valtin

Q regata o q O negócio é sunga cara sunga e sem camisa se for hardcore

Porra velho olha q braço mais doido olhando aqui o angulo deixou muito estranho mas esse ai tem um braço bacana mas essas perninhas me fazem pensar q pd ser só a perspectiva tudo a ver com o topico

Qnd tinha parecida era o eixo imaginário em que mantinha a barra. Lembrando que já tinha histórico de problemas de ombro antes de treinar com pesos (e por sinal consegui machucar ele faz 3 semanas fazendo barra fixa, fui fazer a ultima série como se fosse a primeira...).

Não acompanho o esporte então não voto. edit Mudei de ideia

Pois é, hj fui no dermato e ele passou esse clindoxyl... logo faz sentido aquela colocação Problemas de saude: [_] Ir no médico [x] Perguntar no hipertrofia

Sabe aquele apoio que tem pra fazer desenvolvimento sentado: usa ele pra botar a barra, ai tu faz um contorcionismo lá no meio e dá pra tirar. Smith é foda de agachar muito. Tipo esse: Qr dizer, nem tão tipo, mas a ideia é mais ou menos essa. Pelo menos lá na minha dá pra rancar o banco, o apoio de trás é só chegar la pra tras q vc nem percebe, vc só vai usar pra botar a barra no trapézio mesmo.

é velho to numa dó dele putz ser tão rico assim cara é muita desgraça pra uma pessoa só

O do suplemento para um pênis de 28 cm. E o de futebol.

Vo esperar aqui dar alguma melhorada e tentar denovo. Resseco tanto a pele nesses 3 dias q as espinhas até sumiram caralho :s

Usei ai por uns 3 dias e minha cara ta toda vermelha e dura (ressecada). Nem sai ao sol, mas passava 2 vezes ao dia. Alguém ai já usou e pode me falar se isso é normal e se deu resultado?

Muito bem explicado cara, vlw mesmo.

Por isso que eu digo: se qr equilibrio compra uma bicicleta putz nd a ver

Não na minha balança.

Frutas nem tem tanta frutose assim... o problema maior está no açucar e mel. Sigo aquele conselho: qnt mais tarde menos frutas eu ingiro, exceção o pós.

Também uso dessas onde a densidade da água é 0,8g/ml

Apenas ignore.

Na verdade o que o cara tinha dito antes é verdade cara, essas trollagens cientificas que passaram a inventar depois que as primeiras realmente engraçadas sairam são absurdamente fail.

Se não faz aerobicos e quer diminuir indice de gordura corporal é hora de começar a faze-los.

Alguém tem paciencia de comentar sobre este treino?

Se tiver mesmo esse problema de estrogênio penso que seu corpo daria uma volta nisso diminuindo a própria produção, afinal o corpo trabalha por estímulos e demanda e não como uma fábrica burra. O que acho que n valha a pena é pelo que disse acima.

A soja não compensa pela proteína se vc n a administrar junta de outros grãos que possam complementá-la, aliada a isso tem bastante gordura e carboidrato. Não acho que valha a pena na minha dieta, mas ai vai por sua conta e risco. Sobre a questão dos receptores de estrogênio, deixo com alguém que saiba mais sobre isso pra falar.

Uso aveia, se n a usasse usaria macarrão, se não o usasse usaria pão integral (muito caro esse), banana, arroz integral... pra usar um trem que além de ruim e dar uma peidorreira igual batata doce ainda dá mais trabalho de fazer que o resto só se as outras fontes de carbo custassem um olho da cara.

72000kcal é mais do que o triplo do que eu ingiro a semana toda De fato eu levo mais do q 20 dias facil pra ingerir isso.

Opa vlw pelo relato, pensando em fazer um semelhante (por causa da tpc, ciclos mais fortes extrapolam minhas condições financeiras). Sua tpc foi essas 4 semanas só com isso mesmo? Ainda estou pesquisando sobre, mas época de vestibulares atrapalha passar mais do q 1 hora no pc, então desculpa se te incomodar com perguntas que eu ja devia saber as respostas :x Mas essa silimarina foi no pós mesmo? Adianta de alguma coisa, até pela baixa toxicidade da oxan (silimarina é pra proteger o figado, certo?)? Sua dieta foi como em kcal e em carbo?