Victor Pascoal

apareceu dois prints de story!

seguindo! e seja bem vinda novamente!

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Pq?

O que da pra fazer com esses dados?

Tive um susto tbm!!! uahauhauh eu consumo 200g de proteína por dia!

A sua foto de capa foi quando? O shape lá já estava bem legal! A segunda foto é a atual e a primeira quando tinha 35%?

Gostei muito das informações, estou querendo fazer meu primeiro ciclo (treino a mais de 10 anos e estou estagnado) e estava pensando seriamente em stanozolol para esse ciclo, ainda bem que encontrei esse tópico aqui. Quais seriam outras boas opções (resultados parecidos) para ajudar na lipolise e com ganhos moderados sem retenção além do Oxandrolana para colocar no lugar do Stanozolol? Gostei muito da Oxandrolana mas estou com dificuldade pra conseguir (principalmente com procedência garantida).

Quais são as melhores opções para lipólise?

Te confesso que não estudei isso. Falo dos 10mg por experiência própria. Ja fiz um protocolo com stano oral usando 6mg dia (sim, seis mg) e os efeitos foram muito bons. MDB esse protocolo de 6mg foi apenas com stano?

Onde está o relato do oxan? Manda o link por favor! (encontrei já vlw)

Verdade! Não faça saturação! Enviado de meu Moto G (4) usando Tapatalk

Creatina é o melhor custo benefício em termo de suplementos. Mas não faz milagre. Tem que verificar os outros pontos, dieta, treino, descanso... Eu sempre percebo um aumento de desempenho quando utilizo a creatina. Agora tem que tomar 5g todos os dias (até se não malhar) e é bom ingerir em um momento junto com algum carbo pra melhorar a absorção. Enviado de meu Moto G (4) usando Tapatalk

@Shrödinger é possível chegar a um bf bem baixo (+- 6%) apenas em lchf com refeed? É necessário aeróbico pra obtenção desses resultados? Eu por exemplo sequei bastante com lchf (sem refeed) mas devido a estagnação comecei a adotar o refeed a algumas semanas. Agradeço se puder ajudar.

Cardeal, Carrefour, Olivas do Sul, Cocinero, Andorinha, La Violetera, Vila Flor e Qualitá fonte: https://oglobo.globo.com/economia/defesa-do-consumidor/azeites-de-oliva-so-no-rotulo-10710633