No-aes

Quer durar mais no sexo ? Quando for gozar, pare , tire , de beijos , amassos , troque de posição , faça isso por uns 40seg, depois repita o processo... Sem essas frescuras de Edging. Nofap (Modo Hardcore) / Onporn Day 2

Trabalha com o que saint ? @topic Eu tbm achei que viver em BC fosse mais caro

Mds kkkk... Pode por uns 2k por mes em BC com gh kkkk.... Caro dms

O que e uma quantidade boa ?

PORRA... Isso da pra 1 mes ?

Galera fala tanto do gh e tao caro assim ? Ta qto nos seus fornecedores... So por curiosidade.

Provavelmente é má postura, isso da uma aparencia de acumulo de gordura abaixo do umbigo.

Eu nao acho minha genetica rui o que me mata e a porra da ma postura... Hipercifose toraxica e hiperlordose e R.I.O ... O que enquando nao arrumar e 0 agacho, e terra... Prós : trapezio,costas, antebraço,quads, panturrilha é o meu musculo mais facil 42cm sem nunca ter treinado antes da musculação... e alem de ganhar MM facil por ser endo 42kg de MM de 79totais Com 1.70 ate que esta bom esse peso né ? Embor Bf relativamente alto 20% Normal : peito , biceps , abd Ruim : Triceps...

Procura aqui sobre calistenicos mano... So barra e flexao vai adiantar de nada.

Ser ecto deve ser bem foda, pega uma definiçao facil... Mas eu ainda prefiro ser endo... Parecer um touro daqui uns anos kkkkkk

Shape ta top em SG, e os colaterais ? Como estao ?

Marcoendo cade seu shape ?

To querendo ver ... Manda link aqui neste topico

Concordo e discordo , esse ze ruela tinha que morrer antes de usar essas porra, agora vai morrer e vai pra rede nacional difamar tudo.

Se o cara chegou em 50 braço com 1 ciclo de dura + stano.... Pode começar comprar as sungas para o olimpia, e meter esse cara em laboratorio pra estudo

Legal em fera , entao quer dizer que ele é natural por que faz exames ? Poxa parabens... Nao sei se vc viu um dos maiores escandalos sobre dopping russo nas OLIMPIADAS durante anos... Nao sei se vc viu a corrupçao na lava- jato , sendo que a Petrobras apresentava balanços... Pqp mano

vamos lá... 0/XXXX nunca fiz isso, vamos testar.

Galera acha que krav é zuado, se tiverem a oportunidade procurem algum professor graduado , que conste no site da federação e faça aula experimental, garanto que nunca mais vai pensar assim.

desculpar pelo que ? eu me expressei errado. Realmente,tem excelentes mestres, inclusive 1 aluno direto do Imi. Quando quis dizer que é furada dou de exemplo onde moro... nos arredores há 3 academias que supostamente ensinam,agora veja se algum consta no site da federação. Desculpe por generalizar, mas convenhamos que lá é superior.

Krav no Brasil , é furada... ISRAEL é outra historia,lá não é essa putaria aqui não... Meu professor de historia é de lá, ele serviu 4 anos exercito, nos primeiros 6 meses sofreu 4 fraturas,negocio lá é cabuloso. Segundo o que dizem o criador da arte dominou 3 terroristas armados,sozinho sem armas.

Concordo

Alicate ? Ali é makita kk

Tenso ver o scarpely , cara super humilde e tals, fala tudo na cara mesmo, isso me fez gostar dos videos dele, ninguem tem peito pra falar que pré treino do patrocinador é ruim kk; Agora sobre o vicio do Aes é simples quem já chegou a 120kg como ele , bate no psicologico que aquilo é pouco , o cara quer continuar crescendo, dai o cara vai pra 95 mais ou menos se acha frango , ja ta com psicologico fraco, dai faz ciclo e ganha 3kgs começa a entrar num poço de decadencia, se alguem nao falar com ele , dar uns conselhos , a tendencia e so piorar infelizmente.

Faltam qts semanas de ciclo ???

Minha motivação : criei uma lista com 43 repetições da musica BDS Bonde da maromba... Da mo animo kkkkk