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eduups

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  1. eduups
    humm entendi leahpar, deve ser isso, tbm pensei que seria um "desgaste" sei la ... ja to querendo o fim do ciclo! to mandando a "vitamina" sim, na verdade quando nao to no trampo mando quase tudo batido, por exemplo frango batido com aguua, arroz + frango batidos com agua, batata + frango batido com agua etc etc ... @TOPIC . Galera relatar dois possiveis colaterais, o primeiro é que hj meu a nariz sangrou de novo ao acordar e o segunda é que faz umas 3,4 noites que eu tenho que levanta pra mijar, acho que é o clemb ... Abraços
  2. eduups
    63° DIA DO CICLO + 11° DIA CLEMBUTEROL TREINO : Peito + Ombro (Lateral + Frontal) Supino Inclinado 20kg + Fly Reto 14kg - BiSerie Crucifixo Inclinado 14kg Crucifixo Reto 14kg Cross Over (inferior) 10kg (tava morrendo) Desenvolvimento com Halteres 14kg + Elevação Lateral Simultanea 8kg - BiSerie Elevação Frontal Supinado 15kg Elevação Frontal Pronado 10kg Pump : 3 Vascu : 2 Força : 3 DIETA : 100% - porem dei uma mudada no pre treino, nao tinha ovos e nem batada mandei dois sandubas de pao integral com hamburguer de carne STANO : ok CLEMB : 11° dia com 5ml - 3 antes do trampo 2 antes do treino COLATERAIS : Nada, nem a tremedeira eu sinto mais ... Galera to com uma dor na região da lombar mais só de um lado, parece até que é rim alguem ja teve isso ?
  3. eduups
    - eae galerinha de boas ? po valeu as dicas sobre o terra, porem eu concordo com o Leahpar de jogar o terra no final pra da um "acabamento" sendo que eu prefiro assim tbm pra nao desgastar a lombar e os antis braços logo no começo ... 62° DIA DO CICLO + 10° DIA CLEMBUTEROL (Segunda feira 15/01) TREINO : Costas + Ombro (Posterior e trapésio) + Abd Puxador costas 70kg + Puxador frente c/ triangulo 50kg- BiSerie Remada baixa simultanea (maq.) 80kg Remada Curvada 46kg Levantamento terra 25kg cada lado (a pegada ja tava fraca, sentia que dava pra aumentar mais sem o strapp não conseguia segura) Crucifixo invertido 10kg + Remada Alta 50kg- BiSerie Posterior em pé no pulley 20kg + Encolhimento 35kg - BiSerie Pump : 2.5 Vascu : 1 Força : 2 DIETA : 100% STANO : ok CLEMB : 10° dia com 5ml - 3 antes do trampo 2 antes do treino COLATERAIS : Nada, nem a tremedeira eu sinto mais ... Descobri que estava tomando o Cetotifeno errado, tava tomando 2ml e não 2mg... entao de noite eu tomei 10ml ... A noite e volto e relato o dia de hoje - FOTOS TIRO ESSE FDS, ASSIM QUE TERMINAR O CLEMB !
  4. eduups
    - Galerinha esqueci de comentar uma coisa talvez nao estranha porem estranha uhahauhauhau seguinte quando eu treino x musculo em um dia, ele só doi dois dias depois ... e geralmente a galera sente dor no dis seguinte certo ? fiz o treino de gemios na quarta passada e acreditem ainda doi... alguem sabe se isso tem alguma coisa a ver doer dois dias depois ? ou é só viajem minha ? uahauhau Abraços
  5. eduups
    eaeee Xzz como ta aeee ?
