Ricardo Ribeiro

Não Consigo Gostar de peito de peru, antes era tranquilo mas de 1 ano para cá deixei de gostar rsrs Vai entender, e não é por enjoar de comer não, porque nunca fui muito de comer, simplismente parei de comer Mas esses dias estava tentando bolar alguma coisa: - 2 Pães Integrais - Purê de Batata - Claras de ovo - sardinha - e tempero a gosto Não cheguei a fazer, mas acredito que ficaria bem facil de comer A concistencia deve ficar agradavel tambem, por causa do Purê e o gosto por conta da sardinha e do tempero Acho que seria uma boa, qualquer dia desses faço e posto as fotos para o pessoal Abraço

Gostei a iniciativa Mas ainda acho que carece de Proteina Animal Mas de Qualquer forma Achei legal Derrepente tira uma lata dessas e acrescenta algumas claras Acho que no meu caso ela supriria melhor, agora quanto ao gosto eu sou suspeito de falar, porque adoro ervilha e ovos Abraço

Finalmente encontrei uma pessoa igual a vc cara Você me tranquiliza, porque sei que tem gente mais escrota do que eu. Respeito para você é luxo? Me desculpem pelo amigo ai de cima gente, ele ainda é um projeto de gente rsrsrs Torcia para o Vitor, até achei que ele começou melhor, e tiveram alguns golpes que passaram bem de raspão, principalmente aquele soco que ele da logo após a derrubada Mas os méritos para o Anderson, que é um cara humilde fora do octogono, ou vocês ainda acreditam que isso não é marketing? assistam a entrevista exibida pelo Panico na TV E Dana White deixa de ser escroto cara, os brazucas vão dominar todas as categorias vcs vão ver Cigano "nos pesados", anderson, Aldo e Shogun Abraço

Para muitos ele esta saindo por baixo, mas para mim ele sai muito bem, aguentar aquela quantidade de porrada que ele levou n é facil n rsrsrs Uma pena, mas outros mitos surgiram, e sempre teremos o youtube para matar saudade desse "lutadorzinho" ai, tão pequeno perto dos outros pesados rsrsrs, mas que deu muito trabalho pros marmanjos rsrs Abraço

entendo cara, mas ainda assim deve ter muitos golpes permitidos, de qualquer forma gostaria de poder ver alguma coisa do tipo, até judo que eu achava que n seria usado no mma eu ja vi sendo usado com muita qualidade até Mas vlw, obrigado pela resposta Abraço

Pelo que eu li e ouvi na entrevista ele não disse que criou o chute, ele diz que vem a "30 anos"(careço de fontes) aperfeiçoando esse chute, e que ele é uma leve variação do frontal encontrado em muitas artes marciais. Agora eu não sei se ele realmente é bom, mas que seria legal dar uma pesquizada antes de sair escrevendo qualquer coisa no forum seria, se nunca treinou o estilo dele é melhor não comentar, eu praticava kickboxing e um primo meu veio me mostrar umas técnicas de aikido e eu fiquei impressionado, achei a defeza dos golpes muito boa, só acho que o kickboxing prepara melhor a pessoa para apanhar, fica mais cascudo se é que me entende rsrs mas seira legal ver se existe algum outro lutador do aikido que tenha participado de mma Abraço

A algum tempo atraz, acabei lendo na internet, e depois conversei com um fisioterapeuta, que esse estalar seria o barulho causado, pelo deslocamento do liquido sinovial(acho que é assim que se escreve) e não que um osso encoste no outro. e que não faz tão mal assim como os outros falam. Mas agora vai saber se é isso mesmo, mas da forma como ele me disse fazia muito sentido Abraço

UP

Desconsiderem rsrsrs Ele me mandou um scrap hj e o horario para treinar dele mudou para a noite, 20h acredito Vou reformular e posto mais tarde, mesmo assim muito obrigado Abraço - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editá-lo. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão. Punição: Aviso EDIT: Alterei um pouco a Dieta, achei que ficou melhor agora, só estou com duvida nos carbos da noite, não sei se seriam a melhor opção. Abraço

Verdade, tinha me esquecido desse detalhe, achei que tinha acoplado as tabelas na mesma imagem. E sobre o uso do arroz e feijão eu mantive porque ele nunca seguiu nenhuma Dieta, e o caso dele não é dos mais complicados acredito, queria que fosse facil para ele seguir essa dieta, mas derrepente seria uma boa conversar com ele e ver se seria problema tirar esses alimentos Junto ao Tópico devo postar semanalmente os resultados obtidos por ele Mas segue abaixo: Abraço

Olá Amigos! Nunca fiz nenhuma dieta desse estilo, porem um amigo meu me pediu para montar uma dieta para perder peso Tem 20 Anos 1,73m 84kg Cheguei na seguinte dieta para ele, e gostaria de sugestões Abraço

Acho Tudo isso muito bonito e tal Acho legal ver o Seagal aplicando suas técnicas Mas nunca vi nenhum lutador de fato usar as tecnicas nas lutas, quem sabe agora depois da vitoria o AS o estilo Seagal não entra na jogada Mas gostaria muito mesmo de ver alguem aplicando de fato esse estilo no MMA Abraço

Sei la, o País de Origem nesse caso nos disse tudo, tanto que deduzimos que era Creapure, mas o que eu sei é que de fato a Creapure é muito boa, ja usei e recomendo a qualquer um, tanto universal, prolab, acho que a Now Foods tbm usa. Abraço

