Blancastroll
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Valentin Dikul . São impressionantes tanto a força quanto o controle dele. -
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ótima ideia, vou tentar fazer aqui
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Parece que se usar a perna do mesmo lado do braço pra executar o movimento não tem tanta pressão nos joelhos, mas requer certa flexibilidade
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Tem que se admitir que ele foi criativo. https://www.youtube.com/watch?v=Y-KX58MNKKo
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Mano, é disso que eu to falando....os videos do cara são inspiração pura...até eu fiquei tentado a encaixar treinos de parkour tambem
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Aff!!! uso muita canela, parece que o prejuiso é como usar aes orais, só que sem os ganhos de massa magra...kkkkk na duvida eu parei de comer maça inteira... a semente é ruim mesmo
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Eu improvisei com correntes mesmo, dividindo elas em 250g e 500g
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Ok mas como fica a posição do corpo? de frente pra barra? é tipo isso?, foi só o que achei
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Aguçou meu interesse, estou tentando a one hand pull-up mas nem tenho ideia de como seria a base para se treinar para o dips dessa forma
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Caraca tu quer fazer dips com uma mão
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será que da para fazer uma dessas?...gostei desse "mecanismo" de tirar da parede sem problemas
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Mano o esquema é tentar todas as variáveis e ver qual você responde melhor, duvido que dentre todas essas alternativas não tenha uma efetiva pra você...de minha parte te recomendo dips, com carga extra e suas variações, se você tiver a mente aberta....desafie-se
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Eu não subestimaria a questão psicológica, caso não saiba ela está TOTALMENTE relacionada a libido (termo esse cunhado por Freud para designar a força propulsora do homem), talvez existam questões em sua vida que precisão ser trabalhadas. e um psicólogo é a melhor alternativa para isso. Melhoras!!!
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Aff! nesse caso até uma gineco seria uma estética melhor
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Cara eu amo esse tópico...o tópico do homen homen....po, po, po, power!!!! sem referencia a marca de desodorante...kkkkk
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