Gusttavo12

Pois é, o da growth por exemplo: Ingredientes: batata doce roxa cozida desidratada em pó Creio que não mude também.

O cara disse acima, que o IG muda, e tal, não tenho certeza disso, mais já ouvi falar em vídeos(Não confiáveis). Então no caso, não muda, correto? Se esse for o caso, para mim vale muito a pena kkk, metia 60g + 100g de frango e ja era pré e pós

Os 150g que se fala, é batata normal? sem ser em pó? oloco e o liquidificador guenta isso? eheheue É como eu disse, a praticidade para mim conta muito. Concordo contigo, mais, mais eu pegaria se o índice glicêmico dela fosse o mesmo da batata doce normal.

Correto, então acho que sai melhor comer ela mesmo, rs

Se é malto, então nem vale, se fosse o mesmo beneficio da cozida normal, até valia a praticidade. Mais 1kg que você compra no mercado, é diferente dessas em pó, como eu disse, Pó 30g = 200g Normal. Enfim, se for Malto mesmo, nem vale a pena -.-

Coé.. Minha duvida é a seguinte, fiz uma comparação da tabela nutricional da Batata Doce em pó x Cozida normal. 200g da Batata Cozida na panela equivale á 60g da Batata em pó, e várias e várias empresas já estão vendendo a mesma. No caso, vale a pena pegar a batata doce em pó? pra quem tem dieta, e consome ela no Pré e Pós Treino é ótimo, pois a maioria consome 200g, dai seria mais prático, o que acham?

Pelo que to vendo, acho melhor ir pelo fórum, só pesquisar, pesquisar, e ir testando, testa e testa, até você achar o melhor pra você, não tem jeito.

Tópico bom também, no caso acrescentei Albumina, tem muita diferença não então.. Acho que serve. Obrigado.

Pois é mano, tenho essa dúvida, se irá misturar bem, no caso como já tem LEITE em pó, iria colocar água. Com 2 doses diárias dele, já quebrava o galho, só que, quando fiz com amendoin uma vez, não me sentia bem. Tipo mano, eu já dei uma olhada, e é muito complicado achar um tópico que tenha receita sem Amendoin, até achei um, mas praticamente nem tinha respostas :/

Mofo, 3 dias, alguém? '-' kkk Lembrando que to tentando fazer um hiper sem Amendoin.

Opa faz um treino pra mim então? kkk ou seila se tu cobrar

Vish, ai fica difícil... :/

Eu trocaria Hipercalorico de empresas, por Hipercalorico Caseiros, existem várias receitas pelo Forum. Você deve comer alimentos para o seu tipo de objetivo, monte uma dieta, um bulking, alcance sua meta calórica. Bom, creio que Proteínas e alcançando as Kcal diárias você tem ganhos, Frango, Carne, Soja , Ovo. Etc.

Eu tava pensando em fazer com o Twin, Alguém aqui já fez? vi uns cara relatando, e disseram que tiveram ótimos ganhos;

Olá a todos, tudo bem gente? preciso de uma ajudinha aqui, primeiramente gostaria de avisar, que sim, ESSES MACROS SERÃO ÓTIMOS PARA MIM, mais a dúvida é, OS INGREDIENTES SÃO BONS? SOU ECTO, AJUDARÁ? Tá aqui a receita: 1.5KG Farinha de Aveia Quaker 1.5KG Leite em pó instantâneo Itambé 800g Toddynho 500g Albumina CALORIAS TOTAIS: 17902 CARBOS: 2189 Proteinas: 1073 Gorduras: 517 Porção 140g: Kcal: 582 Prot: 34 Carbo: 71g Gorduras: 16g Peso total: 4.3KG Está ok os ingredientes? vale a pena? Obrigado!

Vi um pouco de definição, parabéns.

Depende da sua dieta, se você consumir excesso de calorias/carbo/gordura que supre muito sua dieta, com certeza, creio eu. Nada man, ele só da efeito de sonolência nos 2 primeiros dias, tome no sábado ou domingo, em mim só fez efeito no primeiro dia. @Tpc Man, se por favor, poderia me mandar a dieta que está consumindo? sinceramente, seus resultados são ótimos. Se possível, via MP, agradeço e... BONS GANHOS.

Pô, agora que vi, evolução muito top mano. Já ouviu falar do Cobavital? Toda vez que faço o uso do mesmo com 3/4 Cartelas sempre ganho no mínimo 5KG, e com a mesma dieta de sempre, pesquisas mostram que ele meche na Síntese Proteica, dica ai, BOA SORTE AE.

Não ta abrindo, mas... meus PARABÉNS pela sua evolução, ainda mais que você está feliz com a mesma!.

Blz, mande-me mais dicas se puder. Obrigado, irei ler. Então, qual alimento vc indicaria para substituir os pães? Pão integral + Peito de Peru? valeu.

HSuhshs todo dia 3$ de Pão. obrigado mano, é porque quando eu molho o Pão no Café, é muito mais facil de come-lo em grande quantidade, por isso acho estranho ser fácil. Então tá tudo ok em continuar a comer os pães? tipo mesmo ele sendo de Alto IG, come-lo de manha e noite em grandes quantidades não tem problema ne? agradeço ai mano.

Tipo, totalizando os pães francês que como no dia sai 12 PÃES. Porque? Pode crê, to pensando em colocar Pão Integral, mais o Francês tem mais calorias, com isso facilita cumprir dieta de Calorias. É, infelizmente o pão francês não é lá essas coisas de nutrientes: Calorias: 140, proteína, 4g, Carbo: 25g Opa cara, obrigado, aproveitando que você perguntou. Totalizando 12 Pães no dia = 300g Carbo, 48g Proteina, 1680Kcal. Ele é aliado na dieta de um Bulking +/- Sujo?, preciso muito de peso. Então optei pelo Pão francês, gostaria de sua opinião como a de outros também ---------- No caso então o Pão francês molhado no Café da nada não né? porque tipo eu acho mais fácil come-lo molhado, mais ok.

Olá a todos, eu gostaria de saber se os Alimentos molhados no Café perde algum nutriente. Porque, eu como 3 pães francês de manha e de noite seguindo minha dieta Bulking. Eu molho no café as vezes, perde os nutrientes não né? agradeço a quem responder, obrigado.

Acompanhando, e atualmente estou tomando também. Já fiz o uso do mesmo 4 vezes com essa. Não sei se é só comigo, mais sempre consigo 6kg no mínimo. Mais depois perco uns KG não sei o porque. Mais boa SORTE!

Pera, deixa eu ver se entendi. Bom, primeiramente, eu tenho problemas de Asmas e Ansiedade. Agora vamos lá, o Uso do Omega3 e Omega6 juntos, farão com que um atrapalhe o outro, e que esses 2 problemas voltam a acontecer? E então teria que usar Só o Omega3? É isso mesmo ou estou viajando? agradeceria muito se alguém me respondesse, obrigado.