daniloamaral

Então, tinha comprado 2 bujões de 10ml casa (250mg/ml), imaginando que daria pro ciclo todo que é de 10 semanas. Acontece que eu tava pegando mais de 1ml em cada retirada, pq parte fica na seringa e mais um pouquinho na agulha. Conclusão que o primeiro bujão durou 7~8 aplicações, que deveria pra 10. Então decidi comprar mais um bujão hoje e irei estender o ciclo por mais 2 semanas, totalizando 12 semanas. Vocês acham isso válido ou isso pode me trazer mais alguma complicação?

Então, cara. Acabou que não fiz porque tá saindo bem caro os exames de prolactina, estradio e testo. Aí optei em fazer dps que acabasse o ciclo com diana. Assim, muito provável que faça nesta quinta agora.

Bom, fiquei uma semana sem relatar porque eu passei por uns problemas na semana passada e acabei saindo totalmente da dieta e comendo menos do que eu precisava, mas desde domingo voltei na dieta e to firme desde então. Bom, pra começar eu estava sentindo um pouco de sonolência, cansaço e desanimo. Então cogitei que o estradiol poderia estar um pouco elevado e 'aumentei' a dose de Anastrozol há uma semana, agora tomando 1mg DSDN. Não sei se foi isso, mas de uns dias pra cá minha disposição aumentou pra caralho e minha libido disparou (estou começando a ver isso como um problema pq meu pau simplesmente fica duro pra caramba só de eu encostar nele, inclusive quando vou urinar). Dessa forma, manterei a dosagem do anastrozol. Em relação a força, ela aumentou demais... voltei a pegar meus 40kg de cada lado no supino, sendo que antes eu fazia com 35kg suando, fora uma série de outros exercícios que também consegui aumentar o peso, principalmente os isolados. Em relação aos colaterais, o máximo que eu posso falar agora é em relação ao estresse, que estou me sentindo um pouco mais sem paciência do que o normal, mas nada muito grave. de 82kg de semana retrasada, subi para 83,5kg, totalizando 5kg de ganho desde o começo do ciclo, mesmo cagando por 1 semana a minha dieta. OBS: aumentei 1cm de cintura somente.

Então amigo, nunca tinha usado nenhum tipo de AES

Cara, assim fica difícil ajudar. Tem ovo que pesa 50g e tem ovo que pesa 100g. Se colocar os macros como o amigo aí em cima disse, ajuda bastante.

Vlw cara, Tmj!

Acabei de upar as fotos no post. Se puder dar uma avaliada e comentada, agradeço mt! vlw

Então cara, a questão da água tá chegando a 6 litros/dia, as vezes um pouco mais. Em relação ao sódio tá bem controlado também, nunca consumi muito... sou eu quem preparo todas as minhas refeições e consigo controlar bem. Eu tirei foto antes de começar sim... só to criando coragem pra passar pro pc e upar... já já eu faço isso hahaha

Salve mano, beleza? Então, tô fazendo um ciclo praticamente igual ao seu, só que com 500mg/w de cipionato e 40mg/d de diana. Não achas melhor utilizar uma dose de 40mg/d de diana? Porque considerando a meia vida dela, você tomaria 10mg a cada 6h e assim a droga ficaria praticamente o tempo todo no seu corpo com uma dose legal. Não sou nenhum expert no assunto, mas pesquisei bastante coisa pra esse meu ciclo. Se quiser acompanhar, estou fazendo um relato: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233092-primeiro-ciclo-relato-cipionato-diana/?tab=comments#comment-3035016

Relato atualizado hoje... É normal eu ter tido ganho de 3,5kg em uma semana tendo consumido somente 150kcal a mais do meu gcd? Será que é melhor eu diminuir o consumo de calorias? Como mencionei, meu GCD é de 2850 e nessa primeira semana tenho consumido no máximo 3000~3100kcal. Outra coisa, passei a usar Anastrozol 1mg 1DS2DN. Na aplicação (2a aplicação) no meu vasto lateral (coxa esquerda) eu tive um espasmo próximo à região de aplicação. É normal? Notei que depois da aplicação foi mais dolorido que na primeira, mas hoje já estou sem dor alguma.

como 8 ovos inteiro por dia faz uns 3 anos e nunca me deu nada... novo em folha kkk

Então, hoje a queimação parece que acabou, não sei se teve alguma relação com eu ter tomado os 40mg de uma vez na quinta, mas desde ontem eu venho fracionando e praticamente voltou ao normal. Cara, eu pretendo fazer exames terça agora e depois no final da quarta semana só pra ver se tá tudo ok.

