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Grande Priest, como tu ta cara?? Ir p/ Academia fora de casa sem fone tem seus lados negros hahahaha Então.... To esperando a cirurgia ainda, enquanto isso to me divertindo e aproveitando hehe Valeu cara, se cuida, abrass
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Não quis criticar, e sim falar que concordo com parte disso. Tentar curar por métodos médicos não adianta
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Sem brincadeira... Se fosse para optar por uma moto só p/ o Dia-aDia mesmo, optaria pela Vision 50.[ http://www.andardemoto.pt/motos-novas/honda/50cc/vision-50/ ]
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Não existe bem uma cura, acredite, depois de muitos remédios descobri que o melhor é conviver com ela. Como um processo natural, "tudo que vira costume a gente acostuma", é meio ambíguo maaas
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Exato. Desarmamento é uma faca de dois gumes... Porém, sou contra.
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Mds, até esqueci que tem Basquete nas olimpiadas, mudança de planos então... LeBron, Kobe e Durant, fiquem vivos e jogando até 2016 heheheheh
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Também acho que não cancelam não. Tudo o que nos resta é esperar. Visto que as pesquisas mostram que os países que sediam tal evento tem mais(muito mais) gastos do que lucros. E claro, aguardar 2016, já estou economizando e torcendo p/ que o Bolt continue a correr até lá (Sou fã do cara)
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Você pode por no começo já, por ex 1x p/ semana; Depois 2x...3x e por ai vai, e claro, se couber na sua rotina
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Eu tenho um Polystation, desculpa ai galera
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Depressão é uma coisa que você só sabe o que é tendo ela. Realmente, não tem como explicar, existem vários graus. ↓
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Os macros estão bons. Como você disse, pode ir abaixando os carbos semanalmente, a quantidade você vai ter que administrar visando como o peso está caindo, quando estagnar e os carbos já estiverem muito baixos da pra colocar um AEJ de 300~400kcal por ex e pode também meter um refeed por semana, ou um a cada duas etc...
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Exatamente hahaha, eu fui parar no hospital quando tomei 420mg
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Esse seu problema com Cafeína é ansiedade também? Eu tenho isso, se a cafeina passa de umas 85~100mg meu coração parece fica muito estranho, hiperventilação etc...
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Já falei, se quer falar alguma merda me mande em MP, não desvirtue o tópico. Não preciso perder meu tempo argumentando e discutindo em um tópico que não tem tal finalidade, e sinceramente não quero ganhar pontos de alerta, então se for para falar merda tem uma coisa chamada MP, sem mais.
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Enfim, pq não pode fazer inferiores?
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Upper B OHP → 5 x 5 ~ 12Kg/Lado Chin Up’s → 5 x 5/5/4/4/3 ~ BW Fly → 3 x 8 ~ 16Kg/Lado H. Row → 3 x 7 ~ 30Kg/Lado** Triceps Pushdown → 3 x 8 ~ 40Kg Barbell Curls → 3 x 8 ~ '10'Kg/Lado Face Pull → 3 x 8 ~ 10Kg →Me bati um pouco na OHP Sério eu ouço e vejo tanta merda naquela Academia que chega a dar agonia... O povo discutindo sobre qual a melhor proteina, que creatina da pedra no rim, que o Netinho ta certo, que no supino não pode descer até o peito pq isso não e uma execução boa... Pensando em vender meu pulmão e montar uma academia em casa...
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Dificuldade Para Desenvolver A Parte Frontal Dos Ombros
xSalada respondeu ao tópico de Dannilo em Treinamento
Acho que o Des. Arnold seria uma boa também, por ex no lugar da frontal.... Sei la, minha opinião -
Chamarei de ABC... Achei o A um pouco volumoso O B lotado de isoladores E o C... Senti uma fisgada no ombro só de ler rsrs
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Não, cresça com paciência, Não adianta subir o peso rápido, BF rápido e no Cutting perder tudo. Vá com calma e sempre procurando experiência, aproveite que seu Fisico tem pouca gordura, em um~dois anos você chega lá e muito bem
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http://achadoseconomicos.blogosfera.uol.com.br/2014/02/04/industria-no-governo-dilma-tem-pior-desempenho-desde-collor/ -Indústria no governo Dilma tem pior desempenho desde Collor
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Reveja os Macros da batata doce, pese e use os macros dela crua! Do resto acho que está bom. Na sua Pré aula da pra tacar um café preto mesmo.