Anderson Amaral

@Off Me Apresenta então... pq aqui no sul tá difícil de encontrar esse tipo de guria!

Passando rapidamente aqui (depois leio tudo com mais calma) pra dizer que vou acompanhar =) Tenho uma queda por orientais *.* lindona vc

Fala garoto! Cara vou acompanhar, tu tem uma estrutura bem parecida com a minha (altura/peso/medidas) e está fazendo praticamente o MESMO ciclo, eu já estou na 5 semana e comecei com o Stanozolol da landerlan tb.... a unica diferença que estou fazendo 1-8 500mg dura (olha la depois o protocolo do meu na minha assinatura). Onde tu conseguiu aquelas tabelas? tem como compartilhar? Seria de muita ajuda pra mim!!! No mais, boa sorte e bons ganhos ae brou... BORA deixar de ser frango!!! tamo junto!

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Valeu Der! O protocolo final ficou como tinha postado antes: 1-8 dura (500mg) 5-10 stano (50mg/dia) / no terceiro dia da penúltima semana aumento a dose para 70mg/dia (pra fechar os 200 comprimidos) 5-10 anastro (0.5mg a cada 3dias) Fiz uma consulta no endócrino, os resultados dos exames saem semana que vem, vou postar aqui... Minha PA está em 13.5/8 ela disse que ainda está normal mas é princípio de Hipertensão. Vou acompanhar isso =) Fala meu amigo Tião! Cara não pensei em usar HCG não... minha TPC vai ser aquela, só mudo se a Endócrino mandar... Pra quem posso pedir pra mudar? Moderador ou tem que ser pro Admin mesmo? Aeuaheuh as fotos enganam brou ^^ mas acho que tua impressão é justamente pq tu tem mais volume corporal como um todo ai os braços nao se destacam mtu... No meu caso sou baixo ^^ Segue mais umas fotos desta semana... http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2935 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2936 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2937 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2938 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2939 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2940 Minha avaliaçao no inicio desse semestre... O valor da coxa ali foi medida perto do joelho, portanto desconsidere... Tem uns erros tb ali no peso max e min, mas esse programa é amador msm... http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2941

eheheh... Tu parece uma mulher na TPM, tem que ser na hora que quer e quando quer... muito MIMIMI... Posta tua dúvida e espera a resposta, ninguém aqui é teu empregado pra responder o que tu quer na hora que tu quer, a vida não funciona assim pequeno gafanhoto... Ah e diminui tua dose de pré-treino que está te causando colateral chamado "Egocentrismo" e "Síndrome do Super Homem"... Sério cara revê teus conceitos depois volta aqui e talvez vamos te ajudar, mas por hora não tá merecendo pq é um mané... Kaio Amaral, nem gasta teu tempo na boa...

Que imbecil... aprende a ser humilde pra pedir ajuda e quem sabe alguém resolve te ajudar... desse jeito merece é ficar falando sozinho mesmo... Cara folgado esse... deve ser o tipo de cara que luta Jiu e acha que é grande coisa ou que é melhor que os outros... lamentável.

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2887 Dilatex - 4Caps ao dia

Sim claro, vim aqui pra mentir... faça me o favor... QUanto ao %BF real pode ter divergencias mesmo pq depende do protocolo utilizado mas com certeza não tinha mais de 10% no auge, sempre tive %BF baixo (ectomorfo), e quanto ao braço eu estava sim com 40cm contraido brou e minha altura é 171 já a anos... Nessa foto ae nao tinha usado nada e ja estava com 40cm braço contraido... aff Depois disso usei M-Stane (PH)... http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2753 Só acho que dá sim pra chegar puro em um nível bom, apenas regrando a alimentacao e os treinos.

