kossako

Estou tomando esse vidyn e achei bem bom

É fermentada. Shoyu e Tempeh que são fermentados. Mas Tofu não é, e um monte de outras coisas não são.

Não é um ganglio linfatico não?! (não sei se dá ali) comigo as vezes aparece em baixo da mandíbula, do lado, mais pra trás, apalpa e parece umas bolinhas

Peraí, olha só o que tá escrito ali?! olha, não sou eu que estou falando heim!

Pois é, não sei Eu comecei a tomar faz um tempo, mas eu tomo de pouco em pouco durante o treino, e mais diluído. Da última vez que eu esqueci meu treino foi um lixo, mas pq eu esqueci a garrafinha, logo não tomei água durante o treino (só do bebdeouro, mas era bem menos) o que acho que foi 80% do problema. Eu também tinha certos problemas com o pré-treino, pode ser isso também

Interessante mesmo Mas tenho minhas dúvidas ainda. Por exemplo, nesse estudo o pessoal já treinava a pelo menos 2 anos. Também acho que a concentração foi muito alta, 1g/kg corporal em 250ml. Mas para um estudo faz sentido Deviam também ter estudado a síntese protéica pós-treino (sei lá, algumas horas depois) pro estudo ficar mais completo

Será que não rola diluir de novo?! com muita "chacoalhação"

A maneira mais fácil de subir o peso (na minha humilde opinião) é: SUBA O PESO Nem que você só aguente 1 rep borrando a calça, tá valendo. No próximo treino vai estar mais leve Eu sempre faço assim: sempre que estou 'parado' começo com o máximo de peso que "sai do chão". Daí faço o máximo de reps que consigo e abaixo, daí continuo o treino.

Eu acho que se não virou "meleca" tá beleza (já viram como Malto absorve umidade né) Mas como é baratinho mais fácil jogar fora mesmo

É , eu já vi essa foto É tipo um cinto que prende o cotovelo aos lados do corpo, pra não poder 'abrir' o braço É como falaram, tem hora de fazer certinho e tem hora de roubar

Legal o artigo! Vamos ver quantos leram lá que esse efeito não é devido ao álcool

Sério? Da minha cabeça agora Linda McCartney Steve Jobs Sem querer defender ou ser do contra...

Acho que não tem problema não Ou fica só no pós líquido mesmo

Concordo, mas ela fabricava creatina veterinária antes. E veja a "marca" é recém inaugurada, não a fábrica. Isso é muito comum e tem muita coisa que a gente nem sabe. Exemplo: a Philip Morris já teve fábrica de alimentos. Isso a uns 15 anos atrás. Tem também marca "de fachada" por aí, produto importado só com o "nome do cara" na frente.

300g ethika é uns 70 reais. E o preço tende a cair. O problema da universal é: frete em cima, facilidade de compra (não tem que esperar), comprar com cartão, etc Realmente da Integral eu não compro nem malto. E eu não confio nas empresas gringas que tacam "proprietary blend" no rótulo e o usuário que adivinhe o que tem lá. O que não é o caso da creatina obviamente Lógico que empresa brasileira é foda, mas acho que o pessoal desmerece muito. Como se nada prestasse, fosse tudo lixo, etc. Mas tem muita coisa boa e muitas empresas que fazem as coisas certinhas. Se fosse tudo trambique era de não confiar nos vendedores de whey bulk do fórum também

Pô, 1km dá pra ir a pé susse. E acho menos desgastante que bike Mas o que dá pra pensar é levar um pouco de malto, mandar assim que chegar na academia e esperar uns minutinhos antes de ir pro treino Daí nem precisa fazer aquecimento né

Depende da quantidade. Verdade que tem muita gente que transformou o fígado em bob-esponja na base da cachaça, mas é muita quantidade. E paracetamol é muito hepatotóxico também. Realmente não sei se tem uma medida de comparação disso. Algumas coisas são compensáveis, outras não, e de qualquer forma beber em on é meio estúpido Olha só isso: http://www.ergo-log.com/alcoholtraining.html Consumo de álcool imediatamente pós-treino, equivalente a 8 copos de cerveja Prejudicou a recuperação? SIM, bastante! E a quantidade foi alta! Mas o artigo tem algumas coisas interessantes.

Ah assino embaixo! Aquele Ades ainda vai mas extrato de soja puro é intragável

O que não me mata me deixa mais forte Acho que a maior hipocrisia é não usar álcool porque faz mal mas volta e meia tá fazendo ciclo. Meu avô, que sempre está sempre tomando uma cervejinha e fumou até os 70 anos hoje está com quase 90 anos. Não, ele não serve de exemplo, e também ele sempre se preocupou em comer frutas, etc. Já minhas avós, que tinham colesterol nas alturas, etc e nunca bebiam já faleceram. Pode anotar, álcool em moderação é menos prejudicial que por exemplo, colesterol alto e BF nas alturas

Puxa é mesmo?? Porque tá aqui na lista GRAS... Aliás, do lado da Caseína em uma categoria meio estranha. Mas a lista GRAS não é "pra tudo" não, é mais pra aditivos, etc http://ecfr.gpoaccess.gov/cgi/t/text/text-idx?c=ecfr&sid=786bafc6f6343634fbf79fcdca7061e1&rgn=div5&view=text&node=21:3.0.1.1.13&idno=21 Essa "tocação de terror" em cima da soja não me convence. Não que o que falem não seja verdade, mas exageram e muito Pegue a lista de efeitos colaterais de qualquer coisa (até ali no filme Bigger Stronger Faster eles listam os colaterais da Vitamina C) e veja o que tem. Só lembrando que saiu esses dias no blog que o pós treino do Arnold era 1L de cerveja

[quote name='zealdo' date='19 agosto 2010 - 09:32 ' timestamp='1282267945' post='368842'] aaoehaoehao nem cara, eu fiz o exame na sexta passada as 7:00 , e meu ultimo treino tinha sido as 16:00 de quinta feira, 15 horas depois. [/quote] Olha, ainda acho que foi muito em cima. Sei lá, tenta por uns 2 dias aí. Tipo treinou na quinta vai fazer o exame no sábado E pega mais leve no treino se quiser usar roacutan haha

Serra / Beto Richa (gov PR) de resto não sei Não gosto da Dilma, não gosto do PT, mas tenho que reconhecer que fizeram coisas boas O governo atual é cínico e hipócria, e diga-se de passagem, em alguns momentos é bom que seja!! As vezes a gente toma o Lula e turma pelos fãs deles, que são muito piores e radicais do que o Lula é. Mas sou completamente contra estatizações, estatais, etc e o kct a 4. Pra mim isso é só pro governo ganhar mais Gozado que se a votação fosse ao contrário, isto é, cada um votasse em quem não quisesse que ganhasse também, a Marina ganhava.

O treino é muito complexo, muita coisa Quem sabe se tiver sob AEs e comer pra kct daí não entre em overtraining com esse treino

É uma boa Na verdade esse esquema de treinar uns dias de noite outros de dia vai pegar, olha só, de terça pra quarta e de quinta pra sexta, que o intervalo é menor e pode ser que algo 'interfira'

A fonte é essa http://www.ergo-log.com/creatinemyostatin.html Muito interessante mesmo o artigo