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thalesgodoy

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Tudo que thalesgodoy postou

  1. thalesgodoy
    O que te faz ter ganhos é dieta. Se você tem uma boa dieta e um treino bosta você cresce, se tem um treino bom e dieta bosta você não cresce.
  2. thalesgodoy
    Mano, já avançando o sinal aqui, por que não TRT ou cruise logo? Eu quando descobri que tinha testo baixa já iniciei com cruise. Meu arrependimento foi de ter feito isso sem entender bem de E2 (fazia consult no início, aí quando larguei desregulei tudo). Fiquei retidão, letárgico, até aprender a controlar. Mas minha qualidade de vida mudou da água para o vinho. Completamente diferente. Hoje mantenho a testo perto dos 1000 e tudo 100% no corpo.
  3. thalesgodoy
    Olá! Sim, na verdade ainda mando 3x por conveniência. Mas posso ajustar e testar, não está fora dos planos.
  4. thalesgodoy
    Atleta não é só o cara que disputa campeonato não. Você pode ser atleta amador, hobby. Tem tanta gente aí acordando de madrugada pra correr, jogar tênis, sofrendo lesão em Tatame sem ganhar nem um real, na verdade até gastando (e alto) pra isso, por puro prazer, pura paixão. Tudo depende das suas prioridades, se acha canseira pesar comida e se privar de algumas coisas, contente-se em ter um shape mediano (a não ser que sua genética ajude), mas se pra você o prazer de evoluir fisicamente compensa isso vai fundo! Eu sou viciado em resultados, já fiz merda demais, mas hoje cada mudança no shape me dá muito mais felicidade que poder comer uma coxinha. Vejo meu shape como um quadro que retrata o dia todo minha força de vontade, uma oportundade de quebrar barreiras diárias e evoluir. E não, não é por estética, até por que se eu fosse ficar do jeito que tenho vontade praticamente ninguém acharia estético. Gosto da química do BB, gosto de cozinhar e de me superar. O que aprendo ralando pra mudar o shape uso em várias áreas da vida. Em suma, siga suas crenças, mas não precisa atacar a dos outros assim, acreditando que são baseadas em coisas tão simplistas....
  5. thalesgodoy
    Salada de frutas aqui onde eu moro tem clara em neve não man. Na verdade nem leite e nem açúcar..... C é de onde? Edit: Aqui chamamos de salada de frutas várias frutas picadas (Mamão, laranja, maçã, banana, abacaxi...) e é feita com o caldo das próprias frutas, sem nenhum tipo de adicional....
  6. thalesgodoy
    Fala mano, tudo bem? Sei que meu shape é muito bosta ainda pra hormonizar, e eu comecei por desespero. Fiz um ciclo de stano oral no embalo com uns amigos meus e vi que o shape deu uma boa mudada. Uns 6 meses depois da TPC (e de estudar um pouco mais sobre hormônios) fui fazer um exame pra ver como eram minhas taxas hormonais. Descobri que minha testo era 200. Sempre tive sintomas de testo baixa, mas não sabia o que era. Gordura abdominal, lombar e na bunda, libido baixa, canseira.... Aí comecei eu mesmo a fazer TRT (com acompanhamento de coach). 1 mês depois minha vida tinha mudado mano. Disposição a mil, libido dobrou, fiquei com corpo mais masculino. Até o humor e alegria da vida melhorou. Decidi que não queria (e se não precisar não vou) parar mais nunca. Errei usando coisas cedo demais, hormonizando com a dieta cagada, mas queria muito ter feito esses exames antes, e se não fosse o BB provavelmente nunca iria descobrir isso e ia morrer achando que aquele meu estado letárgico era normal. Meu pai é do mesmo jeito, e também só descobriu depois de mim. Hoje também faz TRT (com médico, eu faço sem). Agora eu sigo dieta certinho, faço exames mensais, tomo vitaminas, manipulados e tento deixar tudo 100%. Quero viver em "cruise eterno" e fazer 1 ou 2 blasts por ano, conforme a necessidade com no máximo 2 drogas. Abraço e bem vindo!
  7. thalesgodoy
    Mano o shape do Rafa tá sinistro! Acompanhei a prep dele pelo insta e youtube e há um mês ele já tava absurdo. Fizeram um trabalho incrível.
  8. thalesgodoy
    AE CAMBADA Hoje vim ensinar a parada que salva meus dias. Minha melhor descoberta nos últimos meses; Quando tô com vontade de comer doce faço o seguinte: 1 maçã picada 1 banana picada 3 colheres de cacau em pó (opcional) 5 claras em neve Adoçante Mistura tudo e seja feliz. Esse aqui eu fiz sem cacau. Fica tipo um bolo de frutas, ou fruta com chantilly. E é tanto doce que até enjoa kkkkkkkk Tem umas 300kcal e é comida pra caramba. A clara em neve incha no estômago e fica top.
  9. thalesgodoy

