Wesley Pinto

Meu caso a libido não mudou nem pra mais nem pra menos, manteve igual e esta de boa. No caso sou novo, tenho 28 anos, não quero inibir o eixo, ainda que eu provavelmente não queira ter outro filho, não sei depois, e testículos muchos são estéticamente, ao meu ver, um incomodo.

Yahara Sensei, ao meu ver um dos maiores Karatecas do shotokan, maior ao meu ver que Kanazawa, treinando e demonstrando o treinamento no Makiwara. Sem Makiwara não existe Karate. Yahara é da linha de Nakayama, do shotokan e não do shotokai, que preserva o Kime, contudo o estilo de Yahara é com foco no kime, totalmente no kime, na velocidade em que se é capaz de contrair e descontrair o corpo, ou melhor, de sair do estado relaxado para o estado contraído. Chegou ao ponto do Yahara ser tido como o mais "bruto" entre os velhos mestres, mas na verdade era a firmeza de seus golpes que o fazia parecer assim, sobretudo havia um pouco de exagero por parte do Yahara tb, no ultimo video no exame dele ele tem uma atitude desnecessária que só afirma sobre a "brutalidade" dele. Yahara vs Kagawa (Kagawa que foi um dos maiores karatecas em competição tradicional), falei que o foco não é competição mas se tratando de uma disputa desses dois no modo JKA vale a pena ver: Exame para oitavo dan de Yahara Sensei:

Não pare de uma vez, diminua aos poucos. Utiliza banho gelado, cacau, chocolate, chás para ajudar. Sobre os efeitos terapeuticos, geralmente as usadas tem a substância que é prejudicial isolada e retirada, e mantém apenas oq serve para o uso medicinal, ou o uso é sob controle. Usar por prazer, por mais que tenha algum efeito terapeutico não vale o prejuízo: prolactina aumentada, neurohormonios prejudicados, desidratação celular, excesso de gás carbonico.

Esse Karate é eficiente, mesmo que o Kumite não define a totalidade da arte marcial, esse é o tipo do Kumite que vale de algo, se aprende, se esforça, se desenvolve para algo eficiente. Hj o que se vé é kizami fraco, gyako ajoelhado e frouxo, ura mawashi que parece tapinha de criança.

@Jaraqui conheço o Roberto Sant'anna do Karateca.net vou ouvir o podcast.

Eu não tive nada disso com a nebido, o médico disse que a libido iria voar e nem isso. Na verdade me sinto normal, igual antes de tomar, estou ansioso para o próximo exame. Talvez não senti a sensibiliade nos mamilos por estar usando associada ao tamoxifeno. Mas na libido tive mudança nenhuma. Senti o testiculo levemente retraido, mas pode ser psicológico, pois nebido é dose tão baixa e tão devagar que isso segundo o médico não ocorre, entretanto segundo alguns amigos do fórum testo é testo, não importa a dose se entrou no corpo ela inibiu o eixo e assim o testiculo é comum murchar um pouco. Daqui a 20 dias repito os exames, após os exames vou mandar hcg e voltar a fazer exames novamente. Por hora tentarei equlibrar o e2 somente com alimentação, minha proporção com testo e e2 ao meu ver estava boa 22/400.

Meu Karate sempre foi meio hibrido. Pratico a anos o Shotokan Tradicional, mas também passei por escola de Kyokushin por um pouco mais de 1 anos e muito estudei o Goju Ryu no qual conheço boa parte das aplicações dos Katas, o Kata em si não domino. Se tratando de Goju Ryu, nada melhor do que falar de Morio Higaonna, esse cara não só é uma pedra humana como é um mestre na capacidade de contração e relaxamento, expansão e fluidez, dois dos conceitos mais "perdidos" no Karate e que o Shotokan deixou em partes ele passar desapercebido, quando após a morte de Funakoshi Nakayma deu continuidade no conceito de contração e relaxamento: kime, mas pouco deu continuidade no conceito de expansão e fluidez, por outro lado Egami também aluno de Funkoshi e assistente deu continuidade com o nome de Shotokai, porém só manteve a expansão e fluizes e o kime foi deixado de lado. Mais pra frente mostrarei ambos, e sobre o Sensei Asai, o que pra mim chegou a perfeição do Karate Shotokan ao após muito estudar conectar novamente os dois conceitos perdidos. Porém Morio Higaonna o domina em sua escola de Karate, o Goju Ryu (Go = Duro, Ju = Suave). Morio Higaonna mostrando como se condiciona o corpo para o combate:

Você sabe dar soco? Eu não sabia até treinar com o Sensei Carlão e o falecido sensei Pedro, e a insistência deles em sempre nos cobrar para tirar a força dos golpe, ficar leve, descontraia o corpo.