  6. eduups
    - 59° DIA DO CICLO + 7° DIA CLEMBUTEROL TREINO : Quadriceps + Triceps + Abd Agachamento + Afundo - BiSerie Leg Press 90° Cadeira Extensora Leg Press 45° Supino Fechado (Supininho) Triceps Testa + Triceps coice (com halteres simultaneo) - BiSerie Pulley Invertido - Drop Set Galera foi muito tenso esse treino, eu fiz a besteira de da uma "aliviada" antes de ir treinar se é que voces me entende e nao sei mais parece que eu ia morrer no treino, tava mortão, quase fui embora mais não desisti e fiz todos os exercicios citados, dica : nunca aliviem antes de treinar uahauhauhauhauhauah Pump : tava horrivel depois deu uma melhorada : 2 Vascu : 1 Força : 0 DIETA : ok STANO : ok CLEMB : 7° dia, 4ml apos o café da manha COLATERAIS : senti uma leve tremedeira 1 hora apos tomar, depois que almocei parou.. Hoje recebi o CETOTIFENO já vou começar a tomar hoje mesmo antes de dormir 60° DIA DO CICLO + 8° DIA CLEMBUTEROL TREINO : Off (infezlismente não deu tempo de treinar pq tive uns compromissos) DIETA : 70% - fiz uma refeição lixo (lanche do b.k) e ao final do dia não bati todas as kcals fico faltando umas 300 ;s STANO : ok CLEMB : 8° dia, 4ml apos o café da manha COLATERAIS : senti uma leve tremedeira Iniciei o Cetotifeno hoje no 8° dia, tomei 2ml antes de dormir.. 61° DIA DO CICLO + 9° DIA CLEMBUTEROL TREINO : Off DIETA : ate o momento 100%, porem to sentindo mais fome que o normal ... deve ser o ceto. STANO : ok CLEMB : 8° dia, ultimo dia com 4ml apos o café da manha COLATERAIS : ate o momento nada.. Hoje é Domingo e aproveitei pra fazer um AEJ, 25 mim andando moderadamente, ontem eu aproveitei pra me pesar... a ultima vez que me pesei estava com 86,300 com calça, ontem estava com 85,200, perdi um pouco mais de 1kg, mais visivelmente sinto mais "seco" os ab superior ja esta começando a aparecer... se forçar aparece legal ...
  7. eduups
    eaee mano, pow com o uso do stano eu nao vi grandes coisas não, não sei te dizer se ele deu uma qualidade ou ganho pro shape especificamente .. isso verdade antes os braços do que o rosto uahauhahauahhuahaua nois mano ! Saint, vo upa umas fotos antes da tpc e depois da tpc..
  8. eduups
    57° DIA DO CICLO + 5° DIA CLEMBUTEROL (09/01) TREINO : Posterior de coxas + Pantu + Biceps + Abd Mesa Flexora + Stiff - BiSerie Cadeira Flexora Gemeos Sentado Gemeos em pé (pés p/ fora, pés retos, pés p/dentro) ** TREINO DE PERNAS INSANO, MAL CONSEGUIA ANDAR DEPOIS AHUAHUAU Rosca Scott + Rosca Martelo - BiSerie Rosca Corda Rosca Pulley ** TREINO DE BICEPS UM POUCO ABAIXO DO ESPERADO, TAVA MORTÃO POR CAUSA DO TREINO DE PERNAS ENTÃO DIGAMOS QUE FOI UNS 80% Pump : 1.5 (não tive um pump legal mesmo treinando biceps) Vascu : 2 Força : Pernas 3 biceps 1 DIETA : alterei algumas coisas na dieta hoje porem mantive os macros então considero 100% STANO : ok CLEMB : foi o segundo dia com 3ml tomei 2 hora antes do treino.. COLATERAIS GERAIS : nada 58° DIA DO CICLO + 6° DIA CLEMBUTEROL TREINO : OFF DIETA : ok Stano : ok CLEMB : hj já tomei o clem de manha antes de vir pro trabalho 3ml, amanha 4. COLATERAIS : tremedeira
  9. eduups
    to acompanhando sim mano nao para nao...
  10. eduups
    56° DIA DO CICLO + 4° DIA CLEMBUTEROL eae galerinha de boas ? TREINO : Peito + Ombro (Lateral + Frontal) Supino Inclinado + Fly Reto - BiSerie Crucifixo Inclinado Crucifixo Reto Cross Over (inferior) Pump : 3 Vascu : 2.5 (hoje tava loca a vascu nos anti braços) Força : 2.5 Desenvolvimento com Halteres + Elevação Lateral Simultanea - BiSerie Elevação Frontal Supinado DIETA : alterei algumas coisas na dieta hoje porem mantive os macros então considero 100% STANO : ok CLEMB : hoje foi o primeiro dia com 3ml tomei 1 hora antes do treino.. COLATERAIS GERAIS : galera um colateral que notei ontem foi pequenas espinhas nos meus braços e ombros, nao tinha notado antes, acredito devido as duras...
