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"Sou nazista, sim": O protesto da extrema-direita dos EUA contra negros, imigrantes, gays e judeus http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/bbc/2017/08/12/sou-nazista-sim-o-protesto-da-extrema-direita-dos-eua-contra-negros-imigrantes-gays-e-judeus.htm Após confronto em ato de extrema-direita nos EUA, cidade declara estado de emergência http://noticias.uol.com.br/internacional/ultimas-noticias/2017/08/12/protestos-eua-virginia-charlottesville.htm A direita é amor, é igualdade...

Esse tópico não é para agregar, é para se divertir com a ingenuidade dos fanboys idolatrando farsantes. Limite natural, shapes ótimos, duráveis e funcionais até idade avançada, sem frescura de dieta, sem peso colorido você encontra nos exemplos da era pré-esteróides. Hoje o povo prefere encher a cara de ae's desde a adolescência, ou desistir ainda novo assumindo sua fraqueza mental. Musculação, ou qualquer esporte que demanda trabalho físico depende em primeiro lugar de foco mental, determinação, constância. A pessoa tem de encontrar algum sentido no que faz, a maioria não é vocacionada, nunca gostou ou sempre foi fútil demais estes são os que desistem, os mesmos que buscam exemplo em quem não presta.

A maioria discorda por pura pirraça os estudos estão ai. Grande parte do que eu posto são do mais alto nível de evidência científica, então o sujeito não concorda, pedem estudos, eu indico o link, em seguida mandam um xingamento, ou arrajam alguma desculpa, a preferida é dizer que em low carb só se perde água. Como se os estudos que não leram não tivessem avaliado esse pressuposto. E como se não fosse computado inclusive a alta adesão da dieta compara as demais, alguns estudos com duração de mais de 1 ano. Hoje é fácil, a informação está disponível a todos, por isso não pretendo levar a sério certas pessoas, não vale o tempo. Quem quiser se aprofundar é só pesquisar, o importante para mim é não invalidar esta estratégia de dieta como querem alguns, até onde a ciência pode responder é a melhor avaliada, com uma diversidade enorme de alimentos, estratégias e preferências pessoais que abrange.

Reduz os carbos aumenta as gorduras animais e faça mais aeróbico. Ta aí a receita para aumentar o HDL e diminuir o LDL ruim.

Pelo menos não fico pedindo fotos do shape dos outros. kkkk

kkkkk. E outra se vocês tem o shape pior que o do caio, sinto muito.

Valeu pelo vídeo já até fiz o download caso ele consiga tirar do ar, não é atoa que o farsante apagou. O título original era este: "Vida de Bodybuilder - Diário #42 Parte 2 - Arnold Classic ... - YouPak". Shape medíocre mesmo com ae's, trágico.

Pode utilizar ambos, o handgrip ajudará sobretudo com o grip, assim poderá auxiliar em maiores cargas nos exercícios de antebraço.

Tem diversas formas de se fazer ovo, além de poder usar em receitas, temperados, em sobremesa, até crus. Joga no google "receita ovos" e encontrará milhares, só enjoa quem quer.

Dê uma olhada nos vídeos, assim fica mais fácil melhorar na barra.

Basta diminuir o tamanho da tela, assisti ontem mesmo já tinha legenda. O melhor episódio desta temporada até agora.

Sim da outra vez foram 6 episódios. Desta parece que já foram 2 da sétima temporada e o roteiro de outros.

Episódio inédito de "Game of Thrones" vaza na web https://cinema.uol.com.br/noticias/redacao/2017/08/04/hackers-vazam-episodio-inedito-de-game-of-thrones.htm

Se não viu não verá, ele colocou o vídeo como privado. Era este daqui, em 23:00. https://www.youtube.com/watch?v=5EixOy2VRBM Era longo e ele esqueceu de editar fala que está cansado dos treinos e das agulhadas.

Estão ai estudos do mais alto nível científico demonstrando dietas altas em gorduras e baixas em carbo, onde os participantes puderam comer o quanto quisessem e mesmo assim perderam mais peso que o grupo dos que fiizeram dieta alta em carbos e baixa em gordura ainda com restrição calórica. Alguns estudos tem mais de 1 ano de duração. Dizem seguir a ciência mais é revelado que seguem a mitos, e quando os mitos caem tentam inventar desculpas, ou se questionam sobre algo já respondido pelos estudos que provavelmente não leram. Não é contra mim que está perseguição depõe pode ter certeza disso.

Ainda tem o grande detalhe das cargas levantadas por este atleta que depende de um caminhão de ae's, dos anos de treinamento e aprimoramento da técnica. Algo inalcançável em todos os sentidos para um reles amador. Melhor seria para um natural conjugar os métodos de treino utilizar progressão nos compostos e treinos voltados a força como complemento e nunca como modelo único para hipertrofia, ou irá se arrepender num futuro próximo.

Efeitos da composição da dieta na disponibilidade de energia pós-prandial durante a manutenção da perda de peso. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23483989

Sim, mais ai não é só gordura também proteína e carboidrato além de conservantes de origem vegetal. Os laticínios devem ser consumidos moderadamente numa dieta lowcarb.

Bebiam banha de porco, manteiga ou óleo de coco? Esse povo não deve ser normal.

Fácil chamar de ponto fora da curva e creditar tudo a genética, típica desculpa de fracassado. Olhar para a realidade não querem, se esforçar muito menos. Quanto a shapes, quem determinou padrão de excelência em 10% ou menos de bf? Shape é algo pessoal e dá sim para ter bons resultados sendo natural, se quiser ser raquítico como a maioria, ai é mais fácil não precisa se esforçar não, basta pagar de entendedor na internet.

Faça 'low carb' para aumentar as chances de fertilidade em até cinco vezes, dizem os especialistas http://www.telegraph.co.uk/news/2017/07/05/go-low-carb-increase-fertility-chances-five-times-experts-say/

Sim, foque em alimentos naturais proteína e gordura que são os macros essenciais, já para carbos escolha os de melhor valor nutricional: Castanhas, amendoim, verduras, legumes e frutas.

Esqueça hipercalórico ou qualquer suplemento, você precisa apenas comer mais.

Flexão punhos cerrados.