Lu1z0301

E ai Tsug Andou sumido, pensava em te incomodar mas sabia q uma hora apareceria. Valeu por tudo q vc falou, agregou muito. Eu tenho 25 anos ( faço 26 dia 03/01), falo q tenho praticamente tudo q preciso. Tudo comprado com o meu dinheiro Tenho moto, uma academia em casa, meu quarto tem tudo q preciso (comprei ate um frigobar) Sou bolsista 100% na facudade a distancia Unopar, curso administração, formo daqui a 1 ano e meio. Sobre o minha casa minha vida e apartamento, nao é uma boa ideia pra mim. Teria q desfazer da minha academia. Eu vou ampliar o meu quarto e transformar numa casa, tem muito espaço ( o ruim é q vou ter q dividir o espaço com meu irmao) To juntando dinheiro na poupança e tenho um caixa cap de 300 por mes. Depois de 5 anos vai dar 18.000 mais juros, pretendo juntar no minimo uns 40000 na poupança ate os 30 anos. O ruim é q recebo pouco, mas praticamente gasto pouco. Acho q isso tudo é possivel.

Caras, vou fazer um desabafo Os caras da minha rua mostraram pro meu pai uma foto dessas q to com os caras na pracinha (a dos caras eu coloquei no face, a menina achou melhor eu nao colocar a dela) meu pai falou para a minha mae q achou ruim pq eu tava sem camisa. Pra vcs isso pode parecer nada, mas nunca tive apoio dos meus pais para nada, nada msm. Meus pais achavam ruim q eu gastava com a minha academia, falavam para eu parar de gastar dinheiro com ferro velho. Tudo q eu faço eles procuram problema. Meu quarto fica fora da casa e a melhor coisa é ficar sozinho e evitar conversa, pq qualquer coisa q falo ou faço, eles nao apoiam. Toda vez q vou conversar com eles eu saio com uma sensação pior do q quando cheguei. Minha mae ja tentou me separar de uma ex-namorada, meu pai achava ruim q eu levava mulher pro quarto. Hj eu deixo bem claro q nao quero q eles conversem com nenhuma menina q estiver comigo. Pronto, precisava desabafar.

Nem sabia q o melhor topico tinha voltado Pode coloca o meu nome ai

Nunca gastaria isso nem com namorada, eu gasto com esquema uns 10 reais. Levo pra minha casa, compro 2 hamburguers comuns, coloco um filme no dvd e pronto. Agora q comprei um frigobar vou gastar um pouco mais com vinho ou ice. Se olhar desse jeito vc pega 20 e nem gasta muito

Sex Tape - Comedia 8/10 A vida secreta de walter mitty - 6/10

A foto com a menina ta horrivel. Kkkkkkk Preciso aprender a posar pra foto, parece q nem malho. Eu tinha falado no topico como ser alpha q o meu maior problema sao amizades. Nao tenho problema em conversar com as pessoas, sempre to namorando ou ficando com alguem. Mas é muito dificil eu sair de casa e como praticamente nao tenho amizades nao sou chamado pra ir em festas.

Chorei de rir. KKKKKK

Calistenicos - Domingo Hj eu fui na pracinha do Rotary no bairro Amazonas. Consegui fazer 4 circuitos Exercicio C1 C2 C3 C4 Clutch human flag - - - Back lever - - - Skin the cat 4 4 4 L-sit - - - Barra fixa l-sit 10 10 10 - Os back lever foram flat tuck - Eu to com um "projeto" de ir cada dia em uma pracinha diferente e tirar foto com as pessoas q estiverem lá. Nao é sempre q vai dar, mas vou tentar e sair dessa zona de conforto.

Treino de hj - Sabado Paralelas 4x6 (semana passada foi com 34kg) - Coloquei 35kg de carga, fiz as 4 series. Da ultima vez q tentei com 35kg nao consegui e fiz deload. Hj foi mais uma vitoria Agachamento Frontal 4x6 - Coloquei 77kg de carga, fiz todas as 4 series. Crucifixo Inclinado 4x6 (semana passada foi com 14kg) - Coloquei 16kg de carga, fiz as 4 series. saci 3x10 - Coloquei 20kg, fiz todas as 3 series sem descanso Em off - Fiz 1 tabata song

Gostei da frase, como dizia o grande filosofo Buzz Lightyear "ao infinito e além" Esse momento vai durar por muito tempo.

