Popeye123

Sobre o que os clientes buscam, eu acredito que seja cada vez menos certa aquela máxima do "cliente fiel"... isso sim está acabando hahaha

Acho que o processo de melhoria na educação é o verdadeiro caminho para o estabelecimento de condições de igualdade para toda a população no que se refere à entrada na universidade, que é o tema a ser debatido.

De fato, as cotas não resolvem o problema. Mas, acredito que possam ser usadas como medida paliativa ENQUANTO as modificações no sistema educacional são feitas, e só.

No fim, tudo gira em torno das oportunidades que cada cidadão tem. No Brasil, o preto tem menos oportunidade que o branco, por uma junção de muitos fatores numa nação que já foi racista e hoje apresenta racismo. Portanto, penso ser válida a ajuda a esse grupo de pessoas pela sua necessidade, já que 53% da população (pelo que eu me lembro) é preta e ocupa cargos e funções de menor prestígio por fatores externos em sua vida, algo que pra mim não deveria ocorrer.

No mesmo pensamento, creio que numa sociedade mais igualitária, não haveria motivo pra instituição de tal lei que visa o "tratamento desigual para pessoas desiguais". Alguém pensa assim?

no upper uaehuahauheauaheueahuea
com certeza no lower, o cara se confundiu eauaeuheueheauhehahuehuea

stiff no upper? não seria no lower?

daqui a pouco o camarda vai na academia apenas olhar os aparelhos e vai ter usuário dizendo "volumoso",

No aguardo dos que falam que acima de 6 reps é só inchaço

acho que o debew quer dizer que elevaçao lateral é desnecessario em pessoas naturais, eu tbm acho, tomei pedrada

@topic

concordo com vc popeye, acho desenvolvimento muito importante tbm, sem falar que é dificil progressão

Já que já comprou, usa né.
Mas quando acabar, não compra mais. Pra ganhar massa você come comida, muita comida, comida pra caralho.

No mais, você evoluiu. Continua assim..

Já que já comprou, usa né.
Mas quando acabar, não compra mais. Pra ganhar massa você come comida, muita comida, comida pra caralho.

No mais, você evoluiu. Continua assim..

Já que já comprou, usa né.
Mas quando acabar, não compra mais. Pra ganhar massa você come comida, muita comida, comida pra caralho.

No mais, você evoluiu. Continua assim..

THIS.
Eu acho que é um grande avanço quando as pessoas aprendem a olhar outros paradigmas sem preconceito.
O próximo passo é, realmente, aprender a não apenas "trocar de amores", mas entender que tudo é, a seu tempo, importante.

os "especialistas" do fórum adoram falar do sardine , bobybuilders e etc

Mas tem a mente fechada do mesmo jeito ..

" treino só se for ab ou fb com compostos low rep , acima de 5 reps é aeróbico kekek , treino infrequente nao presta , seu treino só da hipertrofia sarcoplasmatica , se parar de treinar uma semana perde tudo"

essas são as frases mais ditas aqui rs

cara, no meu ponto de vista, fullbody é fullbody... é o mesmo treino seguido 3 vezes na semana, sem a b ou c

escolha 6 exercícios, focando no que você mais quer desenvolver, e faça dia sim dia não

Agachamento
Levantamento Terra
Desenvolvimento Militar
Paralelas
Barra Fixa
Remada Unilateral

Se quiser vez ou outra substitua uma paralela por um supino, algum dia pode trocar a remada, mas eu pelo menos acho que deve ser uma rotina que não fique mudando tanto

Uma série de vídeos com Ed Coan ensinando seu protocolo de treino, cada vídeo gira em torno de um dos 3 básicos.