  11. eduups
    tipo assim, fiquei mais tarado do que sempre uhaahuahuahuahauua mais em relação a força eu nao senti em nenhum momento o estalo tipo nossa hj to mais forte, isso nao rolo, só rolo a taradise mesmo uahauhuahauhauha eu ganhei mais ou menos 7kg, ultimamente eu nao tava me pesando pq tava ficando noiado no peso, entao seguindo concelhos de alguns amigos eu parei de foca nisso... cheguei a bate 86,500 de calça ...
  12. eduups
    que eu sentir bate mesmo foi la pela 5° semana, queria me enfia em tudo quanto era buraco (se é que vc me entende) hauhauhauhau e sobre a estagnada entre 6 e 7...
  13. eduups
    eaee Saint as cargas estão Puxador costas 70kg Puxador frente c/ triangulo 50kg Remada baixa simultanea (maq.) 80kg Remada Curvada 42 (total da barra) Levantamento terra 20kg cada lado (poquinho mais ae eu ja to pra la de morto auhauhauhaua)
  14. eduups
    55° DIA DO CICLO + 15° e 16° APLICAÇÃO DURA + 3° DIA CLEMBUTEROL (Ontem 07/08) eae Marombas de boas? ontem foi as ultimas aplicações de DURA, gluteo direito, mandei 2mls, a aplicação ardeu um pouco mais de resto ta de boas ... foi tbm o 3° dia de clemb, 2ml antes do treino.. Colaterais : na noite do 2° dia pro 3° eu suei muuuuito muuuito mesmo, sonhei a noite toda com agua e que tava morrendo de sede kkkkkk foi tenso pessoal, essa noite tbm suei muuuuuito, no 2° dia eu tive uma pequena tremedeira e leve dor de cabeça ja ontem no 3° dia nada ! TREINO : Costas + Ombro (Posterior e trapésio) + Abd Puxador costas + Puxador frente c/ triangulo - BiSerie Levantamento terra Remada baixa simultanea (maq.) Remada Curvada Crucifixo invertido + Remada Alta - BiSerie Posterior em pé no pulley + Encolhimento - BiSerie Pump : 3 Vascu : 1.5 Força : 2 só pra registar algumas contas do ciclo... DURA - Final 07/01 STANO - Final 27/01 CLEMB - Final 18/01 hoje aumento pra 3ml de clemb, mais tarde eu volto pra relatar, abs !
  15. eduups
    não me referia a nenhum especifico somente ao beneficio especifico que seria o anti catabolismo como glutamina, vitamina c e outros .. quem sabe nao ajuda a segura a MM... não me referia a nenhum especifico somente ao beneficio especifico que seria o anti catabolismo como glutamina, vitamina c e outros .. quem sabe nao ajuda a segura a MM...
  16. eduups
    Perder massa é uma coisa bem triste hauhauahuahuahauhauha ta usando alguma suplemento anticatabolico ?
  17. eduups
    Algum resultado visível ?
