Eniogf
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Tudo que Eniogf postou
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Comece de leve, e com alguém supervisionando a postura.
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http://www.youtube.com/watch?v=QqZwGPosqyw realmente ela tem uma genética melhor que muito homem.
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Como Inserir Levantamento Terra Em Meu Treino?
Eniogf respondeu ao tópico de lukao1993 em Treinamento
Eu penso que não cara, vai do centro de equilíbrio de cada um. -
Tipos De Proteína De Soja E Como Usa-La?
Eniogf respondeu ao tópico de Fabricius em Dieta e suplementação
Se o corpo dele já estiver transformando o excesso de testo em estrogênio, pode ajudar sim. -
acho que ele já está começando o cutting em cara.
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Tipos De Proteína De Soja E Como Usa-La?
Eniogf respondeu ao tópico de Fabricius em Dieta e suplementação
Toma cuidado com o estrogênio em cara, consumindo demais pode rola ate gineco. -
Como Inserir Levantamento Terra Em Meu Treino?
Eniogf respondeu ao tópico de lukao1993 em Treinamento
Terça- costas e tríceps, coloque como 1º exercício, o levantamento terra. resto OK -
também não achei, só postei pra perguntar o nome, preferi postar aqui pra não criar um tópico com uma só foto.
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quem e essa? alguém conheçe?
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isso aqui pode ajudar: http://blogdotitiobetao.blogspot.com/2011/07/guia-definitivo-para-ganho-de-peso.html
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Reporta lá, não tenho medo, já vi muitos amigos irem em vão, não serei só mais um!
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E nois, precisando tamo ae, quando postar a dieta da um toque que eu ajudo.
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leite com batata doce? que isso mano, cuidado kkk. tem dieta montada pra gente analisar? pré-treino deve conter uma quantidade certa de proteínas e carboidratos. @edit: alguns artigos: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/01/refeicao-pre-treino-anabolica/ http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/10/o-que-comer-antes-durante-e-depois-do-treino/
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só me explica o que eu fiz de errado? nego chega hoje aqui quer falar coisa HAUSHAUSUHASUHASUHSA cada uma!
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Não tem graça iludir os outros assim.
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Pensando como isso funciona.
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zoar que eu falo e tipo assim: olha tal amigo nosso dançando... entenderam kkk
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Vamo dormi que amanha todo mundo acorda cedo pra ir trabalha, ele não deve ta com muito compromisso la em ibiza.
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80% dos casos de dietas que tem pré-treino isso e logico, em dietas de jejum o corpo esta adaptado aos treinos sem kcals, sendo assim não se percebe uma perda de força brusca do nada.
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nada absurdo perto do Kai
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80% dos casos = pré-treino fraco.
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kkk só sei que zue um monte de amigo meu baixo AHUSUHASHUSA
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- Não fumo ! - Não beboo Com você faz com a maconha? come?
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http://www.youtube.com/watch?v=XPjECxTMaJ0& pra zoarem seus amigos baixinhos kkk