O Samurai Brasileiro do Karate, não pela técnica, mas pelo espirito. Juarez para quem acompanha videos e já viu aulas sabe que não é um primor técnico, mas respira a essência do Karate Tradicional, o espirito de luta. A espada após sair da bainha tem como unico destino o adversário, iniciado o ataque, o impeto, não tem como voltar, ganha o quem der o primeiro Kiai.

Mawashi Geri do Juarez que destruiu com a "traquéia do Bahia". Anos 60 a pedreira do Karate.

Ainda para quem gosta de karatê um Kumite demonstrativo do Taketo Okuda com o Sensei Carlão da Mushinkan (SP). Nota: Época que o Karate no Brasil inteiro podia ser considerado uma arte marcial, agora se achar 1 dojo na sua cidade que não foca em competição no estilo olimpico se considere com sorte. Mais Taketo Okuda para vocês com fundamentos de luta:

Coco demora o suficiente para ir na feira só 1x por semana. Rico em gordura, em micro nutrientes, porém não tem tanta proteina quanto amendoim. Mas vc quer hipercalorico não hiperproteico, bata as proteinas com a comida e adicione o coco como lhe for conveniente. No mais acho que um grande hipercalórico é bater 400ml leite integral + aveia + abacate e ser feliz rs. Tapioca com queijo, ou requeijão e fragano, ou até com carne (acem) como se fosse burrito é uma forma de colocar bastante caloria para dentro. 2 tapiocas sem recheio é tem 400kcal, se usar 50g de queijo (25 gm em cada) da um booom de caloria. ___ Eu quando quero aumentar a caloria da dieta uso o café a prova de bala: café com manteiga e gordura de coco que pode ser substituida por leite de coco. No meu caso com caé descafeinado.

Eu compraria coco ralado na feira.

Da uma olhada no tópico Physical Culture, e em um que criei sobre Treino Primal aproveite tudo de lá, vai ter muita coisa para deixar antebraço e pegada mais forte, e o quadril. Tem uns trenos na Physical para artes marciais, eu postei uns de Karate para ajudar quem tem punho e ombro fraco e quer melhorar a força da mão.

Em breve terá dificuldade de baixar bf, pode desenvolver problemas hormonais. Veja meu relato aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/197605-tentativa-desviciar-da-cafe%C3%ADna/

Talvez seu problema seja o excesso de estimulantes, e o consumo exagerado de clembuterol. Seu SNC ta todo prejudicado.

Usei t3 por um tempo razoável, cheguei aos 100mcg e assim fiquei por 3 semanas e depois fiz o desmame. Deram quase 3 meses de t3. Sem clemb sem nada. O que aconteceu: - Ganhei 3 kilos no inicio com dieta hipocalórica. - Não catabolizei. - Ajudou a recuperar minha qualidade de vida, sono melhorou, varias coisas melhoraram. - Aumento do apetite. - Depois que mantive a dieta em normocalórica tive uma leve mudança na composição corporal, mas leve mesmo, sem mudar peso eu ganhei um pouco de definição a mais. - Fiz exames da tireoide não desregulou nada e quando fiz ainda tava em On da t3, não estava na "TPC", esperava-se queda do t4 e mudança no TSH, cair, dando indicios de hipertireoidismo e não ocorreu nada disso. - Me ajudou, creio eu, a me disviciar de cafeina. - No fds se eu comesse só lixo com 100mcg não tinha nem retenção. Não ganhava gordura, mas tb não houve queda de peso absurda. Na verdade subi 3 kg e assim manteve por todo periodo, com hipo ou normocalórica, como falei como normo a composição mudou no espelho, mas só. - Colaterais no inicio foram sono, demora para recuperar, dores nas articulações, suor noturno absurdo, depois passou tudo e muito pelo contrário passou a recuperar tudo muito rápido. - Melhora na disposição a tarde; sono absurdo a noite isso no meio pro fim, no inicio com leve insônia com coração disparado e suor. - No minimo 4x no banheiro. - Notei que existe uma quantidade que para uns é melhor que para outros para cada objetivo. 25mcg me deixou cansado, com dor e etc., ganhei os 3kg. Com 50-75mcg me deixou super bem, em todos sentidos, sono e etc.. tudo melhorou, composição corporal como falei no espelho melhorou, recuperação e por ai vai. Com 100mcg vi nada de diferente a não ser o fato de que um dia de lixo era como se fosse um dia de bons alimentos, nem retenção tinha, mas só. O que concluo: Existe uma mística muito grande sobre t3, desde que ele pode ser milagreiro como que ele ´e consumidor de toda sua MM e tb que vai zuar seu eixo para sempre. Ao meu ver: bullshit. A unica verdade é: Cada organismo é um organismo, só saberá o que vai ocorrer contigo usando. Eu me surpreendi, pois achei que minha massa magra seria fritada, afinal sem usar nada para segura. Mas não foi oq ocorreu.

Vou reavaliar as doses de hcg então.

