Ir para conteúdo

Junior_maromba2013

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    542

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Junior_maromba2013 postou

  1. Junior_maromba2013
    Hoje no intervalo da aula perguntei pra um colega meu eae vc ta treinando ne po legal ta tomando alguma coisa ? ai ele me solta ah eu tava querendo tomar uma creatina so que custa muito caro R$180,00 da universal e to com medo tambem de dar problema no figado... kkkkkkkkkkkkkk eu so disse ahh taaa... e comecei a rir kkkkkkkkk
  2. Junior_maromba2013
    ^^ Huahahuauhauh foi seco pensando que ia se dar bem kkkkkkkkkkkkkk
  3. Junior_maromba2013
    Acompanhando aqui mano
  4. Junior_maromba2013
    É...falar de Zyzz é igual a separar o joio do trigo..cada um tem sua opinião Pra mim motivador é a historia do Arnold...Esse sim merece o titulo de a Lenda.
  5. Junior_maromba2013
    Vao ser duas aplicações por semana ? Cara curti o ciclo bem parecido com o que eu estava pensando,vou acompanhar aqui
  6. Junior_maromba2013
    Coitada... kkkkkkkkkkkkkkk esse avião ai ninguem mais quer pegar.
  7. Junior_maromba2013
    Será que alguem que siga o legado ja alcançou ou até superou o shape do zyzz ? quero ver se existem bom dicipulos dele kkkkkkk porque vendo os shapes dos cara que seguem o legado são tudo zuado.
  8. Junior_maromba2013
    Vish..começou as tretas kkkkkkkkkkkkkk
  9. Junior_maromba2013
    2 Mano o que que o stano esta fazendo ali no meio ?
  10. Junior_maromba2013
    Estamos falando de pessoas normais.Galera IIFYM não é se entupir de açucar o dia todo nao,ja batemos muitos nessa tecla... quantidade de Kcal é o que dita se voce vai emagrecer ou ganhar peso. O que voce come vai ditar a qualidade da sua saude. Simples.
  11. Junior_maromba2013
    Nessa foto o zyzz nem parece que treinava perna,concordo com alguns que disseram que o upper body dele é maneiro mas inferiores...para efeito de comparaçao devo ter o mesmo tanto de perna do que ele nessa foto (sim eu sou natural )
  12. Junior_maromba2013
    Pra mim... a coisa mais motivadora que vem do zyzz foi que ele deixou de ter uma vida sedentaria e sozinho e botou uma coisa na cabeça e foi atras e conseguiu..só que ele nao soube administrar o que ele ganhou,achou que tudo era festa e deu no que deu
  13. Junior_maromba2013
    Nao consegui chegar nem nos 30 segundos de video.... pqp kkkkkkkk
  14. Junior_maromba2013
    Julgar a morte de zyzz pelo AES é absurdo..kkk o cara se entupia de tudo oque podia tomar...
  15. Junior_maromba2013
    Combinaçao interessante ! gostei vou acompanhar aqui.. se puder posta fotos antes do ciclo para comparar com o o final... @off: IA intra ciclo também nao entendi..
  16. Junior_maromba2013
    Só os pança loka kkkkkkkkkkk Na moral prefiro ser menor e definido do que grande e barrigudo.
  17. Junior_maromba2013
    Travei semana passada kkkkkkkkk mas foi de boa...vi que nao conseguia subir a barra ai desci ate o peito com calma e o instrutor tava perto ai ele veio em ajudar...kkkk tive sorte tambem.
  18. Junior_maromba2013
    Espero que sua namorada ou suas ficantes nao vejam esssa afirmaçao kkkkkkkkkk Porra nessa magnitude é demais mesmo kkkkk mas se voce quiser sair com a gata curti algo e tal nao vejo porque nao querer gastar (dentro do que voce claro ) tem mulheres aproveitadoras pra ca@#$ tambem...
  19. Junior_maromba2013
    Essa é a idéia... é facilitar a nossa vida com a dieta..controlando os macros e nao ultrapassando o teto da tmb por dia.. Eu to ingerindo cerca de 1.5gr de proteina por kg por dia e como utilizo ovos como fonte principal de proteina...ja bato a meta da gordura junto com as das proteinas... os carbos ? aqui em casa nao falta as vezes é pao,as vezes é batata,arroz,macarrao,bolacha e por ai vai.
  20. Junior_maromba2013
    Puts banho gelado é uma tortura... kkkkk sou fraco kkkk o ruim é que a agua do chuveiro cai em pingos espalhados pelo corpo e aumenta mais a tortura kkkk se fosse como cachoeira que basta vc dar um megulho e pronto seria bem mais facil
  21. Junior_maromba2013
    Tambem estou com problemas no meu conteudo
  22. Junior_maromba2013
    Mano..voce nao tem ideia de quanta gente repete essa frase por ai.. kkkkkkkkk @offtopic po pensei que esse topico tivesse sumido.. kkkkkk vamos precisar dele agora que o fim de ano ta chegando kkkkkkkkk.
  23. Junior_maromba2013
    Depende...se tu tiver em cutt +low carb talvez seje sim..mas em bulk agente tem certa folga ne 100 kcal a mais em bulk pra mim nao tem problema,agora em cutt é complicado.. Se sairem mais estudos sobre isso mostrando quanto te fato a digestao queima caloria em dieta rica em fibras vamos ter uma base melhor para discutimos.
  24. Junior_maromba2013
    Essa quantidade de caloria negativa é significativa ? se for coisa de 10 ou 20 cal ou até que seje 100kcal que eu duvido muito..nao tem porque se preocupar com isso.
  25. Junior_maromba2013
    Já ta com as drogas em mãos ? se nao eu planejaria outro ciclo do zero,achei a dura totalmente dispensavel...se voce quer sentir rapido a testoterona te indico propianato..dura demora a bater. @edit: Desconsiderem Galera ! postei no topico errado
×
×
  • Criar Novo...