renan_95

Não, eu não usaria isso Aconselharia você ter um certo conhecimento na área para fazer uso dessas substâncias, depois acontece alguma merda aí e vc se ferra Eu indicaria você procurar entender melhor sobre termogênicos naturais, como a cafeína, etc, até combinar com a Efedrina para obter melhores resultados Se você se alimenta certo e treina também deve ter algo errado...

Achei boa, você poderia adicionar uma porção de amendoins também...

Definição começa primeiramente na sua cozinha, primeiro arrume sua dieta de acordo com seu objetivo, depois vc necessitará ter músculos debaixo da camada de gordura da área do seu abdomen para que eles possam se sobressair quando essa gordura for eliminada com dietas + treino. Comece procurando por dietas e se informe sobre a ação de alguns tipos de alimentos no corpo, tem que ver a sua genética também, se vc acumula gordura facilmente na área abdominal, etc é isso aí cara, só persistir @off esses membros ignorantes são escrotos demais, inves de ajudar o cara só vem pra dar patada, deveriam tomar advertencia por n contribuir com a dúvida do criador do tópico

Hipertrofia

Gostei desse ponto de vista, realmente vendo por esse lado o natural se torna um "escravo" do corpo. Mas cada um com suas metas, claro que não se deve julgar quem tá no modo natural faz anos e gosta disso.

É claro que as fibras do seu corpo são maiores e necessitam de mais MM pra preenche-las, vai demorar mais porém é só treinar que um dia vc consegue

Nunca subestimem o cara, vai saber...

Não desviem o assunto do tópico, gerfson, cria um tópico pedindo ajuda na área certa, sua questão de nada tem haver com o intuito do tópico. @topic Também queria saber, moro em SP, capital Só falta um convênio bom que tenha um ótimo profissional que tenha conhecimentos sobre essa "área" do esporte e não como a maioria que é leiga. Vou acompanhar as respostas

Puts, que azar hein mano Seu corpo n atende bem ao stano, agr é tratar isso e recuperar

Óbvio que você deve operar sua ginecomastia e depois da recuperação pensar na sua estética né Quanto à TPC, você não fez tudo certinho né?

Pouco tempo ainda, rapaz Sossega aí, você é ectomorfo? ganhou quanto nesse meio tempo? treina certinho e se alimenta certinho tb? Existem várias variáveis nesse processo

Treina há quanto tempo? Se for ciclar mesmo estude as ações no organismo, colaterais, etc Não vá ciclar e depois fazer merda como tem uns que fazem pq foram desesperados e sem preparo algum. Realmente treinar natural demora e exige dedicação conforme o tempo passa, o segredo é a paciência.

Como sempre as grandes empresas fazendo marketing em cima de algo que todos podem ter acesso por muito menos... E pior, enganando os iniciantes ou leigos que não entendem muito do assunto, valeu

Galera, olhem esse menino: http://instagram.com/davidlaid/ vídeo da transformação dele: https://www.youtube.com/watch?v=3hUuiczC6zg Tem 17 anos, olha esse shape, novo jeff seid? mlk até 2 anos atrás era só a tripa, dá pra chegar natural? (ironic mode)

Realmente o cara era bem frango antes kkk O cara foi esperto, aproveitou a faminha dele no BDS e já teve a visão de investir no BB e deu no que deu, conseguiu ganhar ainda mais fama, canal dele no YT bombando, acho que ele tem uma marca própria, etc Parabéns para ele.

Pesquisa bem sobre treinos e tente focar no peitoral, como eu falei Logo logo você disfarça isso e não vai dar nem pra notar hehe

Entendi oque você quis dizer, você pode montar uma série específica focando no peitoral com exercícios próprios para o crescimento deles, sua genética também não deve ajudar e então dá essa impressão de "peito afundado".

Depende, de que parte do shape você está se referindo? O formato geral do seu shape se dá pela espessura do conjunto de ossos, largura, etc, a forma q ele será distribuído dependerá disso, não dá pra saber, cada pessoa tem esse conjunto diferente de cada grupo genético. Suas costas poderão ter + volume com uma cifose, seu shape terá o aspecto de "mais dorsal" que se não tivesse essa angulação da sua coluna. Um bom tratamento para a cifose é a educação de postural + exercicios de fortalecimento dorsal, Mas dependendo da quantidade de massa muscular que ele será distribuído sobre esse ponto ou angulação específico do seu corpo poderá comprometer sua coluna, não sei muito bem, acho melhor você se informar mais.

Bom, pode ser que a parte de trás da cartilagem do seu tórax também cresceu apenas de um lado assim como na parte da frente mas é apenas uma suposição... Pra saber mesmo vc tem que consultar um profissional na área que fará os exames de radiografia, etc para determinar como arrumar isso. Dependendo do resultado dá pra vc trabalhar em cima disso mas oque quer que seja você tem que se manter firme e preparar um bom plano pra esconder isso, o seu caso de pectus carinatum não é muito aparente, com dedicação você consegue disfarçar e ninguém nem notará hehe Abraços.

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Esse problema que você acabou de me passar é o Pectus Excavatum que é diferente de Pectus Carinatum Pectus Excavatum é uma deformidade geralmente no meio da caixa torácica caracterizada por um "buraco", só corrige mesmo 95% com uma cirurgia estética. Já o seu problema é a Pectus Carinatum Lateral, que causa uma deformidade apenas de um lado da caixa torácica, dá pra disfarçar ela em mais ou menos 70 à 80% montando uma série específica que foque no lado mais "baixo" do seu peitoral. Peck Deck mais focado no lado baixo é uma boa, enfim, experimente isso e depois relate os resultados. Abraços.

Oloco hehe Acho que seria impossível seguir esses conselhos nos dias atuais vivendo em uma grande metrópole, vc acorda estressado e dorme estressado kkk

Diminua em uns 20-30% desse valor, q vai dar -50 g de 256 q vai dar + ou - 200g de proteinas p/ dia vc pode abaixar ainda mais também ja q o organismo n absorve tanta proteina assim de acordo com seu peso, só vai jogar na privada rsrs

Vídeo bizarro, kkkk faz tempo que não vejo. Entrei no instagram dele e ele realmente está ficando grande Eu particularmente acho que ele está fazendo um ciclinho "meia-boca" com infos tiradas superficialmente da net mas n posso afirmar com toda certeza pq n acompanho a vida dele, se estiver mesmo fazendo isso sem nenhuma preparação séria eu tenho pena do metabolismo dele, mas a consciência e o corpo é dele...

Promove a hipertrofia das costas, ombros e coxas se você tiver uma alimentação boa pra ajudar, academia também ajuda mesmo sem suplementação, as duas coisas para se conseguir bons resultados principalmente se depende da alimentação.