Eniogf

eu faço mais e o tradicional de chocolate, a uma dica, coloquem o microondas na potencia máxima fica bem melhor.

cara no pós treino você precisa de um carbo complexo de rapida absorção (malto) e se possível alguma proteina (whey) mas proteina no pós liquido não e obrigatório, guarde seu hiper pra outra refeição.

Não Jean, lembro de um vídeo que você fez que já ficou muito nojento.

Vai vou expor minhas opiniões e para de trollagem... Todos sem exceção um dia foram ‘frangos’ e não sabiam como usar creatina, etc... a diferença entre o que chamam de ‘malhador de verão’ e um ‘maromba’ creio que seja muito além de objetivos e sim de cultura, educação básica, quem tem um mínimo de educação e consciência vai estudar, ler, pesquisar antes de criar um tópico, diferente do cara que comprou seu primeiro PC nas casas Bahia em 24x e sonha em ser Mr.Olympia com 20% de BF, ele não tem a cultura de estudar, de ao menos ler as regras do fórum. Ou seja, não só no verão que o volume e maior mas sempre vamos ter a galera que esta começando agora, a diferença dos que vão ter sucesso e os não, e bem simples: educação.

Po ligado, claro que não ne mano kkk

mudando de assunto, em quanto tempo eu sinto os resultados da creatina da neonutri? abrçxxx!

quanto tu paga no Kiwi ae? esse macarrão ai deve te ficado fera, pelas kcal ja deu fome kkk frase boa, motiva mesmo!

mals ae pengo mas e pq essa num deu pra aguenta kkk, não desvirtuo mais.

que pena q o saneamento básico ainda não chegou ai :/ qual fontes de carbo vai usar? posta ae, flw

Coragem em mano, deve doer demais ta loco kkk, eu to pensando em fazer um tribal maori na panturrilha o que acham?

qual altura dele? não vai ser nenhum espanto se for puro...

Rednos você e muitas outras pessoas tem essa visão dele, o pessoal tem que entender que ele não e um exemplo pra ninguém, não e nenhum indicado ao premio Nobel da paz, ele só tem essa fama toda por fazer e ter o que nós pessoas normais não temos, dinheiro, mulheres, hidrólatra o álcool isso torna ele engraçado e tão querido pelos outros, se ele deixar essa vida não vai ser o mesmo Charlie Sheen que ficou famoso.

Isso e muito individual, tem gente que não faz saturação e em 1 mês já sente os resultados, a parada e testar como seu organismo reage, tem estudos que dizem que o corpo só absorve 5g dia mas como eu disse vai de cada organismo, 1 semana ainda e pouco, continue usando do mesmo jeito se dentro de 3semanas não tiver resultado, mude.

Charlie Sheen: produtor discute fim do personagem em série Substituido por Ashton Kutcher em "Two and a half Men", o personagem do ator deverá irá morrer no primeiro capítulo O personagem de Charlie Sheen na série "Two and a half Men" deverá morrer no primeiro capítulo da nova temporada, segundo nota publicada no site "TMZ". O produtor da série, Chuck Lorre, afirmou em entrevista que existem diversas possibilidades para o personagem dentro da atração. A mais provável, é que Charlie sofra um acidente de carro e caia de um penhasco. Para a publicação americana, foi revelado que os primeiros dois minutos da série terão a tela toda escura, apenas com sons dos personagens Alan e Jake sabendo da tragédia. O personagem de Ashton Kutcher entraria em cena para comprar a antiga mansão de Charlie Harper. Na última segunda-feira (27), o site "Radar Online" revelou que Charlie Sheen assinou contrato com a rede Lionsgate Television para estrelar uma nova série. "O personagem de Charlie será muito semelhante com 'Two and a half Men', mas muito mais picante!", disse uma fonte. Charlie Sheen deixou de fazer parte da produção de “Two And a Half Men” após ofender o produtor da série Chuck Lorre. O ator foi substituído por Ashton Kutcher. http://revistaquem.globo.com/Revista/Quem/0,,EMI244416-9531,00-CHARLIE+SHEEN+PRODUTOR+DISCUTE+FIM+DO+PERSONAGEM+EM+SERIE.html nada mais justo pq a serie morreu quando o charlie saiu mesmo.

Kai Greene Guest Posing at the 2011 Adela Garcia Classic June 25th, 2011 http://www.youtube.com/watch?v=ioQjarmQmWU& cade todo aquele shape 'sensacional' do ultimo vídeo posando do lado do Phil?

acompanhado aqui irmão, boa sorte com a dieta!

Out ta sensacional irmão, esses pontos fracos e tudo coisa da sua cabeça só o um pouco do peitoral superior que não acompanha todo o shape mas nada tão desproporcional, vai la e leva esse champ mano, tamo aqui na torcida!

audio aumentado: http://www.youtube.com/watch?v=RCjQPBQWVHA&

Muito legal, ele fico sumido um tempo achei que tinha secado bastante, mas continua muito bem!

ta muito bom Out o conjunto todo cara, não pilha com desproporção nenhuma não o conjunto ta otimo, so passa tinta e faze essa barba q ta assustando e ta pronto kkk, parabéns.

não fala assim do bibi's :/

bassitos ta e de sacanagem já kkk, ta fazendo comida só pra posta no forum husahuassauh, vo começa a registrar minhas refeições também. ps: passa a receita desse Chica bon caseiro.

Sua alimentação que vai mandar em tudo cara, se perdeu peso e porque não ingeriu o tanto de calorias que seu corpo necessita, a perca dessa quantidade expressiva foi por causa dos aeróbicos (treino de artes marciais) junto com alimentação fraca = perca de massa e gordura.

O bibiano joga Tibia direto, ja me chamo um monte de vez.