Caverna

se alguem me contasse falava que tava mentindo!!

Direto e curto: Me amarro numa espécie de torta que minha mão costuma fazer...Batata palha, frango desfiado, catupiry, champignon, azeitonas, milho, ervilha.... PQP!! fica muito bom!!!

Cara, faço eles bufando...chorando. Intensidade máxima e concentração, assim como todos os exercicios.

Iae geral, meu treino de triceps tá bem simples e tranquilo...mas tenho algumas duvidas... o treino é: TESTA 3x10 SUPINO FECHADO 3x10 FRANCES 3x10 Tava pensando em mandar um bi-set com os 2 primeiros, mas li que o triceps por ser musculo pequeno nao e bom fazer mtas repetições e talz. O que vocês acham? Deveria mudar algo ?

Só fiquei com o pé atrás com esse negócio do ovo...eu to mandando 8 claras por dia, imagina mandar 8 ovos inteiros por dia... Muita gordura...

Vou responder, mas não sei se tá certo. Pode ser que seja: se você tá definindo, vocês está perdendo (ainda mais se não está tomando NO), se está perdendo quer dizer que está gastando mais energia do que consumindo. Então, amigo, COMA!!! Talvez tenha relação com o treino também...mas coma!!

Leandro falou tudo...treine no limite. Chore pra fazer cada repetição. Agora, se não deu uma "queimadinha" no musculo durante os exercicios...

Me dá o nano e toma o nitrix @topico: Por que seu primo te deu esse nitrix do nada?

Também penso nisso...gastar fortunas, se matar treinando e chegar pegar uma infecção intestinal, por exemplo, e ir tudo por agua abaixo...

Só recebo quando peido: " PQP!! você tá podre"

que bom (ou não) que não fumo maconha... Ontem bati uma churrasquinho de frango + tropeiro + arroz + vinagrete

ficando grande, posso ter qualquer problema!!! rsrs Brincadeiras a parte, essa semana irei realizar alguns exames também. EU, pelo menos, trato a minha saúde em primeiro lugar, depois a estética.

Fala galera, Alguém já assistiu SUPER SIZE ME ? A história é basicamente isso: Um cara passa 30 dias, comendo 3 refeições (manhã, almoço, janta) no Mc Donald's. No final ele faz as comparações fisiológicas. O bf do cara aumentou de 11% para 19%... Vale a pena assistir!! Ainda mais pra quem se interessa em alimentação e talz... Tem uma parte do filme que achei bem interessante, o cara fala:" Se você ver um fumante na rua, você fala a ele que fumar é 'feio', que causa mal e talz, mas se você ver uma gorda na rua você não fala nada". Enfim, assistam por que vale a pena!

EU não me dou bem com piramide

Estou(avA) pensando em fazer bi-set para o triceps, mas...

QUALQUER PRODUTO, DE QUALQUER LUGAR está sujeito aser tributado. No entanto, eles implicam mais com eletronicos. Você via conhecer casos de gente que passou 1 relogio, 1 ipod, 1 iphone e não foi taxado e conhecer gente que foi taxado por comprar apenas um ipo shuffle. É muita loteria. A tarifa gira em torno dos 60% do valor total da mercadoria. Já com frete.

joga no forno ?

Show muleke!!! Se eu fosse você ganhava mais, até finalzinho de novembro e depois entrava em cutting de novo... Mas vai de cada um!!! Bons resultados, parabéns!!

Poderia fixar os seus topicos sobre combo/no. toma qualquer merda, se nao der resultado toma outro.

Eu compro cerca de 1kg (11 sardinhas) por 5 reais... faço ela inteira mermo sacou...mas grelhada é mal, queria algo diferente, cozida assada.

Não curto shoyu pois tem muito sódio...

To mandando 2 sardinhas toda a noite na grelha. Mas pqp... difícil de descer, tanto ela quanto atum. To jogando muita mostarda e clara de ovo no meio, mas mesmo assim é difícil de descer.] alguém sabe uma receita legal ? Cozida, assada sei lá... Não quero deixar de mandá-la pois tem alto valor nutricional.

Tô para iniciar o relato de SP250 + SizeON, só que to com algumas dúvidas e queria esclarece-las antes de começar... -O horário correto para tomar o SP250 é 2 horas após a última refeição e 15 minutos antes do treino ? Ou seja, se eu almoçar ás 12:30, devo mandar 14:30 o SP250 e ir treinar ás 14:45 ? -O SizeON é 1 scoop por dia mesmo, né? Nada de aumentar ? -Tenho de mandar os 2 em dias que não treino ? Se sim, não seria desperdiço ? Qual o motivo de ter que mandar mesmo não treinando ? -Se o SizeON for 1 scoop por dia, ele irá terminar após o SP250, já que o SP250 eu terei de aumentar a dose, conforme os efeitos forem sendo amenizados, então, devo continuar mandando o SizeON ? Ou melhor guardar e dar um intervalo para depois mandá-lo ? -Qual a hora certa de aumentar a dose ?Quando os efeitos forem amenizando ? Valeu!! Em breve o relato!

Sinceramente, não entendi o que tu quis dizer...