Lu83
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Diário De Treino E Dieta Priscila - Redução De %bf
Lu83 respondeu ao tópico de Priiknuth em Diário de Treino
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[Avaliação]Dieta Emagrecimento Feminina (Cutting)
Lu83 respondeu ao tópico de Lu83 em Dieta e suplementação
Obrigada pelas dicas -
[Avaliação]Dieta Emagrecimento Feminina (Cutting)
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ref pré 7:30 ref pós 9:30 treino 8:00 ás 9:00 Obrigada -
Altura:1,64 Peso:77 Objetivo:Emagrecimento(Cutting) Dieta--> Suplementação:Multivitamínico ômega 3 Consumo médio de água/dia:3 a 5 lts. OBS:Déficit inicial pqno (vou começar com atividades físicas e os planos são de reduzir semanalmente de acordo com os resultados.) Obrigada pelas opiniões , meu primeiro post aqui(pega leve )