Buenas eu não sou guri (criança) de apartamento pra vir em um fórum falar mentiras... Hoje com mais conhecimento não usaria PH novamente, pq sei que existem drogas melhores (tanto que estou no meu PRIMEIRO ciclo de Dura+Stan) que vão dar resultados iguais ou melhores com menos colaterais, MAS é ridículo querer ser o dono da verdade e não aceitar que o PH (pra alguns organismos) funciona SIM e sem colaterais... E FOI meu caso, pra mim funcionou muito bem... E pode vir gh15 gh16 17 18 gh a puta que pariu, não existem verdades absolutas e só pelo fato de ter tido pessoas que usaram um PH e tiveram bons ganhos cai por terra a questão que PH é lixo SEMPRE Agora esse negócio de "queimar os receptores" com PH, quer dizer que se eu nao estou tendo bons resultados no ciclo que estou fazendo hj pode ser por que usei o M-Stane anteriormente? oO mesmo tendo sido a meses? (ok pergunta de newbie)

Engraçado esses caras anti-PH.... Ganhei 4kg quando usei o M-Stane, sem colateral NENHUM... aí vcs olham minhas fotos e vão dizer foi "retenção"? Bom eu gostei dos resultados...

ôôô Tião te calma bagual, não vou fletar tuas prendas não, mas se elas tiverem amigas é só aprensentá aehaheuaeh Minha TPC vai ficar assim: TPC depois de 21 dias após a ultima ampola de dura: 1-14 dias 40mg de tamox + 1g de tribullus (vitrix) + 50mg de proviron. 15-28 dias 20mg de tamox + 1g de tribullus (vitrix) + 50mg de proviron. Minha libido tá alterada pra MAIS, tudo que é mulher que olho na tua dá vontade de traçar!!!! Antes eu até nem olhava pra algumas por achar feias mas agora só excluo as obesas e as MUITO feias, se é arrumadinha já fico olhando que nem um ogro olha pra um pernil... Nada de espinhas, só as que geralmente eu sempre tive uma lá que outra nas costas, nada d+... Colaterais no geral nenhum perceptível =) Então quanto a minha dieta, acho que está faltando Carbo, não sei muito bem calcular isso mas vou tentar achar um tempo pra fazer nessa semana... Meus cálculos: Massa Gorda= (% de gordura) x (peso) = 0,06 x 78 = 4,68 Kg Massa Magra = Peso – Massa Gorda = 78 – 4,68 = 73,13 Kg TMR (Taxa metabólica em Repouso) = 500 + 22 x Massa magra (em Kg) = 500 + 22x73,13 = 2108,86 kcal/dia ====== >Gasto calórico diário incluindo o fator de atividade = 2108,86 x 1.6(Moderado (alguma atividade durante o dia)) = 3374,176 Kcal/dia < ======= Gasto em Exercícios = Massa Magra (Kg) x duração (h) x EM 73,13 x 0,3 x 2.5 = 54,8475 Kcal / Sessão 73,13 x 0,9 x 6 = 394,902 Kcal / Sessão Total dia misto = 449,7495 Kcal/ Sessão == >Gasto calórico diário incluindo o fator de atividade e fator de treinos = 3374,176 + 450 = 3824,176 Kcal / dia< == ETC ( Efeito termogênico da comida): ETC = 2108,86 x 0,15 = 316,329 Kcal / dia == >Gasto calórico diário incluindo os fatores e o ETC = 3824,176 + 316,329 = 4140,505 Kcal / dia < == Então pelos meus cálculos eu deveria ter uma dieta de no mínimo 4140,505 Kcal!!!! Opa Valeu Adriano! Vou querer sim, até pq achei bem alto o cálculo que eu fiz.... vou te mandar uma MP!! Eu comecei hoje com o Stano, vamos ver no que dá... Mas uma coisa é certa, minha dieta não está com carbo suficiente eu acho :/ o foda é organizar as refeições... calcular o que eu preciso até que não é mtu dificil o problema é calcular os alimentos... Valeu galera... e segue o Baile!

Posta fotos atuais... 1.75 com 85kg e 5% de BF... tu deve ser o novo Arnold Schwarzenegger!

