Oenomaus

A ideia é essa, os compostos serem a base/início para o desenvolvimento do treino com os isoladores. O problema é o exagero, tanto por parte do que defendem comp/low reps e os que defendem o oposto.

Parabéns cara, baita evolução, segue o rumo e cresce agora.

Tive que apanhar muito pra entender que Terra mais atrapalha do que ajuda em treinos mais convencionais. Que pelo que entendi é o tipo de treino que o autor do tópico faz. Achei boa a postagem do Tchelo10, minhas costas evoluiram bastante com um treino bem semelhante. Ao invés do Pull ups (não conseguia fazer), fazia Chin up. De resto era igual com variações nas séries/repetições. Você falou pés, interpretei joelhos (pelas imagens que busquei). Seria isso da imagem?

Tem que tá bem pra fazer tudo isso hahaha Mas é foda mesmo!

Não vai assassinar os resultados, vai na verdade está cometendo suicídio hahah. "Impossível" manter alta intensidade de barriga vazia.

1,75cm com 63kg e ainda tá querendo perder peso? E eu, pelo menos de início não te indicaria utilizar suplementos, não há necessidades.

Na verdade até acho que boa parte da população que consome com frequência esse tipo de alimento, usa-os para ter uma desculpa pela preguiça de fazer um suco de verdade, mesmo sabendo dos riscos. E as embalagens nos leva a crê que os alimentos são saudáveis também. Como "Sem açúcar, sem corantes..."

Faz sequencial, cara. Seg: A Ter: B Qua: C Qui: A Sex: B - Seg: B Ter: C Qua: A Qui: B Sex: C Por ai vai

Um ótimo marketing, principalmente quando direcionado ao público infantil.

Hahahah pensei que era só comigo. Também só consigo contrair da perna direita, tento, tento e não acontece com a esquerda.

Mais um...

Fala Monster, achei que não fosse mais abrir o diário, fico feliz que tenha voltado com um. Sempre rolam boas dicas

Nada.

Caralho Leonardo, tu falava que era gordo mas não imaginava o tanto. Parabéns.

O que é mais Freak? Todos têm a mesma estrutura.

Os valores nutricionais são bons, mas o gosto não é tão agradável assim, (claro, vai do paladar de cada um). Achei bem oleosa, não gosto de alimentos assim. Mas se bem misturada, como eu fazia com tapioca, fica de boa.

Duvido que isso funcione, principalmente no Brasil onde existe leis que proíbem a associação de alimentos voltados para crianças com desenhos infantis e mesmo assim é o que mais se vê por ai. É uma pena, pois como Trímboli fala no texto, a obesidade é uma epidemia, e deve ser tratada como tal

vocês viram o vídeo desse cara treinando no canal do ander? ah vai se fuder mane, pqp

Muito injusto essa vida.

e você sabe quais objetivos desse cara do vídeo? às vezes o cara é maratonista.

Como se corpo definisse conhecimento.

Malfa, você tem fotos do antes/depois?

Sensacionalista