Boa Tarde galera,
Peso 70 kg e meço 175 cm, meu percentual de gordura é de 12 %.
Por mais que treino com o objetivo de hipertrofia, sei que não existe uma formula secreta para queimar gordura localizada, mas pretendo queimar uma gordurinha que tenho na barriga, nada extravagante, mas que existe e não deixa aparecer meus gomos do abdomen.
Tomo jack3d pré treino ( em jejum e 30-40 min antes do treino ), treino, faço 30 minutos de aerobico todo dia e logo em seguida tomo 1 scoop de whey da optimum e 2 scoops de dextrose.
- Gostaria de saber se eu tomando JACK3D de JEJUM,treinando e fazendo aerobico todos os dias, isso irá atrapalhar nos meus resultados para hipertrofia?
- É possivel eu ganhar massa magra mesmo fazendo aerobico todos os dias, nessas caracteristicas minha (bf 12 %... )?
Valeu