Vine Santos
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Alo timbu , oque vc achou do SL ? Como foi a dieta estando treinando SL ? Ganhou uma boa massa magra ? e o periodo que voce demorou para estagna nas cargas ? e as medidas? Desculpa tantas pergunta comecei essa semana o treino Achei maneiro seu relato ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
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Acom ... Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
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terminei a cetogenica e quero entra em bulk , como devo proceder pra entra no bulk , tou ingerindo 30 a 40 gramas de carbo por dia , e como vou almentar eles por semana ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
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acom ✌ Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
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Jejum + cetogenica e uma boa ? Quero fazer tipo acordo as 7 da manha vou comer ai de 2 hrs pos treino comer dnv , e de 10 hrs novamente, e uma boa assim ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
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e melhor treina em jejum ou comer antes ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
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Galera ve quero fazer um mini em jejum + cetose , ve eu fico de 11 hrs Da noite a 12 hrs do outro dia em jejum , e uma boa ? Vou ta fazendo a cetogenica Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
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Seria uma boa , passa 5 dias fazendo a dieta cetogenica , seg a sex , e no sab e domingo aumenta o carbo mas fazendo o jejum ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk