João Brito

Estarei no UP esse ano também. Não tenho ido em quase nada de rave, no máximo umas pvt ou um dia em um festival mais alterna, acho que to ficando velho e a maioria da galera que tem frequentado rave grande dá até medo hahahaha. Sinto falta das festinhas de techno que tinham (naaaada de low bpm), que eu saiba em sp não rola mais nada disso.

maconha transforma homens em gays: http://www.megacurioso.com.br/sexo/59820-highsexual-a-definicao-de-quem-fica-gay-depois-de-fumar-maconha.htm

tem alguns estudos falando que maconha eleva o estrogênio, mas sinceramente, se você gosta e não percebe a diferença, é muita noia parar por esse motivo. Alcool comigo dá para ver uma diferença gritante no rendimento da semana, até porque se eu for beber, não tem nada de "socialmente". É 8 ou 80.

Sinto o mesmo problema. Ai faço leg press antes do agachamento, para já dar o máximo de stress nas pernas enquanto a lombar está nova.

Receitas do fds "pizza" de frigideira low carb super rápida: Ingredientes da massa por porção individual: 2 ovos 2 colheres de sopa de parmesão 1 colher de sopa de Psyllium em pó 1/2 colher de chá de tempero italiano (ou outro do gênero) 1 colher de óleo para fritar (manteiga, banha...) sal a gosto. coloque todos os ingredientes secos em um recipiente, depois jogue os ovos e bata tudo com um mixer, por pelo menos 30 segundos, até estar bem uniforme e ganhar mais consistência. Aqueça a frigideira com o óleo e quando estiver bem quente jogue a massa, tente espalhar para deixar o mais fino, ela é bem grudenta então recomendo usar uma espátula e mais um talher. Vire quando a borda já começou a assar e deixe mais 30 a 60 segundos. Coloque em uma forma para levar ao forno (já pré aquecido), coloque molho de tomate (compre um com menos carbo) e a cobertura que quiser nesse momento, retire quando o queijo já estiver borbulhando. Como eu tava com preguiça e ia fazer só uma, fiz tudo na frigideira mesmo, depois de virar a massa, deixei o fogo baixo, montei tudo, e tampei a frigideira com uma tampa de panela. Se o fogo estiver baixo pode deixar uns 5-7 minutos sem erro que não queima, aliás é bom a massa ficar mais crocante embaixo pq se não fica fofa de mais e nem lembra pizza. Se for fazer várias, ai é bom usar o forno e fazer tudo de uma vez. A cobertura no meu caso foi "o que tinha na geladeira". Torta low carb vegetariana da patroa: Massa: 2 ovos inteiros 8 claras 100 ml de leite 160g de abóbora cozida 260g de couve flor 2 colheres de sobremesa de fermento em pó 80g de cream cheese sal e tempero a gosto recheio: 300g de shimeji (fiz na manteiga) 1 tomate pequeno cebola rocha em fatia fina espinafre refogado e escorrido palmito picado 2 ovos cozidos e picados 100g de mussarela 100g de parmesão bata todos os ingredientes da massa no liquidificador (triturador, mixer), use metade para cobrir a forma, monte o recheio e cubra com a outra metade da massa. Parmesão ralado encima para gratinar e ervas finas. Pré aqueça o forno, e asse por + ou - 40 minutos em fogo médio/baixo, até ela ficar mais dourada. Essa ficou animal, sobrou nem farelo para contar história.

Essa formula dos músculos do Leo Araújo seria uma tentativa de formula de lançamento do Jeff Walker? hahahaha

tirando as 500 toneladas de efeito na foto, dá.

já abriram uns 10 tópicos sobre isso. não rola, não vai conseguir controlar o E2 e vai alcançar rapidamente a homeostase.

Então tamo fudido pq a quantidade de merda que o Gentil escreve distorcendo estudos é impressionante. @Topic, se é o mais correto, não, mas é o mundo em que vivemos. Vai falar que vc deixaria de ganhar um puta salário trabalhando em uma Souza Crus porque ela vende cigarros, na Anbev porque ela vende cerveja, na Nestlé pelo tanto de gordura hidrogenada que eles colocam nos alimentos, na volkswagen porque eles falsificam o controle de poluentes, ganhar dinheiro fazendo comercial de margarina ou em 99% das empresas porque está todo mundo envolvido em maracutaia. Melhor aplaudir quem é correto do que jogar pedra em quem não, vai faltar pedregulho.

bulking sem duvida

a gigantesca maioria que hormoniza não vai chegar nesse shape nem em 20 anos de treino também.

marcado para ler depois.

melhor a mídia dar corda para frango de tanquinho do que corpos que são impossíveis alcançar naturalmente. a gente zoa o moleque hoje, mas é só ele querer que em uns anos está maior que todo mundo aqui.