Como você pretende tomar a diana? os 40mg de uma vez só no dia ou fracionado?

Não sei se entendi direito, mas você acha mais interessante eu fracionar tipo tomando 10mg a cada 6 horas? Ontem por exemplo eu tomei tudo de uma vez as 16h e fui malhar 21h Então, não sei se foi psicológico, mas ontem a noite (umas 4h depois de aplicar o cipionato e tomar a diana) eu senti tipo uma queimação nos mamilos, não tá doendo nem nada, mas hoje diminuiu bastante. É normal? tmj!

Eu me enganei ali, são 40mg/dia mesmo... Tô tomando uma vez por dia Por qual motivo? Qualidade é superior? Comprei porque achei contato fácil e direto do fabricante e quase tbm não vejo falando mal dela. Você acha mais seguro fazer 1DS2DN? Só tô tomando em 1mg porque é em cápsulas, daí fica ruim pra dividir. Mais tarde coloco algumas fotos.

Ainda não doido kkkkk

PRIMEIRO CICL O - CIPIONATO + DIANA OBS: Todas as drogas são da DuoPharma, inclusive o anastrozol. ---- ESTRUTURA DO CICLO: 1-10 Cipionato de Testosterona - 500mg/semana, sendo 250mg na segunda e 250mg na quinta 1-4 Dianabol - 40mg/dia 2-10 Anastrozol - 1mg 1DS3DN 1DS2DN 1DS1DN TPC (tamox + TT) 28 dias depois da última aplicação de cipionato ---- PERFIL: Idade: 24 Anos Altura: 1,84 Peso: 78,5 Kg Braço direito contraído: 38cm Percentual de gordura (BF): ~11% (eu que medi sozinho através 3 métodos e o que deu foi mais ou menos isso) Tempo de treino: 4 Anos (lesionei o cotovelo em 2017/2 e fiquei parado metade do ano... ano passado foi basicamente pra recuperação e esse ano é pra valer) Objetivo: Bulking ---- MACROS: Carbo: 5,28g/Kg Proteína: 2,40g/Kg Gordura: 1,20g/Kg Kcal: 3225,6 kcal (Excedente de 400kca, pretendendo aumentar quando bater a testo) Alimentos: https://imgur.com/Byd1sZM (Eu não organizei os alimentos em refeições ainda) OBS: Atualizarei semanalmente ou a cada aplicação (que será toda segunda e quinta) FOTOS ANTES DA PRIMEIRA APLICAÇÃO: https://imgur.com/a/BM1hIzW ########################################################################### 23/05/19 - PRIMEIRA APLICAÇÃO Bom, hoje realizei minha primeira aplicação de cipionato, utilizei os 40mg de diana e o 1mg de anastrozol. Acho que o que tenho pra relatar por hoje é só a experiência da primeira aplicação. A princípio iria começar o ciclo no dia 27/05, pois realizei o pedido dos venenos na última terça (21/05) e pensei que levaria mais tempo pra chegar. Enfim, hoje de manhã recebi e resolvi começar o ciclo. Nunca tive contato com AES, muito menos familiaridade com aplicações de injeção. Como não conheço ninguém do meio, a única alternativa era eu mesmo realizar a aplicação. Então pesquisei bastante, li, assisti vários vídeos e decidi realizar a autoaplicação. Foi tenso, tava tremendo um bocado e acho que demorei uns 30 minutos pra tomar a iniciativa de me furar (foi no vasto lateral com uma seringa 3mL 25x7). Fiz todos os procedimentos de assepsia e pra minha surpresa doeu bem pouco durante a penetração da agulha, quase nada durante a aplicação do cipionato e depois também saiu bem pouco sangue. 2h depois da aplicação dói bem pouco se eu pressionar o local de aplicação, mas nada que incomode. Enfim, foi bem mais tranquilo do que imaginei. Semana que vem espero já sentir alguma coisa (por causa da diana) e volto aqui pra relatar, mas estarei aqui pra qualquer dúvida! ########################################################################### 30/05/19 - FIM DA PRIMEIRA SEMANA Hoje faz uma semana que comecei o ciclo. Em resumo: Ganhos: - 3,5 Kg. Peso atual: 82kg (O excedente calórico nessa primeira semana foi de 150kcal, no máximo 200kcal). - 1 cm + no bíceps contraído - 2 cm na coxa - To sentindo minha libido bem alta. Tá realmente muito tenso kkk - Me sentindo bem feliz e disposto. Colaterais: - Senti uma leve queimação nos mamilos durante os 3~4 primeiros dias após o primeiro dia, mas hoje tá 100% normal - Estou um pouco mais agressivo. FOTOS DEPOIS DA PRIMEIRA SEMANA: https://imgur.com/a/DBWc3Rx ########################################################################### 06/05/19 - FIM DA SEGUNDA SEMANA (SEM RELATO) ########################################################################### 13/05/19 - FIM DA TERCEIRA SEMANA Ganhos: - 1,4 Kg. Peso atual: 83,4 kg - Libido extremamente alta, pd por qualquer motivo - Bem mais disposto, principalmente nos dias que tenho dormido pouco Colaterais: - Nenhum - Tive que mudar a dose do anastrozol porque eu tava me sentindo meio morto e cogitei ser culpa do estradiol, passando pra 1 mg 1DS1DN. Agora n me sinto mais morto - Não sei por qual motivo, mas das 3 aplicações na coxa esquerda, nas 2 primeiras eu tive espasmo. Na segunda, foi extremamente forte e ficou bem dolorido após a aplicação. Já na terceira aplicação eu não senti dor alguma e nem espasmo. ###########################################################################

