Ricardo Ribeiro

arte contra arte ainda acho o JJ o mais eficiente Mas acontece que todo mundo tem JJ hoje em dia, então por mais inferior que seja a outra arte ela só vem a acrescentar. Abs

Eu acho que seria uma boa luta. Estava pensando aqui, e até acho o Lyoto melhor que o Shogun, mesmo a luta dele sendo feia, ele não é palhaço pra ficar divertindo platéia ele esta la para ganhar lutas, e tenho medo dele tentar mudar o estilo e se ferrar. Mas lutando igual ele luta, e ja vimos muitas vezes, acho que tem boas chances sim de recuperar cinturão Abs Abs

Achei que eu era o unico rsrsrs ja estava achando que era meio maluco quando pedia minha mãe pra dar o prato pro meu irmão que eu ia fazer do meu jeito rsrsrsrs consegui uma maquina com meu irmão, inicio da semana agora eu vou ver se posto no Diário um video preparando os alimentos. Abs

Realmente muito boa a camisa, gostei muito da estampa e principalmente do corte dela, mas enquanto a modelista não volta do feriado uma brincadeirinha com o photoshop: Album de Foto Abs

Te acho um puta usuario cara, sempre ajudando e tal mas desnecessario postar isso aqui, poderia apenas ter informado aos moderadores, mas de qualquer forma continuo te respeitando, apenas acho que teria sido melhor não postar. Abs

nem vou comentar sobre o que concordo ou não, mesmo porque não teria base teórica para postar. Mas o que tenho entendido ao longo dos anos, é que quase todos os métodos trazem resultados, cada um por um fator diferente, muitas vezes a genética da pessoa tambem. estamos longe de "unificar os métodos" de treino e alimentação. Acho que o interessante é testar, um pouco de cada vez e tirar as próprias conclusões, afinal poucos aqui estudam no ramo para dizer baseado em teorias postadas em foruns sua opinião. Acho que pra quem não entende, apenas a pratica vale de alguma coisa Abs

não duvido nada que seja jogada de marketing. ou o vitor ou o royce estão la, pode ter certeza rsrs, assim esperokkk Abs

Entendi o que quis dizer. Realmente esta está mais para regata mesmo seria mais cavada que essa, semana que vem posto fotos dos modelos de teste para verem como seria Abs

PAra mim minotauro tem chão para seguir ainda. Ja CC esta seguindo um caminho diferente, só tem perdido ultimamente Mas seria uma boa luta ainda assim, mas com quase toda certeza minotauro leva Abs

Gostei das 2 ideis tambem. Agora não entendi muito bem com o que quis dizer com : Abs

Sim, vi que muita gente gosta desses modelos. De inicio teriam 3 modelos: - Camisa com manga curta - Regatada - Regata (cavada) Ainda aceitando sugestões de estampas. de inicio poderia estar fazendo 3 ou 4 estampas. com o tempo estaria colocando outras estampas tambem. Gostaria da opinião da mulheres do forum tambem, derrepente estar criando alguma linha feminina tambem, se acharem viavel. Absss

Antecipando um pouco, estou postando abaixo algumas estampas desenvolvidas como exemplo. Não tem nenhuma estampa final ainda, mas ja serve como base: Paleta de Cores: (em primeiro momento seriam apenas estas, futuramente poderia estar adicionando mais) Exemplos de Estampas: (ainda aceitando sugestões, se possivel postem os modelos que gostam, os sites acabam tendo muito exemplos soltos) Como só podem 10 imagens por post aqui estão as restantes: Semana que vem acho que seja possivel desenvolver muito mais modelos, feriado fica um pouco complicado. Acho que teria tudo para dar certo. Estava estudando os custos envolvidos para a produção, e cheguei no seguinte preço final, cada camisa custaria em média R$ 14,00 Abs,

Vou considerar como se você não estivese entendendo o tom do que escrevi, mesmo porque acredito que tenho sido rsrssr Era mais em tom se sarcasmo mesmo, talvez tenha ficado dificil de entender. Se perceber meus posts aqui no forum e em outros, sempre respeito a opinião do forum. Mas foi como eu disse, acho que é um mal entendido, eu me expressei mal talvez, mas o intuito era fazer um suposto humor negro rsrsrsrsrs então pesso desculpas se onfendi ou qualquer coisa do tipo, não era minha intenção. Abs

Gostei de algumas la, bem legais, mas no momento ia fazer apenas de musculação mesmo, se der certo tento tambem criar uma linha para o pessoal do MMA. rsrsrsrrs, sinceramente não consigo usar de politico, de igreja usava, mas sempre preferi regata mesmo, todas lisas sem estampa, e tambem uma que eu tinha feito com a logo da GOLDS GYM(ficou muito maneira por sinal rs) Estou pensando em criar essas com logo de academia, principalmente as antigas e tambem algumas com frase efeito: Você não entenderia(com uma estampa de algum cara monstro, ou até mesmo aquela foto do frank apoiado nos joelhos) NO PAIN NO GAIN e etc Abadá até que é bom para treinar, mas nunca gostei de usar devido as outras pessoas que usam rsrsrs, sei la, me sentiria mal se me comparassem rsrsrs Acredito que até o meio da semana esteja postando algumas sugestões de estampas aqui Abs

RSRSRSRSR Odeio a democracia cara srsrsrs legal seria poder falar mal de vc por não concordar comigo kkkkkk Mas opinião é complicado mesmo. Poww sou fan do Arnold tambem, tem muitos méritos, mas como você disse, o columbu era muito completo para a época, pelo menos na minha opinião.