Eu acho que está mais de 20% sim, mesmo não tendo massa magra, fazer bulking com esse BF é contraproducente. Melhor ficar magrelo uns meses antes de bulkar.

Só eu curti o shape do Bonac? Achei que o cara deveria pegar 5º até. Acho que a falta de nome prejudicou a posição dele.

com esse shape não ficaria nem em segundo na minha cotação.

se você vir a cotação do dólar pelo EBANX em site de suplementos, vai preferir usar o cartão.

não coloque nada, no máximo aumente a bold. De resto é só mais colaterais. provavelmente não vai atingir o seu objetivo, todo mundo te falou que o BF estava alto demais para começar, contente-se com um resultado mediano.

Receitas do final de semana. Pão low carb: http://www.mytaste.com.br/click/index/38901063/pitadinha.com Usei farinha de amêndoa ao invés da amêndoa crua triturada, 220g. Coloquei chia moída também. Ralei 100g de parmesão, porque tem alguns ralados prontos no mercado que tem carbo. Ele fica bem molhadinho, resolve o problema de quem não vive sem pão. Dá para sentir um pouco do gosto do ovo, ouvi dizer que se usar ovos orgânicos não fica gosto, ai vai da preferência de cada um. Comi tostado no domingo com sardela, que vida maravilhosa. Tabela de macros da receita inteira: CHO = 49.18 PTN = 109.46 LIP = 173.86 Fibras = 24.1 Kcals = 2289.86 carbo liquido 25.08 Bolo de chocolate com cobertura: http://delicialowcarb.blogspot.com.br/2014/01/bolo-de-chocolate-sem-gluten-sem.html Essa a receita foi seguida a risca, usei o chocolate 70% cacau do Dia. CHO = 97.3 PTN = 59.28 LIP = 257.03 Fibras = 39.2 Kcals = 3312.73 carbo liquido 58.1 Se usar sucrarose líquida ao invés do pó dá para reduzir em uns 12g de carbo.

CNTT, pode ser mais específico? Porque não achei nada falando que sulfato de efedrina não contém alcalóides ativos. Pelo contrário, o que achei é que ele contém 77% de alcalóides de efedrina enquanto o HCL contém 82%.

testosterona só tem mais de 100 funções no corpo. Realmente, pra que ficar umas 14 semanas sem ela né?

Quem não entendeu o que eu disse foi você. Você falou que franol não é efedrina e não deve ser usado, mas indica um termogênico que contém algo que também não é efedrina, é completamente contraditório. Meu ponto é, se vai alertar sobre o uso de EC e clemb, por favor, não me venha indicar termogênicos. Vai achando que termogênico é seguro, a dois anos atrás a FDA achava que pro hormonal era seguro, tava tudo liberado nos EUA também. Franol, clemb, termogênicos de qualidade, está tudo na mesma categoria de risco, todos trazem risco cardíaco, para a tireoide e ao SNC. "manutenção da saúde" com termogênico, pff, pare de se enganar. E dizer que o benefício do clemb é ínfimo, bom, então de qualquer termogênico é e nenhum vale o risco. Ou você quer afirmar que esses termogênicos comerciais trazem mais resultado do que o clemb? Ai me faz pensar que você realmente nunca utilizou.

você fala que clemb e EC não prestam e que é melhor usar um termogênico, na boa, se for falar de risco, ai o melhor é não usar nada. Em outro tópico você fala pro cara não usar clemb ou EC e indica methyldrene ou rx6, methyldrene é extrato de efedrina e metil-sinefrina, rx6 é sinefrina, no que diz respeito a risco cardíaco, tiroide ou ao SNC, os colaterais são os mesmos. Pelo menos no meu caso, sinto bem menos colaterais com clemb do que com um termogênico gringo. Pouca alteração no batimento cardíaco, não fico pilhado, consigo dormir sem problemas. É importante alertar que EC e clemb não são TicTac, mas nenhum termogênico que funciona de verdade é.

achei engraçado algumas pontuações do primeiro e segundo dia. o Phil Heath melhorou e muito de um dia pro outro, só diminuiu 1 ponto. o ramy tava ridiculo no primeiro dia e tava claramente melhor no segundo, a pontuação piorou. winklar também achei melhor no sgundo dia que no primeiro e a pontuação piorou.