O certo é comer muito macarrão e transformar a massa gorda em massa magra gente, pessoal da academia que me disse rsrsrsrsrs Agora falando sério: Como um conhecido meu disse certa vez (Sr. Nilson): EU SOU CONTRA TUDO rsrs - Acho que o André pareceu um pouco Arrogante em alguns momentos, o que não é legal sendo Moderador. Mas entendo, que muitas vezes vc gasta tempo pensando e escrevendo respostas esclarecedoras, e alguem apenas escreve acho que ta errado e acabou, ou eu não concordo: NÃO CONCORDA PORQUE FILHO DE DEUS? QUE TEM ALGUMA FONTE NO MINIMO "DESCONFIAVEL" PARA POSTAR?, NEM ISSO MUITAS VEZES TEM, Nesses Casos um pouco de arrogancia é necessaria. - Mas Ninguem Aqui é Criança, para ficar se ofendendo facil assim tambem, Bora pegar o que presta gente, o que não presta descarta. - Agora Voltando ao Tópico. Qual o Intuito de se usar Shake Pós Treino? Pelos menos para mim é repor o que o corpo mais precisa naquele momento, e da forma mais rapida possivel, sem "complicar ou acrescentar nada", então não vejo motivo para usar leite nesses casos (a não ser que não consiga mesmo acostumar com o gosto). Isso tudo para se aproveitar a Tal da Janela. Faria Sentido misturar o Whey na Comida? Creio que não, mesmo que ela não tenha muita gordura, vai acabar atrapalhando o tempo de absorção, Por isso acredito até então sem duvidas nenhuma que Água é a melhor alternativa. Adorarei estar debatendo sobre isso, E seria muito legal alguem formado postar alguma coisa a respeito. Abraço

Agora resta saber quem financiou tbm n é? Mas eu na duvida estou usando Creapure tbm Abs

Eu só sei que se o Anderson lutar igual lutou contra o sonnie (é claro com o problema na costela) teria muita chance dele perder acredito eu que o Belfort seja melhor que o sonnie, e tem o soco mais pesado Mas ao contrario do que os outros falam, achei que o belfort evoluiu e o anderson piorou Pessoal fala muito da luta contra o sonnie, mas e se ele não encaixa o jiu jitsu ali? não é sempre que o adversario é vacilão aceita algo assim prestes de acabar a luta Mas só no dia saberemos, mas olhando a evolção apostaria no Belfort, mas sei la é dificil mesmo dizer Abraço

Ja tinha visto esse video a algum tempo Mas será que o ideal não seria parar sempre um pouco antes de vomitar? acredito que isso deve atrapalhar no final das contas Mas que é um treino insando isso eu não tenho duvida Abraço

Estou ficando doido ou nessa ultima foto ele esta usando maquiagem para realçar o abdomem? Fora isso o Shape do cara esta muito bom Abraço

É um esporte dificil de chegar em um consenso Por que pode variar junto com o gosto de quem esta julgando, eu ainda prefiro o mike, pelo conjunto, mas entendo que o peitoral do cara e o braço chamam muita atenção para quem curte esses aspectos. Abraço

Não gosto disso de algum atleta receber nota maxima, é como se nao tivesse como melhorar, e não é bem verdade nele mesmo eu acho que um pouquinho de ombro ia cair muito bem, mas é só um detalhe mesmo O cara foi fantastico e acho que ele merecia ganhar do Arnold aqueles titulos, Arnold só tinha peito e braço, tinha um abdmem feio, ai muitos dizem que é genética e tal, mas esse esporte tambem feito da genética, tinha a cimtura alta que tira a harmonia e pernas muito finas, mas não tirando o mérito dele que foi um grande atleta tambem. Mas confesso que não conseguiria dar o primeiro lugar para o Arnold estando ele e o Mike na mesma Competição. E realmente ele tem muitas estria, bem feio isso mesmo Abraço

Sinceramente, não vi nada demais na filha do Lee Priests, ela é normal, nem é gata nem é feia, não tem um corpo bonito e o rosto é normal, agora a irmã do Frank e gente pode conversar To dizendo isso porque pelo menos aonda moro tem muita mulher gata muito mais gata que a filha do Lee. Só esclarecendo, gosto de mulher rsrsrs Abraço

Não tenha a menor duvida disso. Isso ja é unanimidade no forum Agora é só lapidar os proprios pontos que você ja citou nos posts Agora é só colher os frutos e elogios do seu esforço bjão

Eu(Opnião minha rsrs) sinceramente não acho o fisico dele bom ]para o esporte, acho que ele tem pouco volume, mas se olhar a proporção e era muito bom mesmo, muito estético, mas ainda prefiro as proporções do Mike Mentzer, para mim ele alcançou as proporções mais perfeitas, Mas gosto é assim mesmo, o legal é respeitar e pronto Abraço

Você acha que o Ronnie (só deixando claro que acho o cara foda tbm) mereceu todos os titulos que ganhou? Ou melhor, vc acha que ele esteve melhor em todos que ganhou? Seguindo a lógica: Então não acho dificil não, o Jay melhorando um pouco pro ano que vem, para apagar a igualdade com Phill desse ano, e depois mantendo uma regularidade consegue levar uns 3 ou 4 sim Mas isso é um leigo falando é claro Abraço

Não Concordo com sua ordem, mas entendo perfeitamente Alguns preferem mais volume e tal, tipo ronnie e jay (EU) Outros ja preferem mais escultural, cintura mais fina e tal Isso é questão de gosto, e não de certo e errado, é igual discutir que mulher é mais bonita e bla bla bla Mas é isso ai, queria ver mais videos do Levrone, acho o fisico dele muito bom, talvez vendo mais videos eu mude de ideia e coloque ele mais no topo E quanto ao amigo de cima, acho que ele não quis ser tão grosseiro ou ignorante, ele só não deve ter pensado muito antes de postar no forum, não estou certo? Abraço