diandsonc

Alguem com algum relato mais cauteloso? E se fez exames pra analisar se estava tendo realmente algum resultado?

Pra galera q n liga em cabelo preto e pro tempo de resultado, pode utilizar o Hene. Eh bom e vai dando um "liso" natural com o decorrer do uso, entao, vc pode controlar o liso, qndo achar q esta bom é so "parar" de usar e ir "retocando" a raiz. O unico problema eh q ele tbm vai tingindo o cabelo de preto azulado. Pra qm curte o cabelo preto eh uma otima medida pra deixar as madeixas mais bonitas. Vcs podem pesquisar mais sobre o produto e ver o q se pode e n fazer apos o uso dele, e alem de ser bem barato (media de R$3 ~ R$10 a unidade). Ps.: Vc so vai comecar a notar resultado depois de umas 5 aplicacoes, dependendo do quao ruim eh teu cabelo.

@allioon n nascer com o cabelo perfeito eh f*d*, da muito trab msm, mas a pomada eh de boas pra utilizar cara, so deixar o cabelo com o penteado desejado e apos esfregar a um pouco da pomada na mao, so passar, eh bem tranquilo. O meu pro pra utilizar eh a questao q ando de moto pra todo lugar, entao, ter cabelo com penteado estiloso n tem como, a n ser q toda vez q tirar o capacete fique retocando, o q deve ser um saco. Mas enfim.

@allioon cara n ficou ruim n, dar um corte legal. Ssds do meu cabelo de pivete, liso e preto parecendo azul (natural - igual cabelo de indio - descendente). Depois dos 15 anos a desgraça baixou no cabelo, agora ta liso dos lados e em cima uma esponja de aço e castanho (natural - esponha ondulada). Bizarro. Qndo tinha 19 anos cheguei a usar alisamento, relaxamento (n curti muito), e meu cabelo n segura química alguma, em duas semanas td a quimica sai. Cheguei a pintar tbm de preto igual era antes, mas em duas semanas tbm n tinha mais tinta alguma no cabelo kkkk. Eh pra ser estudado meu cabelo. Hoje so dou hidratacao em casa msm de boas. E o corte q recentemente aderi foi esse da imagem abaixo, so q com estilo menos liso rsrsrsr e pouco menor. Mas vou ver se encontro alguma Heisenberg dos cabelos e crie uma quimica q meu cabelo segure so pra ficar menos ondulado e q dure ao menos 2 meses.

@lucasf21 realmente eh isso. O problema ocorre antes disso. Depois fica te boa ate certo ponto.

Rpz qm le historia sabe bem o motivo disso td, e sabe bem o pq da fraça sem um dos principais alvos. N estou defendendo ngm, mas td foi gerado através de um golpe q a França deu. Como sempre td por petróleo. Na verdade a sociedade q de certa forma q esta "cega" em so enxergar os ocidentais como marginais, os errados. Se eles atiram e matam meia duzia de franceses eh tragedia, covardia, merece a morte e etc, mas quando a franca bombardeia e mata centenas de crianças, mulheres q tbm sao maes e nm queriam estar ali, apenas inocentes tbm, eh so algo normal, algo a n ser julgado, um ato correto que vc jamais vai ver algm em alguma rede ou na tv lamentando, na maioria das vezes nm mostra essa realidade, n dao foco a isso. A hipocrisia da sociedade eh imensa ao se retratar disso.

Sim uma duvida. Como dito em outras discursoes, vc pode somente fzer uma refeicao durante o dia. Entao como seria a refeição desse tipo de individuo?

kkkkkk rpz eh complicado o click agora msm depois da informacao

Entao, eu uso so a maquina msm todo o corpo msm. Nas penas passo a maquina bem baixinho. Antes so utilizava a gilete, mas td encrava (exceto o bigode) o resto, barba, perna, peito, barriga td encrava ai tive q ir pra maquininha. @surf tento criar coragem de fzer qlqr parte na cera mas n vai o "medo" da n, deve doer pra caralho, mas a vergonha de ir na tiazinha fzer eh o pior, ate pra comprar preservativo compro com vergonha kkkk e so compro comprando outra coisa junto ou seja compro algo q nm vou usar pra poder comprar de boa, pra tipo parecer q fui comprar aquilo e aproveitei e levei preservativo kkkkkk coisa de doido msm... @Marcos...V @LouvaDeus eh a pior coisa qndo acaba a bateria, jah sai com a perna metade e com a barba pela metade tbm kkkkk mas eh a vida, acontece. @Marlon Paradise apara logo tudo rapa, ta igual aquelas minas q so depilam do joelho pra baixo? Muito esquisito qndo mostra com alguma roupa mais curta kkkk isso sim eh estranho

Esta boa assim, so diminuiria o whey pra 25g diminuindo um pouco mais a quantidade de proteina;

Seguindo a logica entao sim, tem q evitar.

