fernandofsf
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Cara, tu não tem que pensar nisso velho. Tu ainda tá em uma fase onde tu só precisa comer bem e treinar. Deixa para pensar nisso depois que tu ganhar uns 10kg. Abraços!
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Dae cara, bah deu uma melhorada legal no shape sim. Ciclo de apenas 1 pote, rendeu bastante. Bora tentar manter o máximo possível na tpc. Abraço!
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Na primeira semana de treino eu acho interessante fazer um circuito, ou seja, fazer duas séries todos os dias para a maioria dos músculos. Não pegando tão pesado, pro corpo acostumar, porém mesmo assim, você deveria sentir alguma coisa de dor aopskakposokp Tá fazendo fisioteriapia mano? No pain no gain
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Qual a tua altura e idade, cara? Como o amigo falou, no começo é bem mais fácil. Acho difícil conseguir chegar aos 70kg até o final do ano. Porém mantenha uma dieta que você chegar perto. Abraço!
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Eae cara, como estão os ganhos? abraz
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Cara, tá ficando muito féra!! Parabéns. Estou com praticamente as mesmas medidas que você antes do ciclo. To pensando em ciclar no final deste mês. VAMOOO!
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Tá pesando quanto já, cara? Abraço!
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Eae cara, tá mandando 2-2-2-2? Bons ganhos!
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ahhaha já treinei na Força e Saúde. Pra mim a melhor de todas.
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Ótimos ganhos man
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RIP já? Queria ver um relato 2 caps/dia tbm.
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Opa, vou acompanhar o relato. Na foto do profile é você, cara?
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Parabéns, cara. Muito obrigado por compartilhar este ótimo relato conosco. Abraços!
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E dae cara, como está o ciclo?
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Cara, não se tende a baixar a testosterona.. mas que você vai comer mais, ah isso tu vai kkk
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Dae cara. Vou acompanhar seu diário. Posta sua alimentação ae! abraços
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Reviveram o tópico, mas está valendo. Estou na academia faz um mês e estou tomando os seguintes suplementos: Massa 3200 Anti-Catabolic Probiótica com leite - ao acordar e às 16h. Whey Protein Optimum e Dextrose Atlhetica com água no pós treino - 11h Albumina Salto's com suco antes de dormir.