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ItalianMonster

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Tudo que ItalianMonster postou

  1. ItalianMonster

    [ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

    ItalianMonster respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
    Pqssando rapido aki. (Tempo corrido)
  2. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    #Treino Agacho 2x8-12 Agacho Hack Livre 2x8-12 Sfitt 2x8-12 Noticia Péssima! Pelo menos pra min. Vo te q muda q treino! Dinovo! Devido a tempo. Vo muda pra Abx2. Ainda foco delts. Ja post o Treino. #Povo! Vlw por me acompanhar awe! (Uhul! Tem uma guria no meu diario!)
  3. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    Bah. Mt ocupado. Aind to. Assim q der entro no diaeio de vcs! #Treino! Aquecimento Esteira 10min 5-6km/h Crucifixo invertido unilateral 3x15-20 BiSet Elevação lateral Frontal 3x12-15 Elevação lateral roldana unilateral 3x12-15 Elevação curvado roldana unilateral 3x12-15 Todas series e exercício sem descanso Veias td saltada! Ombros ficaram redondos! Kkkk Claro q 5min depois volto ao normal. Mas! A vascularização ta mais visivel. Q era o alvo.
  4. ItalianMonster

    [Falta de Pesquisa]3 Whey Ipc Nutrilatina Age É Bom?

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Felipe Nascimento em Lixeira
    Recomendo BestBulk. Passo no test acima da growth.
  5. ItalianMonster

    Whey Protein: Fisio Nutry Ou Growth ?

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Henrique B em Dieta e suplementação
    O CxB da bestbulk eh melhor. E vem a % certa.
  6. ItalianMonster

    Bcaa - Medicina Esportiva

    ItalianMonster respondeu ao tópico de P maromba em Dieta e suplementação
    Se tivesse no pc eu assistia. N posso. Poderia falar aki msm ?
  7. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    @Bm dia seus Rardicoori! Vamo acorda pra pucha ferro! @Kew e Ana Vlw! Tamo junto! @Tibia. Nunca joguei. Era do ragnarok! Mas eh mais engraçado fala tibia! Kkkk #Treino OmbroB Jorrar! Sangue nos músculos! Fica fibrado! Veia tudo saltada. To indo pega o busao! #Manolage. Assim que chega entro nos diarios de vcs! Vlw! Fui!
  8. ItalianMonster

    Diário Do Diabético IIFYM

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Anderson Horsczaruk em Diário de Treino
    Ae's so de qualidade. Deicha as grega e landerland pra fundo de quinta.
  9. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    Meu nome n eh gustavo. Maia eh pareciso! (@Dica bombástica destruidora de ass!) @Treino Aquecimento. 10min esteira Extensor 4x15-20 Rosca joelho 3x15 Panturrilha (TopSecret) Esteira 15min @Obs O treino era o OmbroB Mas eu sint ontem umas caibra. N doe nd. Nem hj. Mas n quis arrisca Amnha e faso o OmbroB
  10. ItalianMonster

    Diário Da Ana :3 (Com Fotos)

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Ana Bering em Diário de Treino
    Acompanhado aki aninha.
  11. ItalianMonster

    [ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

    ItalianMonster respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
    Mkkkkkk Vc gosta de asiatico ne? Kkkkk O file do subway de 200g tem 20g de proteina! Isso n eh um frango! Kkkkk
  12. ItalianMonster

    Diário Do Diabético IIFYM

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Anderson Horsczaruk em Diário de Treino
    Agropecuária. Kkkk
  13. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    Kkkkk Assim q o shape permitir vo coloca uma foto minha ! Kkkk
  14. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    Kkkkk Seg joana Ter mariana Qua maria Qui ( descanso pra upa no tibia ) Sex feed back na joana Kkkkkk Planejado
  15. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    Euonto mais nunca sai igual. Tem q da umas editadas. Semprw tem imprevistos. @Bom Dia Bonde!
  16. ItalianMonster

    Peitoral Desalinhado (Mamilos Tortos)

    ItalianMonster respondeu ao tópico de MarconesFull em Musculação em geral
    Gineco+Genetica Secando diminui. ( N vi a foto )
  17. ItalianMonster

    Diário Do Diabético IIFYM

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Anderson Horsczaruk em Diário de Treino
    Queria um delt desses. Ta difícil upa! Minha classe n tm essa skill! Kkk Tamo na luta!
  18. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    Sim! Mas to concertando os delts! N posso gasta a síntese protéica! Daki a 1-2 messes vo foca nas costa por 1-2 messes! E depois peito! Kkk Treino do ano todo programado!
  19. ItalianMonster

    Diário Do Zanon !

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    Kkkkkkkkkk Kkkkkkkkkk Kkkkkkkkkk Kkkkkkkkkk
  20. ItalianMonster

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    ItalianMonster respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    N tira z pele nao! Deicha pra pencher depois no bulk!
  21. ItalianMonster

    Diário Do Diabético IIFYM

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Anderson Horsczaruk em Diário de Treino
    Mais um poko e libera a skill!
  22. ItalianMonster

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    ItalianMonster respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    N tira z pele nao! Deicha pra pencher depois no bulk!
  23. ItalianMonster

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    ItalianMonster respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Kkk. Cada uma
  24. ItalianMonster

    [B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Diário de Treino
    Sim! Pq?
  25. ItalianMonster

    Best Bulk? Gosto Bm?

    ItalianMonster respondeu ao tópico de ItalianMonster em Dieta e suplementação
    Alguem ja provou cm sabor? Estava afim d banana ou cho. Pra fazer um blend

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