Faz uns exames antes de tomar isso, sério, se tiver alguma pré-disposição (pressão alta, problemas cardíacos) pode te prejudicar.

Fala adriano! Realmente não fiz a contagem (não entendo muito disso), eu postei a minha dieta base ali, estou pensando em ir em um nutricionista pra fazer todos esses cáculos. Ontem tomei a 8 dose de dura, segunda-feira começo o stanozolol 50mg tds Estou estagnado em 79kg, mas notei uma qualidade boa e uma vascularizaçao tb... http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2887 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2888 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2889

aeuhaueh se me visse pessoalmente ia notar, agora até que deu uma melhorada mas já teve uma época que se tirassem uma foto minha de costas parecia que eu não tinha pescoço auehauehuh

Olha tenho tanto ombro quanto trapézio, mas acho que o meu trapézio ainda é mais desproporcional, tanto que faz meses que não treino mais ele... Agora parei de treinar muito ombro tb, como tinha a parte posterior mais forte que a anterior do corpo roubava muito nos exercícios para estes músculos. Estou focando em três grupos musculares hj, PEITO, PERNAS e o CORE (que inclui Abdominal, Dorsais e Quadril no geral). O restante, ombro, triceps e biceps, costas que geralmente sao focos no treino estou apenas mantendo uma manutençao =)

Está rolando agora, estou na 4 semana de um ciclo Durateston + Stanozolol (sendo que o stano entra apenas na 5 semana) Aeuhaeu era o que TODOS diziam pra mim a um mês atrás quando eu nunca tinha tomado AE's Ninguém acredita, aí desisti de dizer que não Pra não mentir eu cheguei a tomar um PH (M-Stane) que me deu uns 4kg de massa boa, porém, lesionei meu joelho (fiz cirurgia) e perdi todo o ganho =( Já tinha um corpo legal nas primeiras fotos, já treinava ou...? No meu relato tem um pouco da minha história, mas treino a 2 anos e pouco sério, porém tive que parar por alguns meses por causa da minha lesão... Fui natural até um mês atrás ae aahahah antes eu treinava e parava, tipo por no max 6 meses... mas tenho genética de grilo, nao ganho gordura nem abaixo de bigmac Metabolismo Acelerado... PS: tapioca, vou acompanhar teu diário, me agradou muito as fotos, parece ter uma genética mtu boa! Vou organizar as datas dessas fotos, ficou BEM confuso, mas elas foram postadas na ordem cronológica... preciso colocar as que ficaram entre 2011 e 2013 e acertar os meses delas... as primeiras foram antes de eu começar o ciclo... essas ultimas já são depois...

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Pegou o bonde andando brother... já tomei esse PH a meses atrás, e tinha pesquisado e me informado dos riscos, mesmo assim funcionou bem, ganhei 4kg de massa muscular sem nenhum colateral (e olha que fiz TPC apenas com Tribullus), enfim mas sei que é um assunto polêmico os PH's não recomendaria pra alguém(meu organismo assimilou bem mas quem sabe em outro nao ocorra) e não tenho intenção em usar novamente, já que agora estou ciclando de verdade. Vlw!

Beleza! PH M-Stane conta como ciclo tb? =P tenho que mudar o nome do meu tópico ahahah valeu Der!

Consegui mais um vidro de stano da landerlan. Vou aumentar o ciclo pra este que recomendou e começar a tomar o anastrozol. 1-8 dura (500mg) 5-10 stano (50mg/dia) / no terceiro dia da penúltima semana aumento a dose para 70mg/dia (pra fechar os 200 comprimidos) 5-10 anastro (0.5mg a cada 3dias) Fica bom assim Der? Opiniões? Valeu!

Entendi, faz muito sentido... bom mas no meu caso se eu manter as 50mg diarias e seguir o protocolo certinho não é pra dar problemas maiores certo? @topic Desculpa estar tirando minhas duvidas por aqui, é a ultima pergunta. vlw!