GuiCSL

OPA! Amigo, é só o ciclo natural da vida, como acontecem coisas boas, coisas ruins também podem vir acontecer, seja o que for o que a gente deve fazer é manter a cabeça erguida pra tentar "atropelar" a tal situação Por um lado bom você foi forte, mesmo nessa situação ruim e sem animo você foi lá e tentou fazer seu treino, ainda fez um pouquinho, é um GRANDE passo! E sobre o Subway, tá tranquilo, isso não atrapalhou sua caminhada ok? Sobre a bebida alcoólica é tenso pra nós que gostamos de uma geladinha né? Mas tenta cortar mesmo até pelo Termogênico que você está utilizando, desejo-te um bom final de semana!

Acompanhando parceiro, animal este Black Mamba, não sei se tenho coragem de usar este Termo, estou no Black Ice e já está tenso com 25mg de Efedrina, imagina esse! Que bom que agora está pensando em fazer a Dieta, assim terá ótimos resultados.

Opa, boa tarde, paguei 160 reais. Segue o relato dele: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154669-relato-ec-termogenico-black-ice-whey-protein-aej-fotos/

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!

Boa tarde galera. Estou voltando ao cutting e estava pensando fazer EC, mas achei o termogênico Black Ice em uma loja da minha cidade por um ótimo preço, alguém aqui já utilizou este produto? Recomendam? COMPOSIÇÃO por cápsula: Ma Huang Extract (25mg ephedrine); Kola Nut Extract (Cola Acuminata Nut 167mg - Standardized for 150 mg of Caffeine); Bitter Orange Citrus Aurantium Extract Peel 5mg - (Standardized for 200mcg of Synephrine); Gugulipid ® 5mg (Commiphora mukul 5mg - Standardized from the olegum resin 150 mcg); Korean Ginseng 5mg (Panax ginseng Root); White Willow Extract 5mg (Salix alba Bark); Ginger Extract 5mg (Zingiber officinale Root); L-Carnitine HCI 5mg; Cayenne 5mg (Capsicum Annuum Seed); Chromium (Chromium Polynicotinate) 200mcg. Other Ingredients: Gelatin, Stearic Acid, Magnesium Stearate, Silica, FD&C Red#40 Lake and FD&C Blue#1 Lake. Gugulipid® is a registered trademark of Sabinsa Corp.

Cara, o mais comum é tomar após o treino. Eu tomo pela manhã na 1ª refeição nos dias que faço AEJ (30 minutos após o termina do AEJ) e tds os dias depois da musculação.

Beleza, faço quantas repetições de paralelas? 3x12 mesmo? E de barra fixa? Vou encaixar o treino de pernas no final do meu Cutting, tentei fazer senti muita dor nos joelhos, já estou sobrecarregando com os aeróbicos (AEJ, esteira e bike - Dias alternados).

Enfim, pq não pode fazer inferiores? Hum... Beleza... Houve uma pequena síndrome de sobrecarga nos joelhos, vou reformular este treino então, e outra coisa... Exemplo: Barbell Rows ou T-Bar Rows parece fazer o mesmo movimento, eu posso semana fazer um e semana fazer outro para variar? Valeu. @EDIT: Meu Treino é abcab

Rs, sempre treinei membros inferiores, mas devido a alguns probleminhas nos joelhos o médico recomendou ficar algum tempo sem fazer grande esforço, ainda tentei, mas dói muito! Vou dar uma pesquisada sobre exercícios isoladores e compostos. Vocês podem dar uma dica do que posso retirar e adicionar do meu treino?

HAUSHOUAHSA, pronto treino ABC. Tem alguma dica pra me passar? Tá legal essa divisão de ABC?

Bom dia galera, gostaria que vocês avaliassem o seguinte treino, lembrando que estou em cutting e por certo motivo ainda não posso treinar membros inferiores Tríceps e Peito: Supino Inclinado (3x12) Supino Reto (3x12) Voador/Peck Deck (3x12) Crucifixo Inclinado com Alteres (3x12) Tríceps Polia Alta (3x12) Tríceps Polia Alta com Corda (3x12) Extensão com Halteres Atrás da Cabeça (3x12) Costas e Bíceps Puxador Frente (3x12) Puxador Frente com Pegada Invertida (3x12) Remada Baixa (3x12) Rosca Direta (3x12) Rosca Scott (3x12) Rosca Alternada com Halteres (3x12) Ps: Faço mais um treino de costas que agora esqueci o nome, executo ele no mesmo aparelho em que faço Tríceps Polia Alta, fico em pé de frente ao aparelho com os braços esticados levo a barra até a cintura e volto para a altura do meu ombro. Ombros e Trapézios: Desenvolvimento com Barra (3x12) Desenvolvimento com Halteres (Mãos em posição de supinação e durante o desenvolvimento giro os halteres deixando a mão em pegada neutra) (3x12) Levantamento Frontal com Halteres (3x12) Elevação Lateral com Halteres (3x12) Remada Alta em Aparelho (3x12) Elevação de Ombros com Halteres (3x12) Então pessoal, o que acham desse treino? Há algo que devo modificar, ou tá tudo errado? Obrigado.

Deveria ter lido o contrato como o amigo a cima falou, provavelmente você terá que pagar alguma multa, pelo menos é assim que funciona a maioria das academias, mas você já tentou fazer contato com os responsáveis pela empresa e fazer uma clamação? Seria o primeiro passo para tentar resolver esta situação.

Concordo plenamente com vc. Nunca fui gordo, sempre fui magrinho e ativo, depois comecei a treinar fiquei com um shape legal e depois só foi farra, bebedeira, e mal alimentação... Depois do Oxy estou sabendo controlar meu apetite, e estou com um gás e disposição muito maior, e também sentindo mudanças, não só eu como as pessoas que convivem comigo, claro que seguindo uma dieta rigorosa!!!

4° o Oxy hoje, senti uma leve arritmia cardíaca, esperei uns 40 minutos e mandei batata doce e atum, já já estou indo treinar, agora tô suando igual cuscuz, o rapaz me garantiu que o OxyELITE é original, parece que está surgindo efeitos... Meu peso Terça-Feira 83,5, meu peso hoje (Sábado 01/02/2014): 81,5, começarei a fazer um relato brevemente

Tá dificil achar Franol aqui na minha cidade rsrs, mas olha só, depois que comecei a usar o Oxy, senti algumas coisas diferentes... 1° Estou conseguindo controlar a ansiedade para comer, muita, mas muita sede mesmo o dia todo, nos treinos to suando bastanteeeeeee, e uma leve insonia, será que é colaterais? Pouca tontura no treino e nada de arritmia.