Consome mais linhaça. Procure feno grego. Tente abordagens mais natural antes de tentar subir seu e2 com farmacos.

Valeu galera. Sei café descafeinado não é o ideal, mantém o vicio do hábito, mas ele tem nem 1% de cafeina comparado ao outro. O que já é muito menos. Contudo nem é esse o melhor de tudo, o melhor é poder ter um final de semana com a familia, com o pessoal, sem ter enxaqueca e cansaço e precisar correr atrás de café pela rua, é ter uma qualidade melhor de vida, de sono, não ter dependência de um produto para me sentir bem. Tente cortar o mais rápido possível, antes de chegar nas 3 garrafas térmicas que cheguei. Não duvido que meu possível hipogonadismo secundário esteja relacionado com anos de abuso de cafeina, e quando falo de abuso é abuso mesmo. Cara, valeu mesmo, momento bom na vida mas cheio de tensão tb rs. Eu tentei empurrar lugol mas ela não toma não suporta o gosto, pra mim tem gosto de "farmácia" kkkkkk. No fim ela ficou apenas com acido fólico e minha insistência por uma melhor dieta para ela, tento fazer que ela coma ovo todos os dias, carne, brocolis e etc..., mas sei que as vezes é dificil para ela pois ela ainda não mora comigo, mas quando morar terá a vida mudada, quando ela dorme aqui e passa vários dias eu que cozinho então já sabe :D. Na verdade quase sempre eu que cozinho para todo mundo rs.

Entendi. Perguntei pois parece para mim ser hipogonadismo secundário. Vou tomar 5mil de hcg daqui a 25-30 dias e ai vou passar no médico para pegar guia para novos exames. Problema é que não saberei se a testo é do nebido ou estimulo do hcg, por isso deixarei para daqui a 30 dias, para ficar próxima a próxima nebido que suponho eu seja por conta da queda da testo da aplicação anterior. Tb tem o fator clomid e tamoxifeno que tem estimulado as gonadotrofinas e pode gerar impacto na análise. Por isso vou fazer uma "engenharia reversa" vou tomar po hcg, manter o tamox e clomifeno (que tenho), e ver o exame, com ou sem nebido o valor da testo importa, pois vou tirar a nebido e o Hcg ja terei tomado, ficarei no tamox e em 2-3 meses tirarei exames, se os valores cairam muito então o problema é hipogonadismo primário mesmo, terei de ficar em trt mesmo. Se ficar com bom valor com uso de SERM's então era secundário, vou manter o Serm em low doses e usar letrozol 1x por semana para controle do estradiol e só.

Ae galera consegui, finalmente troquei 100% para café descafeinado e não sinto falta nenhuma do normal. Gosto do sabor, mas não tenho aquela dependencia fisica relacionada a cafeina. Obrigado por quem acompanhou. Agora meu tratamento é relacionado com outra coisa

Por exame de sangue, como se sabe quando é hipogonadismo primário ou secundário? A diferença entre eles eu sei, gostaria de saber como identifica um ou outro pelo exame. O que li é que quando o LH e FSH estão de normais para altos e testo baixa é o primário, quando LH está baixo, já pode considerar o secundário. Mas posso ter entendido errado ou ter outra forma de avaliar.

Nossa, me aliviou muito isso. :D. AS imagens sairam sim. Então meu LH ta perto do limite minimo, ta em 2. E FSH em 7, ta mediano. LH em 2 é bem baixo ao meu ver, apesar de não estar zerado, ta ruim. Minha CK está alta tb.

Sim preferi, pq Tamox tb exerce um controle nos receptores de E2, e por ser mais barato tb. Clomid é mais caro, e não tem impacto no E2, mas vou usá-lo tb pos já o comprei. Sobre a hepatoxidade que falamos la na trt, vou tentar previnir com o consumo de abacaxi, boldo, e aumentar mais a curcuma e o limão, vamos ver. Gengibre já uso em doses cavalares rs. Pois é, como me falara essa de nebido normalizar o eixo é balela, assim como qualquer testo vai inibir, e essa de que após duas eu estarei bem, pelo que li de muitos relatos, ninguém ficou bem, a maioria se tornou dependente de nebido a cada 3-2 meses. Alguns nebido alterou 50pontos na testo, é nada praticamente. Se for para ser dependente de testo, sou mais ir para subcultanea que dói menos e posso usar uma testo mais barata que nebido. Porém 28 anos é muito cedo, ao meu ver, para ficar de trt e ter o eixo prejudicado e risco de tb prejudicar os testículos, assim ao meu ver o melhor é focar na recuperação do eixo, e la pros 35, eu entro em trt com low doses de letrozol semana, com a cada 2meses um booster de hcg. E sobre médicos é a realidade, passei por médicos que não queriam ver o FSH pq o FSH segundo eles é para analisar a mulher na menopausa e não se olha FSH em homem.