Supino


https://www.youtube.com/watch?v=vW_Sr0aV2Es



Agacho


https://www.youtube.com/watch?v=QrU3L3Jy6Zk



Terra


https://www.youtube.com/watch?v=TPCs61Bu4Ks&feature=youtu.be

ta certo mano, vc tem q fazer aquilo q vc sente melhor, só diminui um pouco o volume e inclui o agacho no treino de pernas...

o treino do popeye ficou muito bom

Eu não quis colocar num pedestal (u mesmo sou evangélico e de acordo com minha religiosidade não concordo com o homossexualismo, mas sei que nem todos são religiosos, portanto não coloco tal assunto em questão), apenas citei o homossexual como um exemplo positivo de quebra de paradigma em função da igualdade do ser humano. Apenas isso e nada mais que isso, entende meu ponto? Citei justamente devido a existência da homofobia etc e tal, mas é claro, considero os mesmos seres humanos como qualquer outro e já acho errado a maneira como os mesmos buscam forçar a concordância com sua prática quando a única coisa que deve ocorrer é a aceitação.

Em relação a valorização da família, agora entendi o que você disse. Acho espetacular tal ideia e acredito que deveria ser sim um tipo de trabalho de base entre os principais. Sendo a família uma pequena sociedade, se buscarmos sua valorização buscando construir famílias corretas e passíveis de transmitir valores, acho que ganhamos no sentido do crescimento do indivíduo e das pessoas no geral. Nunca tinha pensado nisso, muito bacana tal ideia!!

Agora, sobre a promiscuidade citada também sou absolutamente contra. É como já disse, aceitar é uma coisa, concordar com conduta é outra diferente né...

Abração!

Isso é a grande minoria. Se você tá cansado de ver, eu não tô não. Eu tô muito mais acostumado a ver gente fudida continuar fudida.

Não tô falando que isso é seu caso, até porque não te conheço e não sei de nada sobre a sua vida, mas de forma geral, é muito mais fácil pra quem já tem seu direito garantido vomitar que quem não chega longe é porque é preguiçoso ou braço curto, e não é necessariamente isso que acontece. Pelo menos pra mim, no meu pouco conhecimento, a desigualdade aqui no Brasil é um ciclo vicioso pois trata-se de muito pra poucos e pouco pra muitos, e é muito difícil quebrar esse ciclo. Não defendo nem dou respaldo que o pobre tem que ir pro caminho do crime ou a mulher que não consegue uma boa condição de vida tem que virar puta. Mas, temos que parar pra pensar que pra um cara que tem um irmão preso, o outro drogado, nunca conheceu o pai, e uma mãe que é usuária de drogas, a perspectiva de vida é muito menor do que aquele já classe média com uma vida bem estruturada. Basicamente porque o primeiro olha pros lados e não vê valores, só vê escuridão. Entende meu ponto? E isso não é culpa do cara, ninguém pede pra nascer e viver na bosta. Ao meu ver é uma obrigação, OBRIGAÇÃO do governo fornecer o mínimo da qualidade de vida - em quesito de recursos também - para todo cidadão. Não tô querendo pagar de comunista aqui, só tô tentando mostrar que existem problemas dentro de problemas, compreende o que eu digo?
Basicamente foi isso que eu disse no post acima. Existem realidades e realidades, e é claro que o caráter de alguém é um fator chave nessa equação, mas, embora não seja justificável o caminho escolhido extremo escolhido por alguns, temos que entender que é realmente foda pra algumas pessoas que simplesmente passam a vida inteira sem perspectiva do que ser, porque são invisíveis aos olhos da sociedade...

Tá vendo, você tem um ponto. Concordo contigo no que diz ao caminho do crime e principalmente ao caráter, porque realmente não dá pra justificar e a sua mãe é um ótimo exemplo de que dá pra vencer. Mas existem as individualidades, e sendo isso um fato, acredito que uma maneira sensata - e ao mesmo tempo utópica considerando o meio em que vivemos uhauhauh olha que contradição monstra - seria prestar atenção nos manda-chuvas que simplesmente guardam seu dindin no fim do mês e deixam essas pessoas largadas.

