ellsena

Valeu fera, foi BAN te conhecer

https://www.infomoney.com.br/mercados/noticia/3360622/nao-for-candidato-quero-ser-vice-aecio-diz-jair-bolsonaro

Seria uma boa voltarem a postar IMAGENS ENGRAÇADAS

Confirmo isso, conheci um alemão que veio fazer um curso aqui na UFF, acabou em 6 meses e tá quase um ano viajando pelo Brasil com dinheiro do governo alemão atraves de alguma bolsa que os pais deles ganham que não lembro o nome rs Confirmo isso, conheci um alemão que veio fazer um curso aqui na UFF, acabou em 6 meses e tá quase um ano viajando pelo Brasil com dinheiro do governo alemão atraves de alguma bolsa que os pais deles ganham que não lembro o nome rs Confirmo isso, conheci um alemão que veio fazer um curso aqui na UFF, acabou em 6 meses e tá quase um ano viajando pelo Brasil com dinheiro do governo alemão atraves de alguma bolsa que os pais deles ganham que não lembro o nome rs Confirmo isso, conheci um alemão que veio fazer um curso aqui na UFF, acabou em 6 meses e tá quase um ano viajando pelo Brasil com dinheiro do governo alemão atraves de alguma bolsa que os pais deles ganham que não lembro o nome rs Confirmo isso, conheci um alemão que veio fazer um curso aqui na UFF, acabou em 6 meses e tá quase um ano viajando pelo Brasil com dinheiro do governo alemão atraves de alguma bolsa que os pais deles ganham que não lembro o nome rs

Virou prostibuilder mano?

Exatamente, ai é nivel Pro

alimentação, rotina e suplementos (e outras paradas)... ele realmente vive do shape, tá certo!

Lembrei daquelas comunidades de times do orkut, eram muitas pérolas! Hahhahhahaha

A questão da idade nem sei se influencia muito, tenho 30 anos e tem épocas que as espinhas vem com tudo! mas no meu caso só no rosto... por coincidência estou tomando whey quase que diariamente e optimen todo dia e estou nessa fase "espinhas mode on", o corpo humano é uma coisa muito sinistra...

Achei de boa, faz 4x corrido na semana seg treino 1 / terça treino 2/ quarta off / quinta treino 3 / sexta treino 1 / sabado, domingo off e assim vai trocaria esse pulley frente por pull up

Fala ae grande! Peguei agora um resumo de tudo que rolou até agora, que zica ein rs mas graças a Deus nada de mais grave. Uma observação, alguém me corrija se eu estiver falando besteira, mas tamox intra ciclo não irá prejudicar seus ganhos? Ideal não seria manter apenas o anastro mesmo que fosse 1mg TSD?

Show é ver os barrigudos na minha timeline no Facebook compartilhando esse estudo ai e tirando onda "sou o cara!" hahahaha Barriga = testo baixa correto?

Esse ciclo promete bons resultados! sua aplicação no vasto lateral lembrou a minha 1º que fiquei com a perna "dura" por 3 dias hahaha acompanhando aqui! Bons ganhos!

Acompanhando aqui brother! E esse instrutor é show ein, você treina em academia padrão? Sobre os exercícios de assistência, o krok bem feito e concentrado na subia é ótimo, tu vai gostar agora sobre o peito trocaria o supino fechado por um fly no cross ou no halter mesmo (reto ou inclinado) pra dar aquela "abrida" no peitoral rs De resto, tudo OK. Abraços e parabéns pelo esforço! Legal achar alguém que se dedica a algum esporte