  18. eduups
    valeuuu pela dica madeiraço, tamo junto bro ! ------------------- @TOPIC ! galera queria fazer dois comentarios, em relação a azia, ja passou nao sinto mais naada.. o outro é em relação a dieta, minha ultimas alimentações solidas estao sendo liquidas, ou seja to batendo tudo no liquidificador com agua e tomando... "batata com frango" "arroz com frango" frango com frango" , alguem sabe se isso ajuda ou atrapalha ou nao muda em nada ? valeu
  19. eduups
    54° DIA DO CICLO + 2° DIA CLEMBUTEROL eae marombaaaas blz ? bom hoje de treino foi off, e tbm foi o segundo dia do clembuterol, começei ontem mesmo mandei 2ml era umas 5 horas, a noite eu senti um inicio de caimbras no cinema mais suave, hoje eu tava meio tremulo e com uma leve dor de cabeça... ja mandei mais 2ml por volta de 15 horas .. stano continua a mesma coisa 20mg a cada 6-8 horas ... qq coisa eu volto aqui, ate mais
  20. eduups
    eita mano que osso, eu ja sou ao contrario sinto fome o tempo todo uahuahuahauhauhauhauah nossa dahora curti essa omeleteira, vou procura aqui na minha cidade, muito pratico.. valeu pela dica bro legal mano, esse ciclo é "basico" vc vai ter bons ganhos... mano eu gastei um pouco mais de milão uahuahu
  21. eduups
    John, eu ja acho ao contrario bro, DUra e Stano = massa massa etc... Dura com Deca, massa "inchada" pq a deca causa retenção.. ---- @TOPIC - é Crashy vai com calma ..querer ter o shape do zyzz e uma coisa, morre cedo como ele é outra ! HUAHAUHAUHAUAHUAHUAHUAHUAHAUAHAUHAUAUHAU zuera
  22. eduups
    só pra esclarecer a galera, segundo minhas pesquisas é melhor os 15 on 15 off, só pra resumir vo citar o seguinte, 2 dias = 48 horas a meia vida do clemb = 36 mais explicações ? da uma olhada nesse video :http://www.youtube.com/watch?v=wr5UFJeyqwQeto o cetotifeno é usado pra "limpar" os receptores por isso a galera que comentou sintiu que diminuiu os colaterais por que tbm diminuiu o efeito do clemb, por isso usar o ceto ! abraços
  23. eduups
    eaeeeeeeeee maderaço ! mandei um clemb hoje tbm da mesma marca que a tua ... mais ja comecei com 2ml, voce curtiu começa com apenas 1 ou 2 ml seria melhor ? e o cetotifeno mandou como ta na descrição mesmo ? Abraços
  24. eduups
    53° DIA DO CICLO (05-01-13) salve salve marombas ! hoje é o 53°dia do ciclo, era pra rola a ultima aplicação hoje que inclusive ia mandar 2ml de dura devido a uma aplicação que perdi no meio do ciclo... pooooooooooooooooooooorem eu tinha que me foder né , claro ! não rolo pois a minha fonte esqueceu de leva as duras pro trampo e vai me entrega só segundo, então as ultimas aplicações da dura foi adiada ;s perguntei pra uns brothers e me disseram que não da nada "pula dois dias"... o Stanos to mandando hoje de 7 em 7 horas .. jaja vou mandar mais 20 mg Dieta ate o momento 100% e nesse momento to mandando 50g de brócolis ( vou add 100g por dia na dieta devido as grandes qualidades que ela tem referente a testo) hoje tbm começo com o CLEMBUTEROL ! ja to com ele aqui, jaja vou mandar 2 ml ... minha mãe ta puta da vida uqahuahuahuahauhau como sabem eu nem faço questão de esconder e tal, quando ela leu que é pra cavalo a veia piro ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk uma coisa que eu queria conta pra voces, só pra registrar, algumas refeições eu to mandando um shake, por exemplo 200g de batata com 150 de frango e ate mesmo 150g de frango batido com agua ... vai rapidao so toma e ja era, alguem tem alguma opinião sobre isso ? sabe de algum maleficio ? ou beneficio ?.. TREINO : hoje foi Quadriceps + Triceps + Abd Leg Press 90° + Cadeira Extensora - BiSerie Leg Press 45° - Drop Set Supino Fechado (Supininho) Triceps Testa + Triceps coice (com halteres simultaneo) - BiSerie Pulley Invertido - Drop Set FOI INSAAAAAAAAAANO, FIQUEI MTO GRANDE PUMP MONSTRO ! o treino da perna foi de mata galera, mal conseguia andar, fiquei com um musculo da perna (não vou saber dizer qual) saltadão bitelo, mto dahora ! Pump : 3 Vascu : 1.5 Força : 2 noooooooooooooooooooooooooooooooiz
  25. eduups
    Concordo com o Eduardo, termina esse ciclo faz a tpc certinho e estrutura outro com dura e stano.. Abraços
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