Caverna

Se voce der uma cozida, bem pequena, apenas para aumentar a T um pouco, os riscos de contraria salmonela sao menores ainda, certo ?

Boa pergunta. Em dias que nao treino qual o melhor horario para tomar a creatina ?

Mando 500mg de Vit C quando acordo e no pos'treino. Vale a muito a pena e rende bastante... Os outros nao mandei ainda, mas tenho vontade de mandar glutamina

Quem cospir primeiro aqui ganha

ME veio a seguinte pergunta: Fernandows e o maior vendedor da internet, certo ? Entao para que ele iria atacar a concorrencia ? Seria masi facil a concorrencia atacar Fernandows

Minha namorada me enche o saco. Dizendo que nao tem graça sair comigo para comer, pois so faço lixo 1 vez na semana. Fica me chamando de neurotico tambem pq eu so como frango, frango e frango.

Namoral, Voces 2 so estao se queimando. Resolvam suas merdas entre voces. Ja fiz 2 compras com o Fernadows e tenho confiança no produto, principalmente pelos testes ja realizados. Esse negocio de ficar se acusando e de picuinha nao e coisa de homem. RESOLVAM ENTRE VOCES.

Eu iria preferir tomar a Crea depois, mas como o Gustave testou e curtiu, manda a ver tambem.

Cara, O shot tem termogenico. Eu se fosse voce nao mandaria aerobicos nenhum. Treinaria intensamente e comeria intensamente tambem. Voce vai acabr queimando um pouco gordura, talvez nao tanto quanto queira, mas tambem ira ganhar massa magra. Depois que acabar o shot voce faz um cutting e manda a ver nos aerobicos.

Voce ta dizendo que os ganhos da creatina sao ''ruims'', ja que e apenas retençao de agua e com isso muito facil de se perder. Ou os ganhos pela creatina seriam ganhos de qualidade?

Cara, se tu descansar 40 a 50 segs nao passa de 50 minutos. O meu dura 40 a 50 minutos.

Gustave, O ganho da creatina '' desapareceria'' depois do cutting ? Ja que em cutting, faria aerobicos e consequentemente eliminaria muita agua?

Seguinte, to terminando meu combo do SP250 e SizeON e tive ganhos consideraveis, alme da clara perda de gordura e, consequente, ganho de definiçao. Vou começar, pela primeira vez, a suplementar com Creatina (sera da Optimun). No entanto, devo usar essa crea por mais ou menos 1 mes e depois partir para um cutting, ja que devo ganhar uma retençao. A pergunta e, quando entrar em cutting, devo parar com a Creatina ? Valeu, em breve postarei minhas fotos do resultado do Combo.

Comprei a da Optimun. Se reter muito dou um tempo.

Eu diria que nao. E nao adianta suplementar.

Rapaz, na duvida manda mais. Eu prefiro pecar pelo excesso do que pela falta.

Dificil acreditar. Mas nas ferias vou colocar mina cara a tapa e relata.

Ae, alguem poderia me explicar a diferença entre uma creatina da Universal e CEE ? Psquisei, mas nao ficou bem claro Valeu

MAs em compensacao e TENSO comer ovo frio.

Acho que d[a pra manter de boa. N'ao precisa usar tanto quanto no pos treino. Faz um shake bom de albu + whey...vou comecar a mandar. Toda noite acordo para urinar. antes eram 2 vezes, agora 1...ma noticiahttp://docs.google.com/?tab=mo&pli=1#

Rapaz, nescau, tody eu não vou mandar. Muito açucar. Essência de baunilha eu cheguei a comprar achei um gosto forte de alcool... e mesmo assim precisava colocar muito.

Vou arriscar na ração humana!

Eu tava usando myoplex de chocolate (um amigo trouxe dos EUA) pra tirar o gosto forte do shake de leite + aveia + albumina + whey + banana, só que só tenho myoplex para mais 10 dias. Tava pensando em usar o achocolatado da Gold que tem só 0,3g de açucar. Quais vocês usam ou recomendam ? De preferencia que tenha o min de açucar

Eu costumo trocar em 30-45 dias. Depende da minha vontade.

Cara, Eu se fosse você, mandava um bulk moderado até janeiro e em janeiro metia uns termos (se desse efedra também) e queimava tudooo