Eniogf

Eu sabia do poder de estimular o apetite, mas não sabia que melhorara a síntese proteica, alguém confirma?

alimentos tem vários, mas junto com eles vem os carbos...

Depende cara, o termogênico e claro que vai ajudar o processo de perca de gordura, mas e aquela velha historinha, vai ser a dieta que vai te fazer perder gordura, nenhum suplemento sozinho vai ajudar.

Simples, suplementar com fibras... tem muita coisa ai no mercado: http://www.lojadavitoria.com.br/?p=14&gclid=COW7gOWCsaoCFcYE2godzEBZ8g http://www.nestle.com.br/site/marcas/fiber_mais/suplementos_alimentares/suplemento_de_fibras.aspx qualquer farmácia você acha.

Fala Ney muito bom, primeiro tempo que tiver vou ler o artigo, e novamente parabéns pela entrevista, dei uma olhada no seu blog hoje também esta de parabéns!

Fala pessoal, beleza? então to com um probleminha e preciso da ajuda de vocês... e o seguinte, fiquei parado uns 2 a 3 meses, ok, há 1 mês voltei a treinar após esse período parado, primeiro treino de peito, tríceps beleza, o espertão aqui foi inventar de voltar com as mesmas cargas e mesma intensidade, ok fiz o treino, 2 dias depois as dores normais de realizar exercícios após um tempo parado, só no peitoral esquerdo que estava sentido uma dor muito forte, entre a junção peitoral e ombro, porem ignorei, assim ficou a dor forte por 2 semanas, agora voltando a treinar peito fiquei assustado, pois era como se não tivesse peitoral esquerdo, todos os exercícios: supina barra, supino halteres, crucifixo, tudo sentia toda a força indo pro tríceps, no final do peito como de costume o peitoral estava inchado, mas somente o direito, o esquerdo estava mucho e pequeno como se não tivesse nunca treinado, assim permaneceu por mais 2 treinos... local da dor: ps: a dor não permanece mais, porem o peitoral esquerdo esta de como se fosse desativado, não trabalha mais. oque acham que devo fazer? parar os treinos um pouco? procurar medico? me ajudem ai, não entendo muito de lesões, valeu galera!

Se for pra apostar em alguém, eu aposto no felipe. @edit: quexu:

Bulk ate ums 16% de BF, se fizer cutting só vai perder gordura, pq não tem nada pra definir ae.

achei algumas fotos no celular aqui... fórum só deixa postar isso, tem mais aqui: http://imageshack.us.../img0020or.jpg/

só diminuir um pouco a correria posto aqui pra vocês (:

ave maria e mesmo olha como eu escrevi kkkkkkkk

ele precisa esconder o treino, vai que o Phil copia e fica com shape igualzinho o dele! perigoso isso gente.

Cara depende da sua condição financeira, se poder bancar uma boa dieta e suplementos importados muito bom, se não consegue, priorize a dieta e vá usando os suplementos que consegue comprar.

espero que gostem, demoro pa caralh* kkkkkk

falto pesquisa ae cara, dextrose normal e usar no pós, pois ela e REPOSITORA de energia, malto não engorda quem engorda e você e depende da sua dieta.

Minha mãe e meu pai que me aplicam.

No momento... Cone crew diretoria, Projota, Emicida, Mag, Racionais... depende muito de como esta meu emocional no momento, vou do sertanejo ao rock... fácil, fácil hehe

no começo já quiseram me pegar com a aguá de salsicha kkk

pô me expliquem ae kkk

Quase todos videos dele mostra apenas 1serie de cada exercício, se forem fazer um treino inteiro da um filme kkk.

Fala Ney blz?, vamos as perguntas intão: 1- Na sua opinião qual melhor tipo de dieta para ectomorfos? 2- Qual melhor suplemento na sua opinião para superar a estagnação dos primeiros ganhos na musculação? 3- Melhor treino para ectomorfos? e só isso, no mais sucesso e muitas felicidades!

Po mano, quando eu usei bebia ums gole de vodka, mas bem pouco, eu se fosse você iria na sua medica pra dar uma verificada, pq o remédio e bem forte.

ia comentar mas não tenho paciência de pedir pros outros fazerem essas coisa pra min kkk, mas ta bom, curti la (:

Esse aqui acho que e ultimo dele, eu mesmo upei: [url="http://www.hipertrofia.org/forum/topic/26895-branch-warren-train-insane/"]http://www.hipertrofia.org/forum/topic/26895-branch-warren-train-insane/[/url]

Não e que não seja recomendada, e sim que ela e pouco usada, pelo preço sei la, eu por exemplo, uso bastante.