Valeu Niltonbullet e ulisseslol. A idéia tem tudo para dar certo sim. Basta sabber se teria o retorno é claro. Porque eu teria que parar por pelo menos um dia na semana a produção de alguns produtos para produzir as camisas. Vou desenvolver algumas estampas aqui junto com o pessoal da criação, e retorno até semana que vem no maximo. Abs

Agora Shape esquisito era do Arnold (minha opinião) Acho muito maneiro os shapes old tambem Mike, Oliva, Columbu, Nubret Mas o Arnold, acho muito estranho aquele abdomem, as pernas altas e finas tambem acho bem estranho. è claro ele tinha o peitoral e biceps monstros mesmo Mas se eu fosse escolher ele não teria ganhado essa quantidade de titulos não. Abs

Bom vejo muita gente relatando que não sente direfença ingerindo colgeno. A algum tempo atraz li que eles fazem um tratamento injetando colageno. Acredito que seja porque na digestão o colageno seja particionado em aminoacidos(careço de fontes) Ja pensou em aumentar a massa magra? derrepente amenize a flacidez Abs

Entendo, mas discordo. Pelo o que venho lendo o cortisol limita um pouco o treino se livrando ou diminuindo esse hormonio, seu corpo vai poder treinar mais intensamente, rompendo mais fibras musculares. Bom pelo o que li até hoje eu pude entender isso. Abs

Sei não, tenho minhas duvidas quanto aos 2 porcentos da população ai Muito simples de resolver, é só ir eliminando menos de 10 min aqui ja tinha resolvido E concordo, esse cara era um otário rsrs Abs

Olylyon entendo, Acho que para quem treina 3 moldes seriam o suficiente: - a tipica com manga P - M - G - sem manga P - M - G - cavada M - G e para lutas: com manga e sem manga O que diferenciaria as camisas seriam as telas. Estou empolgado com a ideia. Preciso de sugestões de estampas, para entender melhor o publico alvo Gosto muito das tradicionais, OLD SCHOOL mesmo e as com frases de efeito: NO PAIN NO GAIN e etc. Estarei desenvolvendo os modelos 3d com as sugestões Abs

O que achariam da ideia, de ter uma marca Brasileira que faria camisas para marombeiros? Pergunto isso, porque tenho uma empresa de peças intimas tenho todos os maquinarios para, corte, costura e para estampas as camisas, e tambem tenho acesso a bons materiais Abs

Acho o Anderson Silva mais completo. Mas sinceramente, que viu a luta até o momento antes do chute, sabe que o Belfort estava melhor. E teve uma boa chance quando derrubou, basta olhar que quando ele derruba e aplica um cruzado que passa muito perto. e que se acerta era by by anderson silva. Luta é assim, ele vinha de boas lutas, as 3 ultimas foram todas por nocaute se não me engano. Não fiquei com pena dele não, pelo menos para mim ele esta voltando em um ritmo interessante até, e pode gravar ele ainda vai tentar o cinturão mais uma vez. A unica coisa que achei ele fraco era no fisico, parecia um desses viciados, estava muito mal fisicamente na minha ipinião Agora se o Anderson Silva quisser continuar com essa moral vai ter que vencer o Jon Jones. até acho meio convarde um cara da eenvergadura dele lutar nessa categoria. Abs

Bom, não sei se coloquei no primeiro post, mas estarei postando semanalmente (sabado) como foi minha semana de treinos e dieta. Dieta: Ficou muito facil de seguir, não tem alimentos tão enjoativos. Porem vacilei alguns dias na organização, talvez seja falta de costume ainda, mas eu deixava para preparar algumas refeições em cima da hora, mas nos 2 ultimos dias foi bem facil, de seguir, acho que agora peguei o jeito. E quanto a necessidade de fazer o dia do lixo, mesmo estando em bulk, acho que não vou fazer essa semana, não senti necessidade, e o psicológico está bem tranquilo ainda. Estou querendo gravar amanhã, a preparação das refeições. se eu conseguir uma boa máquina eu posto aqui. Treino: TREINO A - Peito | Triceps | Panturrilha a unica dificuldade que encontrei foi não poder fazer supino com barra, mas até que a sensação de fazer tudo com alteres é interessante. Tambem inclui abdomem nesse treino. TREINO B - Dorsal | Biceps | Ante-Braço O melhor treino para mim foi esse dia, gosto de treinar dorsal e biceps. Na barra fixa até me supreendi, consegui fazer 2 x 6, achei que faria umas 3 apenas. TREINO C - Perna | Deltóide | Trapézio O treino de perna foi muito bom, mas senti fadiga nos outros exercicios, acredito que a falta de costume me fez sentir isso. e sobre as dores. Bom... não existe nada melhor para quem treina voltar a sentir essa dores musculares rsrsrs, sensação incrivel mesmo sabendo que semana que vem elas quase somem rsrsrsrsrs Atualizando a Imagem que Estava Errada, desatualizada: Abraço e bons treinos

Compra do Fernando ou do Ricardo mesmo. acontece que para uma empresa criar um whey barato assim (milly) eles tem que baixar muito a qualidade do produto(em geral é assim) o que não acontece com o Ricardo nem com o Fernando, ja que eles mesmo embalam e vendem, não tem que passar pela mão de outra empresa, que acaba jogando outra porcentagem em cima do produto. se for optar por whey de marca que seja de marca reconhecida mesmo, caso contrario vai de whey bulk mesmo que vai sair bem feliz rsrs Eu ja usei dos 2 vendedores e recomendo os 2, super antenciosos e pontuais Abs,