Treino de hj - Sexta Agachamento 4x6 (semana passada foi com 134kg) - Coloquei 136kg de carga, fiz todas as 4 series. Achei q tinha feito com 135 e aumentei 2 sem querer. Supino 5x3 (semana passada foi com 98kg) - Coloquei 100kg de carga, fiz todas as 4 series. Terra com encolhimento 4x5 (semana passada foi com 123) - Coloquei 124kg de carga. fiz todas as 4 series. Saci 3x10 -Coloquei 20kg, fiz todas as series sem descanso Em off - Fiz 1 tabata song com arremeso olimpico - Hj malhando tava percebendo q as coisas tao dando certo pra mim, se eu quiser malhar tenho uma academia, se eu quiser fazer arremesso tenho a barra com pneus, se quiser fazer calistenicos tenho argolas ou posso ir pra pracinha. Esse ano de 2014 foi muito positivo e o forum me ajudou D+ (principalmente nofap e alpha) Sou novo nesse negocio de vinho (pra falar a verdade eu nem bebo), pergola é o dobro do preço desses sangue de boi, campo largo, canção... Vou dar uma procurada nesses vinhos q vc falou, o bom da vida é experimentar, cada vez vou comprar um diferente.

Olhei esse club wine, vc paga no minimo 50 conto e eles enviam 2 vinhos por mes. Vi muita reclamação falando q o pacote basico ta vindo com muito vinho q parece aqueles de temperar carne. Aqui na minha cidade as mulheres adoram pergola, e fica na faixa de 15 conto a garrafa de 1l.

Comprei 1 frigobar e coloquei no meu quarto, agora vou tomar 1 taça de vinho todo dia. Tbm tenho q treinar o social enquanto malho. huehuehu

Valeu planeta, to passando por uma fase meio estranha no serviço e esse texto me ajudou muito.

Podem e fazem sempre, mas vc consegue ficar no jogo se conseguir mante-la confusa. Ela so te da o fora quando tem certeza q vc ja ta de 4.

Hj eu fui na pracinha do bairro praia, nem precisei usar as minhas argolas, acho q é a unica pracinha q tem argolas. Consegui fazer 3 circuitos Exercicio C1 C2 C3 Clutch human flag - - - Front lever - - - Skin the cat 4 4 4 Elevacao de pernas 10 10 10 Barra fixa l-sit 10 10 10 - Meu ultimo front lever foi front lever flat tuck, os outros 2 foram front lever stradle. Por isso nao tentei fazer o 4o circuito, - Cumprimentei 2 caras na praça mas bati papo msm com um moleque de 12 anos

Comecei a fazer calistenicos nos dias q nao faço musculação. Cada dia to indo em uma pracinha diferente, so pra sair de casa e ver se faço algumas amizades. Quero fazer tudo pra sair da zona de conforto. Acho q vai funcionar

/\ é a prova q algumas pessoas ja nascem gays.

Sou muito fechado, sempre to namorando ou ficando com alguem, mas as amizades sao praticamente 0. Nao sou timido, converso muito bem em grupo mas quase nunca vou em festas.

E ai 2 sasi, tbm tenho o faq do cc. Nao lembro de nada relacionado a isso. Eu faço academia 4x na semana, no começo vou fazer calistenicos nos outros 3. Se ficar ruim eu diminuirei para 2x. Vale a pena testar, so assim vc terá certeza do q funciona ou nao. Da uma olhada num post falando da era pre-estereoids, os treinos dos caras eram insanos. Minha divisao para o treino de calistenicos a b human flag human flag skin the cat skin the cat front lever back lever elevação de pernas l-sit, v-sit barra fixa com l-sit barra fixa com l-sit Pretendo segurar o maior tempo possivel ou fazer o maior numero de repetiçoes Vou fazer tipo circuito e o maximo de circuitos q conseguir com boa forma

Desencana gente, tv é tudo combinado.

Eu fiz 2 anos de kung fu, ja fazia flexao com uma, com as 2 maos na ponta dos dedos e outros exercicios com o peso do corpo. Entao front lever e essa human flag nao foram tao dificeis, o dificil é segurar por muito tempo. No livro tem a progressao, so fazer o passo a passo q fica facil.

E ai faabs, leia o livro conviction conditioning 2, acho q o ice traduziu os 2 livros. Eu ainda sonho em fazer com os braços esticados.

Treino de hj - Quarta Agachamento Frontal 4x6 (semana passada foi com 86kg) - Coloquei 87kg de carga, fiz todas as 4 series. Barra Fixa com pegada neutra 3x6 (semana passada foi com 40kg,) - Coloquei 41kg de carga, fiz todas as 3 series. - Diminui uma serie mas fiz 2x6 rosca alternada com 18kg, pra diminuir o desequilibrio. Crucifixo Reto 4x6 (semana passada foi com 14g) - Coloquei 16kg de carga, fiz todas as 4 series. saci 3x10 - Coloquei 20kg de carga, fiz as series sem descanso. Em off - Fiz 3 tabata songs - Como nos dias q nao malhar na academia vou fazer calistenicos, nao vou mais fazer o ab wheel.

Explicação perfeita e fotos mais perfeitas ainda. Human flag é de outro mundo.