, problemas de saude e do coracao
  5. indo 13:30h geralmente eh bem vazio ou pede pra revezar se vc for muito ogro e pedir pra revezar, eles vao sair e nao vao voltar mais ate vc acaba , simples assim
  6. brunorocha

    Fails In Gym

    mano os videos de supino da ate uma aflicao na hora de ver tem uns ali q os cara conseguiram uma baita lesao hein os q "quicam" no peito deve ser foda pra caralho
  7. nao intendi a parte da canela antes de dormir eu coloco por volta de 1g de canela em todas as refeicoes liquidas por retardar a digestao, e diminuis os picos de insulina se fosse colocar 5g em cada refeicao liquida , o gosto acaba ficando muito forte e acabaria o saquinho mto rapido
  8. nem eh nao amiguinho esse matrix tem 2g so de carbo e o syntha tem 13g se nao me engano
  9. sim , acho q ja existia albumina sim quase certeza q nao existia whey mano a dieta dos cara era normal, comia a cada 3h, com bastante proteina e muita dedicacao eles nao tinham nem metade do conhecimento q agente tem hj entao era muito basico as coisas q eles faziam tanto eh q muito ficavam 3h + na academia e outros iam 2x na academia o proprio titio arnold, treinava panturrilha 4x na semana durante 40 minutos
  10. na vdd vc so precisa de 5g 15g so se for intra treino + as caps de bcaa
  11. mano o cara tem 3 anos de treino e ele tem um shape legal sim por ser natural os bracos dele eu acho bem daora mas peito deixa a desejar tem varios videos dele treinando e tudo mais e eh bem legal sim galera acha q so pq o cara eh BB tem q ser igual ao jay cutler
  12. so pra da um up aqui Altura: 174 Peso: 72 DLF#35 Lift: 40kg de cada lado mais a barra , em torno de 90kg total ... 3x5
  13. segundo video eh muito loco mesmo
  14. brunorocha

    Vigorexia!

    po cara acontece a mesma coisa comigo mas o q me anima e o q me faz esquecer aquilo eh q os pesos q eu levanto eh o dobro do que os deles faz bem pro ego
  15. eu nao entendo muito de ingles mas mano jay devia ta fumado pra caramba qdo foi recebe o premio
  16. kate perry >>>>all
  17. brunorocha

    Whey Quebrada

    ou eh isso ou o cara tem um fetishe extremo por potes de whey e bimbo sua caxa ali mesmo
  18. brunorocha

    Balança Digital

    eu comprei uma de precisao de 0.1g e vai ate 2kg paguei 30 reais + 15 reais de frete e realmente valeu muito a pena
  19. se eu fosse vc, pegava um pouco de cada e via qual vc gostava mais ou qual seu corpo responde melhor eu particulamente adoro whey bulk pq eh sem sabor se mais empresas vendesem whey natural , eu compraria com certeza
  20. se ficou armazenada em lugares com condicoes ideiais, pode manda bala q nao tem erro mesma coisa q a ON q faz creatina de 2kg. quem q vai consumi isso em 3 meses??? :blink: fica tranquilo q o pior q vai acontece eh ela fica umida e "empedra"
  21. mas vc dexo quanto tempo no microondas?? e no freezer? na proxima coloca uma aveia no meio, linhacas e um pouco de nescau pra da um gostinho que dai vira uma refeicao completa
  22. na moral maninho, cala a boca vai primeiro q vc nao tem nem idade pra toma NO, ja que vc nsaceu em 95 e os NO dizem q eh pra maoires de 18 anos se mesmo assim vc tomou, eh pq vc eh BURRO pq fala de todos os possiveis colaterais e que a dosagem deve ser administrada de certa forma e tudo mais ta tudo explicado certinho na embalagem e ate fala pra consultar seu medico antes pq aquilo la nao eh o todynho q vc toma no cafe da manha @topic nosso amigo mandou lembrancas e disse q foi tudo bem
  23. se foi de 1 scoop pra 2 direto? kkkkkkk na embalagem fala pra ir de meio em meio filhao
  24. isso dai eh um manjar dos deuses se comparado a mistura desses ingredientes: + + EDIT: na verdade so a levedura de cerveja sozinha eh uma BOSTA
  25. esse yok3d parece q vai ser foda mesmo se pa vai te 1g de 1,3dmaa :lol: EDIT: ainda nem foi lancado, e esta na fase beta2 ainda nem lacaram a lista de ingredientes ainda
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