Murder

sim, mas tu gosta de ervilha ? o.o

de palhaço e de louco, todos temos um pouco! não vou continuar uma discussão com um ser humano que consegue postar oque tu postou.. OFF treinar!

não aguentei ver a sua nobisse, ai tive que postar algo para pelo menos amenizar.. maldita inclusão digital ¬¬' @topic eu tiraria a martelo, e colocaria uma alternada ou concentrada ^^ e a a barra reta no rosca direta!

então porque posta ? ¬¬' trágico..

o braço ta massa mesmo, IOHNAEUIOAE eu sou ao contrário, meu peito ta ficando massa.. e o braço n cresce xD

como eu disse, tem exceções rs. ^^ =*

pois é, mas a maioria das carnes moídas vem bem gordurosas ^^ você mesma disse acima ;( mas tem excessões também, mas se for pra moer um patinho ou alcatra prefiro fazer eles aqui na churrasqueira rs. bjs ;* eu ri disso, e o pior é que a maioria faz isso! ohaeioaehneuioahaneiueo

queijo ralado = gord saturada.. carne moída, muita fat ^^ oque adianta um produto integral (carbo) e socar gordura no meio misturando carbo/gord ^^ acho que não seria uma mistura muito boa ^^

eles não cobram taxa a mais ??

peço que envie para mim também xD

essa do molho branco é boa.. a pira é por atum no meio, nossa fica foda!

chuto uns 11%~12% ^^

creatina ajuda sim, uma dica para usar algo a + ? Whey ^^ aqui no fórum tem vários com CXB muito bons! mas oque manda mesmo é a dieta amigo!

http://www.revistavigor.com.br/2007/11/01/azeite-ajuda-a-combater-obesidade-abdominal/ acho que ele leu isso ai ^^

mas não abaixa o IG, apenas diminui a absorção que seria mais rápida ^^ ou seja , o melhor que temos a fazer é com pouca aguá ou mastigar os suplementos ^^ Abraço!

abaixa uns 50g em carbo e joga em proteínas com o leandro falo.. e sobre gorduras, pode por 1,2/1,4..só cuidado pra não aumentar muito o excedente ^^ e segue o pitaco do gusmão sobre abaixar as kcal Abraço!

não tem nada a ver, a parada da aguá é pra diminuir a sensação de inchaço! e melhorar a absorção ^^ mas não vai abaixar IG de nada ^^

como tu frago ? fico dando f5 todo dia ? OIHAEOAEHNAEOI sortudo demais ^^

hahahahahahah, deixa pelo menos 1 pra eu ;(

quando tiver outra promoção louca dessa, seis avisa aqui ! OIHAEOAEHNIOAEAE

não sei como eles pegaram essa promoção! IOHAAIOEHAEIO se eu tivesse visto, pegaria uns 20kg no minímo só pra eu usar ^^

não entendi a desse site ;S pode explicar melhor brow ? Abraço!

não muda muita coisa não, mas muda um pouco visto que albumina é uma proteína de lenta absorção ^^ Abraço!

oO quase 100kg ^^ fiz as contas errado , não calculei os 6 sacos que você ainda vai pagar ^^ mas aqui ta marcado 500 e poco.. como saiu por 132??

54kg de whey ao total...oO o gasto foi de quanto brother ? ^^