Riddikulus

IIFYM é pra quem ter hormônio até nos cabelos fella, meros mortais se dão mal com ele

aumenta gordura, diminui um pouco do resto, eu tiraria o carbo antes de dormir

depende do ponto de vista de cada um, eu evolui melhor que você olhando no espelho, e eu achei a minha evolução ruim, logo...

isso aqui me lembra a história do xuxu

só to brincando, porque sua evolução foi muito grande

1- Tim Gabel, e aquele sósia do arnold entre outros, foram os únicos que me vieram a memória (sem querer ser desumilde, mas acho que o meu tipo/genética/jeito/, sei lá, as minhas linhas, com um volume e uma definição ficaria um esculacho) 2- Kai God

coloca ele na coqueteleira/liquidificador, coloca água, misture, tome como se fosse tomar água, não é preciso de talheres

bem ruim

cade a humildade cara ? poha oque você usou/fez de diferente ai ? revele os segredos

não notei nada significante o melhor deles é o placebo , talvez tudo seja placebo, mas... um tanto de força aqui, um foco acolá, uma pitada de pump ali... sou bastante resistente a substâncias exóticas também

eu coloquei 5 claras e 1 scoop de whey, não podia comer carboidratos no horário ficou tão ruim que não consegui comer (até tentei fazer um creme de chocolate) mas não desceu ai no outro dia a mãe fez uma pizza com a panqueca (frango desfiado e queijo) deu até gosto de comer, essa mulher quer me deixar monstro demais

acho que sim, ultrafarma é confiável mas tem que ver bem a composição, talvez não valha tanto a pena a cafeina é 220mg/caps, contém 30 caps e custa 10$ a cafeina da growth 420mg/caps, 120 caps, 45$

tome de colherzinha, faz buxexo, ja era

na vdd eu preciso tomar com 0 de carbo

a informação do curso já tem de graça, a galera só ta pagando o certificado (se tiver) e a comodidade de não sair procurando

whey com waxymaize > whey puro > whey com dextrose whey iso é só pra quem é mon$tro

ok, ja entendemos que prot iso de soja é bom e tudo mais, melhor cxb de todos e blablabla... mas, como deixa ela tomável/comível/gostosa ? alguém sabe um jeito ? por mais que vocês sejam hardcore "hur dur injeto whey na veia hur dur no pain no gain" ninguém precisa ficar sofrendo né zz

tenho nojo desse cara

vo pega um boi do meu vô e deixa ele giga tbm

growth

eu tenho mais definição no lado esquerdo do que no direito (visivelmente veias no lado esquerdo, músculos muito mais definidos) @offtopic meu cabelo é diferente também (suiça)

queria ter tido um progresso assim

quanto tu tiver sem fome e tiver que comer, manda o hipercalorico creatina, independente, tome no pré treino (pode te dar um placebo bacana) albumina é interessante ao acordar e antes de dormir

daqui uns dias aparece o material por aí de graça