    Fone de ouvido

    um tópico respondeu thalesgodoy em Off-Topic

    Eu já tentei usar fone normal, intra auricular, mas o bass que tem um headphone eu não consigo largar. Uso um JBL T300A, MUITO melhor que os Sonys e companhia na mesma faixa de preço. Paguei 140.
  10. thalesgodoy
    Mano primeiro contato o pessoal do fórum recomenda muito só testo, pelo fato de que já vai ter excelentes ganhos só com ela e sem "queimar a largada", guardando as coisas melhores pra quando realmente precisar. Recomendo enantato. Ao menos em mim bate melhor que Cipio. Se mesmo assim quiser usar 2 drogas eu iria de Enan e Bold (mas pode ter problema com o BF pela fome que dá), ou Enan e Oxan (Bem menos colaterais e vai te dar a polida no shape que deseja). Abraços.
  11. thalesgodoy
    Atualizando com fotos: 12,7 no adipômetro (7 dobras); 80,3kg; Cruise com 200mg de enan/week. Estou totalmente flat, uma semana sem carbos e com aero pós treino todo dia. Farei refeed apenas fds que vem.
  12. thalesgodoy
    Eu tô fazendo cutting em cruise mais pra dar um descanso pra cabeça. Os AE's abalam meu psico, então tenho que segurar raiva quase o dia todo. É uma bosta. Fora que tem mais agulhada e tudo mais. Eu tô bem longe dos 10% ainda, mas sua ideia é boa sim. A meta até o fim do ano é um dígito. No adipômetro dá 13% meu BF, mas eu chuto uns 16. Com relação à testo eu tenho shape muito iniciante ainda, então ela segura 100% da MASSA. Quando uso drogas que retém perco peso e volume pra caramba no cruise, mas sei que é água. Diana, por exemplo. Conforme você vai avançando o shape o cruise vai ficando mais pesado pra segurar. Mas dependendo do nível de shape que vc almeja, nunca precisará passar de testo...
  13. thalesgodoy
    Ânimo pro treino eu sempre tenho. Acordo, tomo uma copada de café e vou pilhado. Só vou murcho quando durmo mal. Também não gosto de zerar, fiz como "punição" por ter cagado na dieta no domingo. Agora terei os 200g de arroz, ao menos.
  14. thalesgodoy
    Treino: ABCDE. Curtindo bastante. Dieta: Apertei essa semana e fui herói! Zero carbo a semana toda e o déficit em umas 1000kcal. Dobra abd bateu 18mm. Tenho uma viagem marcada para o Rio no mês que vem, até lá manterei o cutting BEM apertado. Atualmente a dieta é: 400g de frango cozido, 200g de arroz, 7 ovos. IF, tudo dividido em almoço e janta e vai continuar assim. Uma coisa que tem ajudado demais é que quando sinto vontade de doce faço uma panqueca com os ovos, banana, adoçante e essência de baunilha. Fica Top! Vou tirar fotos. Ciclo: Cruise, Anasto TSD. Farei exame do E2 semana que vem. Geral: Retenção já saiu, shape tá flat mas perdendo gordura a uma taxa muito boa. Tô me esforçando ao máximo pra manter a dieta na linha total e o IF ajudando demais. Espero até o dia 15 do mês que vem (minha viagem) bater uns 16mm de dobra. Vou tentar tirar fotos esse fds. Valeu! Abraços.
  15. thalesgodoy
    Coca Zero, Guaraná e H2O eu tomo regularmente. Tem gente que prega umas coisas aqui que eu fico abismado. Mano, dá pra você levar uma relativamente saudável equilibrando com alguns prazeres, pra que esse radicalismo? Provavelmente eu vou morrer de alguma coisa muito antes dos 200mg de testo ou da coca zero que tomo me matarem. Não preciso ser 100% saúde, dá pra ser 90%, viver menos mas viver MUITO melhor em cada um desses dias. Faço uma porrada de doce com adoçante e tenho prazer de sentar pra ver um filme com minha namorada comendo uma bacia de suspiro com 200kcal no máximo e tudo de proteína (só clara e adoçante culinário). Tem um vídeo do Toguro que ele fala "Mano, quando você morrer e for contar pra Deus sua história vc vai falar o que? Fiz dieta, comi frango sem sal, batata doce, tomei água e treinei." E se for natty ainda tem que dormir 8hrs pra não catabolizar..... Não julgo a vida de ninguém, cada um faz o que quiser e eu nem olho, mas vale refletir aí. Edit - Desculpa por desvirtuar