Começarei um ciclo semana que vem de cipionato + diana e gostaria de saber qual deveria ser o excedente calórico numa dieta clean bulking. Sou ectomorfo com gcd de ~2850kcal. Desde já, agradeço!

Cara, tem creatina da universal no ml 4 por 120

Irei relatar sim! e obrigado pela dica, vou tentar mexer dps

Bom, depois de 4 anos malhando, começarei meu primeiro ciclo dia 27/05/19 com cipionato (500mg/semana) + diana (40mg/dia). Seguem os dados: Altura: 184 cm Peso: 78kg BF: 11% Objetivo da dieta: Clean Bulking Meu GED calculado, o que considero ser bem próximo da realidade por experiência própria, é de 2800 kcal. Minha dieta é bem básica e consiste em: Refeição 1: 300g - Arroz Integral 200g - Peito de Frango cozido Salada a vontade (brócolis, tomate, repolho) 15g - Azeite Refeição 2: 180g - Banana Prata 60g - Aveia Refeição 3 (pré-treino): 400g - Batata doce 300ml - Leite Itambé PRO desnatado s/ lactose Refeição 4 (pós-treino): 30g - Whey growth 60g - Dextrose 5g - Creatina Universal Refeição 5 (ceia): 300g - Ovo (7~8 ovos) 50g - Amendoim Resumindo: Kcal total = 3115,7 kcal (315,7+) Proteína = 154,4 (A) + 37 (V) = 191,4 (2,45g/kg) Carbo = 370,3g (4,75g/kg) Gordura = 96,5g (1,24g/kg) Tem algo que eu possa mudar para melhorar?

tudo bem, muito obrigado!

É que eu não tava pensando em usar diana até a quinta semana, porque aí eu ia ter que comprar mais uma cartela e ia sobrar bastante. Tu acha mesmo necessário fazer a 5a semana?

- Idade - 24 - Altura - 184 - Peso - 79 Kg - Medidas(braço,peito etc): biceps: 38cm peitoral: 110 cm coxa: 63 cm - Percentual de gordura(BF): algo em torno de 10%, no máximo 11% - Tempo de treino: 3,5 anos - Objetivo: Bulking - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/4 Dianabol 40mg/dia 1/10 Cipionato 500mg/semana 1/10 Anastrozol 0,5mg DSDN

Há 3 anos faço o mesmo estilo de treino ABC2X e tava afim de dar uma mexida no meu treinamento. Nunca vi ninguém fazendo este treino, por isso venho aqui pedir uma opinião pra eu saber se estou ficando louco ou se compensa adotar este treino para dar uma mudada. A divisão seria mais ou menos assim: SEG (A): PEITO 4 COSTAS 4 ============================= TER (B): PERNAS 4~5 ABDOMEN 2~3 ============================= QUA (C): BÍCEPS 2~3 TRÍCEPS 2~3 OMBROS 4 (2 anterior e 2 posterior) ============================= QUI (B): PERNAS 4~5 ABDOMEN 2~3 ============================= SEX (A): PEITO 4 COSTAS 4 ============================= SAB (B): PERNAS 4~5 ABDOMEN 2~3 ============================= DOM: OFF ============================= SEG (C): BÍCEPS 2~3 TRÍCEPS 2~3 OMBROS 4 (2 anterior e 2 posterior) Lembrando que sou natural. Desde já, agradeço!