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mydra

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Tudo que mydra postou

  1. mydra
    eta que esse danado tá tomando a jujuba do colombu mas shape nada ne ?
  2. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Ah, vou resgatar aquele treino que a gente montou e usar ele, se tú vier de mimimi vou te xingar em 40 linguas motherfucker Porra aparece o nome do chef aqui já sei que é falando mal do treino
  3. mydra
    Tamo aqui
  4. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Relato do último treino : Remada unilateral 16Kg's 3x8 10Kg's 3x8 Rosca Direta 10Kg's 6x8 6Kg's 3x15 __________________________________ Relato : Rosca Direta 13Kg's 4x6 Pulley triangulo 13Kg's 2x10 Desenvolvimento Nuca 15Kg's 4x8 Elevação Lateral 4Kg's 2x10 Rosca Martelo 8Kg's 2x8
  5. mydra
    DEADLIFT FUCKER GOGO
  6. mydra
    rs
  7. mydra
    O nando é uma bixa que só fica de mimimi e o mydrinha é culpado
  8. mydra
    ninguem quer saber porra vou abandonar esse caralho aqui só tem mimimi porra vai tomar sua coca e comer seus churros seu lugar nao e aqui Volta para sua toca, chicken
  9. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    E aí Metal bro, segunda vez que tú diz isso, fica por aqui que é nós. Abraço E aí coisa linda, fiz ainda não. Mas to inscrito e estudando. Abraço
  10. mydra
    esse nando é uma bixa mesmo so sabe dar desculpa viado
  11. mydra
    Fugindo total aqui Mas todos esses caras old school liar etc tem 40 de braço para cima mas todos os cara que conhecem todos os estudos cientificos e tem a metodologia de treino perfeito nao passam dos 36 Não boto fé no ander nao tem uma moral de retardado mas testa em tu rapeize
  12. mydra
    Se chama obliquo
  13. mydra
    Nada a ver isso aí que você falou, os mano daqui é paranoico com essa parada de natural. Se é tão dificil assim injeta logo. O mano posta um artigo geral cai em cima com mimimi nao da certo natural.. Pff
  14. mydra
    n importa, cala boca e treina
  15. mydra
    faz um treino de dorsal aí sua bixa que eu repito os mesmos exers com a mesma carga
  16. mydra
    nando é gay só enrola em vez de treinar
  17. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Estão não.. Mas quando começar vai de vez mano, vou fazer tudo que meu chef mandou, dieta clean, horarios certinhos.. E me fuder para sincronizar, escola, estagio, treino, punheta A grana do estágio vai mudar every fuckin thing Só posto aqui denovo relatando o treino hardcore fr00reu falou
  18. mydra
    ea parem de falar de religião aí nós somos especies ascendentes dos primatas
  19. mydra
    Bushcraft > all enfim treino de bixa, vai se esconder na carga da sua rosca para sempre ?
  20. mydra
    bixa zoa kd os treino
  21. mydra
    Você come merda cara namoral
  22. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    E aí meu caro.. As coisas tão hard por aqui... Vou fazer a lot of concursos para estágio 40.000 alunos, 8 vagas.. 5hras/dia 470$/mês Vou lá estragar o sonho dos lek ganhar esse estagio ai No primeiro mes comprar uma guitar Daí para frente ir guardando um pouco e gastando em dieta suples ballonies Vou sumir um pouco as vezes.. Hugs
  23. mydra
    nada pq é minha mae q paga
  24. mydra
    rairirirairairairiariari
  25. mydra

    Daily Of Mydra

    mydra respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    Ai mano se eu não comer 3400kcals eu nao ganho uma grama.. E eu gosto de subir na balançça no dia seguinte e estar 1kg maix pesado e sei que nao é agua nem gord pois a qualidade keep the same, vou fazer um bulk dirty e com o tempo vejo se to ganhando muita gord, pior que perder qualidade só ficar comendo abaixo da tmb.. No final do bulk de uns meses mando um daqueles protocolos pre-contest fr00 reu Posso subdosar cbavital ? Nois motherfucker fecha uns topicos da moderação lá só de zoa, hug!
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