@Marombeiro4ever kkkkkkkkkk qse apedrejado msm. Tbm n vejo problema algum em ingerir duas fontes de carbo na msm refeicao; Ao menos um ectomorfo com metabolismo acelerado q tenho qlqr coisa q coloco pra dentro n faz a menor diferenca entre 1, 2,3,10 fontes de carbo na msm refeicao.

@Rilkz bele obr dando uma linda.

Eu entendi sei q eh entre 12 e 24h o jejum. Mas pra praticante de atividade fisica ficar 24h sem comer e ainda praticar um exercicio, n sei se tem alguma coisa q possa restringir isso. Mas no meu caso, n eh possivel, treinar assim fico com hiporglicemia, jah passei 6h sem comer antes de treinar e foi o que aconteceu, quase apago.

O jejum que ela fala eh ficar ate 23h sem comer. Ou seja ela pode comer em um dia no outro nao comer nada. Me explica ai melhor no porque isso é maravilhoso?

O topico n seria 2016?? rsrsrsrs Posta ft, pode tapar o rosto. Concordo com o q foi dito acima, tente diminuir aos poucos, e faça um dia de "lixo", ao menos pra n ficar com vontade de desistir. Depois vc faz a cada 2 semanas e do nada ta livre. Va com calma, mudança assim eh complicado, e resultados podem demorar, mas n desista. Sobre a sua alimentacao n consegue comer nada como peixe, frango, ou qlqr outro tipo? Isso eh psicologico ou realmente problema? Sobre o BCAA acho q jah te explicaram ai bem que não vale a pena. Sobre os cha de prioridade ao cha verde. E não vejo o porque de fazer jejum isso so pode atrapalhar, não tem nenhum beneficio nisso muito pelo contrário. Agora sobre sua dieta, precisamos de mais detalhes para avaliar-mos melhor. Quantidade de calorias, carboidrato e gordura ingerida. Ai sim podemos dar mais sugestão sobre ela. Modelo de postagem de dieta

cai depois de 8 dias agora vamos a 0;

Cara entao, tiraria o leite, diminuiria a o 4 ovos inteiros pra 2 ou 3, so usaria a farinha de aveia uma vez. E no geral sua dieta esta com pouca gordura, aumenta a gordura e diminua o carbo. Como treina cedo eu aumentaria a quantidade calorica pra primeira refeicao do dia e deixava a ultima mais "leve".

"cutting", seu BF esta alto. Baixa o bf e depois faz uma bulking; O famoso voltar pra ir a algum lugar (um pra traz pra dois pra frente); Ai não tem como vc fazer cutting, n tem nda. Faça um bulking limpo com cuidado pq senao vai ficar gordinho roliço. Da uma intensificada nos treinos pra ver se consegue ganhar algumas definicoes, joga o treino nas discursoes. Cara a ft esta parecendo q vc ta segurando a barriga. Veja teu BF ai. E vai de bulking (se n tiver segurando a barriga eh claro).

@starman faria uma pequena alteração. Diminuiria a quantidade de proteína e aumentaria a gordura. Alem disso eu colocaria mais calorias no almoço e deixava a ceia mais leve apenas por gosto pessoal mesmo. Tente diminuir o BF, é como o @pedrinho91 disse. Achei poucas kcals no final de tudo pra uma dieta bulk, mas pelo visto tem muita facilidade de ganhar peso, entao diminuiria ainda mais o carbo e aumentaria mais a gordura.

N vejo problemas, mas acompanhando pra ver mais opnioes.

dia 5/30. Ontem jah comecei a sonhar fzendo kkkk

Pra pegar um carro nesse valor, q seja usado, se quer pegar algo pra n dar dor de cabeça va de corolla, eh carro de tiozao mas eh um carro sem dor de cabeça, pode comprar sem medo. E fuja de carros 1.0, no final pode consumir mais que um 1.4.

Dia 0. Maldita seja a muie q n quis fzer nda e ainda provocando kkkkkk

Então, a glutamina eh boa eh otima, mas tambem n vale a pena. Pois, um estudo descobriu q o fígado e intestinos possuem uma habilidade de regular a quantidade de glutamina que eh distribuída para o resto do corpo, cm isso a maior parte da glutamina ingerida será utilizada pelos intestinos e células imunes. Ou seja, não vale a pena.