Eniogf

volto aqui, ta passando as moças do figure, ta um pouco melhor.

@Polh gvt 10mb, e a melhor do estado em relação a internet.

ja coloque no low, melhorou pouco, isso e problema do servidor da net de cada estado.

não sei o que ta aconteçendo, net de 10mb e travando.

Po Zé não sei, vai depender de como vão estar as transmissões, mas antes de assistir reinicia seu PC e o modem que fica melhor!, e testa nos 2 links pra ver qual e melhor pra você.

Começa às 14:00: ao vivo: http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2011arnold/ http://www.diariodoculturismo.com.br/home/category/arnold-2011/ lista de quem ira competir, http://www.arnoldsportsfestival.com/home/sports-and-events/22nd-arnold-classic.html vamo lá galera, façam suas apostas... eu torço pro evan e pro winklaar. ps: o que tiverem que postar a respeito do arnold, coloquem aqui,pra não poluir as outras áreas.

[img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAEtbXtQxawNJLqGjM2tcvwfPjRm0SOXXqfVapkrw5Y50etaE3Ijnn4gbS7IPbsgNscV5uJUxEBOcbguwLYgv4dsAm1T1UKpFjw0WU6Ns_YzUC6jY1Heyx4Xg.jpg[/img] [img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAI_gU5TrQ9hTZHBEDtyKY4y3vtDCpU-Tyx0DmIySGw2u7fGZdI_EZa9y95jpFZYKHte1a8fpWf0gH_99_bCfTbkAm1T1UMuVemA-ZBKI9Q7NQbo59vfXLsRX.jpg[/img] [img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAKChNDLiIwJlZ-MhSmbjRGTHvGz9g9csDCa4ECN767OYIMDdVQ7Ploeg6WPouBMuTwtBqSsk1uzq3X0RvqMStYAAm1T1ULhugIi-zX_-SVqjOZdyqRIO6_Bf.jpg[/img] [img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAADMJiGNAlH-KTQunVPBAzqLjWwt089iXeXdjSj-rviJYugmFlKydgrzVrZEA6fLzkUu6hHB2DO5nsYXUtB_7VnUAm1T1UOVceB8UfGCb_uD1Omeomltzi7Kk.jpg[/img] [img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAJHu5VO-LZJMlYtve3YiZKdKjqYEABG4OiI5tDlheVnGkeRAtpy9Zppi7TddAAIvtrLOPOSeWnMdBVSkH1s1FecAm1T1UPS4cNsxUJzALMl2_c4ZzVHStbbQ.jpg[/img]

muito bom cara, valeu por postar!

marinho esta com uma leve necessidade de conversar em? kkk (brinks...) @topic: tenho medo de criar um filho no mundo de hoje.

albumina e uma proteína de absorção lenta, o que sendo usada no meio do dia pode atrapalhar a absorção das proteínas da outros refeições, quanto as gorduras, de uma olhada no mural de dietas do fórum e vai te uma base do que eu disse.

Lembram o que aconteceu com o Rolley Winklaar no Olympia do ano passado? Ficou uma criança perto dos outros... pois é.

[img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAM4Y4Cn8tdXSAfM2uJIzoq5Hp6ghsH6zQHzSnQK0hwmohl0z2apiDFFbkmyJp8Wx9lJDPWSsQXSS8XGnNkMXHE8Am1T1UH1ZL-94PIwGmGEMs4BBgKDC5z9R.jpg[/img] [img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAGXlrEvhEgjuNXmgRU7NAH9WUpFfD5wDPcmUowZfSKANIc-Z-L9mx4bK5hpXC8CarZ7mGqX6UPjCAU0LFBLxflIAm1T1UJuSMs4YglMmIPOTm9vgZXi1N6s4.jpg[/img] [img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAPNft14BgGHeVcb9dgqZo5cu4mnPts_JA6wtO-V-lH3ZYR1fRUDtE6lB-q3zRSGuoBD77FYV1_idtA0pnBtRBKoAm1T1UK4p8_zBRYw3wzCAR1yeB7OtXXA0.jpg[/img] [img]http://images.orkut.com/orkut/photos/OAAAAO27rxozSzl-GuX-D-DeZzykVs8pAunUyMufaNZng1AYOTyWzYaVt44uTO0JWMFFSrNNu9RrWyT5Br3vUe8c3-gAm1T1UDofCquPJ2sTTRJTrUiAl1A4eb8t.jpg[/img]

http://www.youtube.com/watch?v=YcqNH_B0Ds0 só eu tenho a impressão de ja ter visto algo parecido? kkk.

Pelo que entendi da sua dieta você deve ficar o dia intero fora, tem muita coisa liquida ai tenta diminuir as refeições liquidas e tirar um pouco dessa albumina, também não tem necessidade tem tanta gordura assim na dieta.

e só comparar com um de marca boa, http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Daily_Formula_Universal qual necessidade de tomar 3caps por dia?

Eles colocam bacon em tudo, fico zuado.

gordinhos revoltados.

saquei, nunca imaginei que podia rasgar desse jeito, aquilo deve ter sido uma dor absurda.

na boa não entendi isso, o que fez a pele do cara fazer aquilo?

http://plixi.com/p/79524309# meu deus.

garrafa 2lt de refri.

Esse assunto e interessante brother já avia pensado nisso há um tempo, eu penso o seguinte: a assessoria/treinador tem muitos pontos positivos mas de qualquer forma treinando sozinho ou com ajuda você só vai ter resultados com sua disciplina e tempo, no meu caso estou numa fase muito corrida da minha vida trabalha/treino/colégio ou seja não tenho o tempo ideal pra me dedicar ao esporte, mas se você tem tempo e pretende competir seguir carreira na área sem dúvida que compensa, experiência e algo que deve ser valorizar bastante e isso vários treinadores tem de sobra.

americano e tudo pirado mesmo.

Como assim deixar de lado? Zé prometeu pra gente que iria ganhar...

Seria pior se você fosse mulher...