  16. thalesgodoy
    Mano o MDB tá correto. Não tem como a gente te ajudar se você não pesquisou o básico. Nós iríamos te falar um monte de coisa aqui que você teria que engolir por não entender e ainda teria resultados medíocres no ciclo por não ter nem a dieta estruturada ainda. Se é seu primeiro ciclo primeiro pesquise e estruture uma dieta com objetivo específico, bulking ou cutting. Guarde esse stano e vá apenas com o Enantato e no máximo o dbol.
  17. thalesgodoy
    Mas comparando com franol, por exemplo, é muito mais estimulante? Com franol eu viro o Batman já, se DMAA for melhor eu quero agora kkkkkk
  18. thalesgodoy
    Manos, DMAA é isso tudo mesmo?
  19. thalesgodoy
    Opa, boa contribuição meu mano! Não conhecia essa estratégia e vou dar uma pesquisada sim! A ideia é me manter em cruise (no máximo um clemb) até abaixar dos 10, aí inicio deca e dbol (que até tenho em casa). Valeu mesmo pelo toque!
  20. thalesgodoy
    Eu injeto 3x na semana, e realmente esse é o plano. Só bulko novamente abaixo dos 10%. Acredito que eu só irei chegar nesse objetivo lá pra novembro/dezembro, aí inicio o bulk. Cafeína tô tentando diminuir. Cortar é foda, fico letárgico demais. Mas é colocar a cabeça no lugar e continuar seguindo o plano. Ontem já foi 100% e hoje tbm vai ser Valeu pela visita!
  21. thalesgodoy
    Fala galera do meu coração! Atualizando: Treino: Nada de especial. Apenas comecei a assistir uns vídeos do maradona e do balestrim e aprendi muita coisa que fazia errado nos meus movimentos. Tô sentindo bem mais isolado agora. Dieta: Aqui está a minha tristeza. Eu tava empacado nos 82 (e descobri o porque) mesmo com a dobra abdominal caindo. Esse domingo perdi o controle e comi igual um desembestado. Leite ninho, leite, carne, arroz, pão castanha... Foi tudo! Dormi com fucking 87 kilos! Hoje fiz 20h de jejum, 30 min de cardio pra tentar minimizar o estrago. Vamos ver Tenho problema com a ansiedade, nem com fome tava. Ciclo: Cruise Geral: Como disse ali em cima descobri por que não baixava o peso. Tô mandando 200mg de enantato week no cruise, e fui fazer meus exames. Testo bateu perto dos 1000, então tá beleza mas o E2 bateu 142!!!!! Isso com 0,5 anastro dsdn. E o foda é que não tinha NENHUM outro colateral a não ser retenção. Tudo 100%. Foda... Comecei a mandar 1mg tsd e hoje já no terceiro dia estou com o rosto BEM mais fino e agora realmente aparento uns 12% de gordura no espelho (não mais por causa da lixada). Sexta feira posto fotos. Valeu! Abraços.
  22. thalesgodoy
    Não sei se fico mais espantado com a comelança do mestre ou com o tanto que a Bina tá canhão nessas fotos....
  23. thalesgodoy
    Então, esse pouco de ar injetado intra muscular não vai ter problema nenhum, então não precisa retirar até sair líquido pela seringa. Aperte só até o óleo topar na parte de cima da seringa, mas não até escorrer. Esse pouco de ar que ficar na agulha não vai te causar problema. Entendeu?
  24. thalesgodoy
    Excelente meu mano! Muito obrigado e perdão ao autor do tópico pelo off. Valeu!
  25. thalesgodoy
    Mano, desculpa desvirtuar o tópico, mas pelo seu comment acho que pode tirar uma dúvida minha. Eu já tomei testo azeite e acabei zerando a testo. Nesse caso o E2 estoura ou fica muito baixo? Não fiz exame na época, mas engordei igual um porco e tô até hoje queimando a graxa
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