Alimentaçao ruim eu descarto. Pode ter certeza disso.
Sempre bebi muita agua. Bebo pelo menos 5 l tomando ou nao a creatina. Costumo ir direto ao banheiro sim. Mas, por exemplo, com glicemia alto, um dos indicios poderia ser formiga perto do vaso sanitario, e isso nao tem ocorrido. Mas na duvida vou fazer um exame.
Quanto a falta de vitaminas, acredito que nao. Tenho uma boa dieta e bem balanceada. Alem disso, tomo vit c em comprimido e myoplex que possui vitaminas e minerais,
Seguinte,
Desde comecei madar SP250 + SizeON, minhas noites tem sidos mal dormidas...Se eu deito as 11 so vou durmir la pras 11 horas e toda hora me levanto pra mijar.
Pois bem, comecei a mandar creatina na sexta e ontem pensei em fazer saturaçao e fui tomar uma dose as 9 da noite...resultado: tive insonia e so fui dormir 4 hras da manha...
Alguem sabe se a creatina tem esse efeito colateral ? Nao achei nada no google.com
Eu mandaria so a crea por enquanto. Ficar quebrando os ''ciclos'' de NO eu acho mal. To terminando meu SP250 + SizeON e fiquei puto com os feriados que rolou...
Meu shake e
Leite desnatado 300ml.
Achocolatado diet.
Aveia 4 colheres
Albumina 1 colher
1 banana.
Mando 2 fatias de pao integral com 3 fatias de peito de chester e mais 3 claras de ovos.
Nao. Existe o dyma burn por exemplo que e um termo que contem efedrina. Franol e a forma mais barata de se encontra efedrina. Efedrina e uma substancia
Rapaz,
JESSE MONSTRO tinha uma frase na assinatura dele muito boa. Era algo que dizia que nao deu ouvidos a genetica e ficou grande. Nao me lembro.
JESSE, Posta tua ex'frase ae...
Rapaz,
eu nem uso. Te falar que la na academia e so musica podre. Mas eu fico tao concentrado que nem presto atençao. Agora pra fazer aerobico e impossivel nao ter o seu mp3.
Seguinte, se tu quer analisar a CEE, tome ela separada. Tome o shot primeiro e depois voce manda a CEE. Se voce mandar os 2 juntos, nunca sabera se cresceu por causa da CEE ou por causa do shot.
E outra, nem preciso falar, se liga na dieta, treino e descanso.