Olha, não sei se eu entendi bem, mas não concordo ao todo, embora ache que você tem um ponto de vista muito sensato e porque não prático.
Masss, é igual um membro aí falou, antes da família vem o indivíduo e a família embora tenha um papel muito importante, pode apresentar influência negativa. Acredito que a quebra de paradigmas seja algo positivo em relação ao homossexualismo por exemplo, devido à luta pela igualdade. Devemos valorizar a sociedade como um todo, e a sociedade assim com a família são formados por indivíduos. Portanto, buscando garantir a igualdade de todos e propondo condições de vida e direitos (direito na prática e não na teoria) às pessoas, acho que já é um início do trabalho de base. Conseguindo avançar em tal ponto - trabalho muito árduo kkkk -concordo com você sobre a repressão as disfunções dos comportamentos e punições mais severas, pois teríamos base + condição de vida pra todos, portanto, sair do trilho deve ser sim severamente punido.
Mesmo assim, reconheço toda essa dificuldade e sua última frase exemplifica a mesma, pela mídia e egoísmo no geral.
Perdão se não pude responder à altura, tenho uma certa dificuldade em articular as palavras uhauhauha

Vocês ainda não entenderam. Bom vamos lá... Vou citar um caso muito comum. Não vi isso somente uma vez.
Vamos supor que eu seja o "Boladinho". Minha mãe é uma vadia, que deu pra kct e tem 6 filhos. Sou o mais velho de todos. Ela continua na sua vida promíscua. Meu pai, nem conheço. Pensão? Nem pensar. Na minha casa falta o que comer, sofro pelos meus irmãos. Preciso de dinheiro urgente pra botar comida na mesa... Mas o bolsa família e escola, minha mãe torra na sua vida promíscua e sem sentido. Devo deixar meus irmão passarem fome? Devo ir embora?
Um amigo me apresentou um jeito de conseguir dinheiro rápido, vou vender umas paradas ali. Pegar outras aculá. Em 1 dia ganhei 300, 400, 800 reais. Bem melho que o tiozão que passa um mês inteiro pra ganhar R$ 18,00 por dia. E nesse vida vou seguindo...


Esse caso que citei, é bastante comum MESMO. Não pensem que a vida é fácil pra quem nasce f*dido, pois não é.

Vou abolir o cronometro. Vou dar o intervalo de descanso entre as séries o necessário para eu me recuperar e fazer outra série. Ver como vão ser os resultados.

Mais que merecido.. no Arnold de Madrid ele já mereceu a vitória e na minha opinião perdeu injustamente pro alemão lá
O cara é fera, dos últimos 3 Arnolds são 2 títulos e 1 vice-campeonato.. acho que ele pode ser um pouquinho mala né? Deve ser meio chatinho ser giga e ter que ficar bancando o desnutrido pra lá e pra cá só pra não acumular haters..

Mais que merecido.. no Arnold de Madrid ele já mereceu a vitória e na minha opinião perdeu injustamente pro alemão lá
O cara é fera, dos últimos 3 Arnolds são 2 títulos e 1 vice-campeonato.. acho que ele pode ser um pouquinho mala né? Deve ser meio chatinho ser giga e ter que ficar bancando o desnutrido pra lá e pra cá só pra não acumular haters..

Mais que merecido.. no Arnold de Madrid ele já mereceu a vitória e na minha opinião perdeu injustamente pro alemão lá
O cara é fera, dos últimos 3 Arnolds são 2 títulos e 1 vice-campeonato.. acho que ele pode ser um pouquinho mala né? Deve ser meio chatinho ser giga e ter que ficar bancando o desnutrido pra lá e pra cá só pra não acumular haters..

nesse caso sim porque voce vai treinar ombro no dia seguinte de peito
você pode fazer:

Peito\Triceps\Posterior
Costas\Biceps\Quadriceps
Ombro\Trapezio\Panturrilha
Costas\Biceps\Quadriceps
E aqui você faria, uma semana faz A na outra faz C

nesse caso sim porque voce vai treinar ombro no dia seguinte de peito
você pode fazer:

Peito\Triceps\Posterior
Costas\Biceps\Quadriceps
Ombro\Trapezio\Panturrilha
Costas\Biceps\Quadriceps
E aqui você faria, uma semana faz A na outra faz C

caralho mydra bora treina porra!

tamo juntos nos jovens marombas
comecei aos 14, to com 16 e já me desenvolvi bem, hoje tenho um corpo de ser humano normal pelo menos
bora caraio, pensa assim: daqui uns 6 anos vc vai te so 20 anos mano, e vai ta giga
BORA PORRA ENGOLE OS FERRO

quads dahora
vou acompanhar

Dá uma olhada aí...