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Arkann

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Tudo que Arkann postou

  1. Faz MUITO mal, seus braços começaram a cair, seu figado vai se deteriorar... abraço
  2. Vou suspendar o uso da creatina da universal, ja q o pw ja tem... Ouvi mt bem desse pe, o qie acha deu postar uma foto todo dia? Que partes Do corpo eu devia tirar ?
  3. Formula 1 Dynamic Meu primeiro relato, se puderem me dar dicas para dar um relato bem melhor pra galera, deixa nos comentários, recebi o produto hoje, o PW+BLUSA, vou fazer uso daqui dois dias ou amanha mesmo... Dados: Peso: 65,50 Altura: 1,74 Suplementação utilizada: Formula 1 Dynamic Hipercalorico Dymatize Mega Gainer Divisão de treino: ABC2X Formula do PW: Estrutura do relato: DISPOSIÇÃO: FORÇA: FOCO: PUMP: VASODILATAÇÃO: 1 - PÉSSIMO 2 - NORMAL 3 - BOM 4 - MUITO BOM 5 - EXCELENTE 6 - SINISTRO
  4. Boa sorte no ciclo brother, nada de R.I.P , vai com fé que vai dar certo
  5. Resumindo: uma bosta. opinião própria
  6. Boa sorte no ciclo brother, focoo na dieta!
  7. Reenvia a senha pro email
  8. Arkann respondeu ao tópico de medrautt em Musculação em geral
    Claro que pode!
  9. Arkann respondeu ao tópico de seidd em Dieta e suplementação
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  10. Esperaria 1 ou 2 anos com o DoctorMonster falou e esperaria essa sua mentalidade e maturidade mudar...
  11. Acho desnecessário pagar para alguém que você mesmo, pesquisando e estudando consegue saber ATE MAIS que esses personais por ai
  12. 3kg de proteina por kg, abaixa a gordura pra 1 por kg no max e manda o resto de carbo ate completar a dieta abraço
  13. Por essa foto ai no seu perfil, tem que começar mudando a dieta...
  14. Poste fotos, pesquise, no google mesmo tem informações sobre tal...
  15. Acompanhando... muito bem organizado abraço
  16. Sobre TPC: 1-14dias 40mg tamoxifeno 15-28dias 20mg tamoxifeno Se a dieta estiver com o total de macros bom, mantem... Faça outro treino, um mais intenso pra aumentar os ganhos.. abraço
  17. Arkann respondeu ao tópico de Popa em Treinamento
    Aproveitando o topico, alguem sabe algum exercício pra substituir Chin ups
  18. Arkann respondeu ao tópico de gpresott em Musculação em geral
    Eu uso roacutan, toma creatina+malto+hiper e nada fora do normal, minha medica falou que eu não posso usar algo com muita vitamina A, apenas isso...
  19. Sem dieta você não vai ganhar significamente muito pouco ou ate mesmo nada
  20. Nossa cara, obrigadão, fiquei mt triste quando o cara falou aquilo KSASAKASK

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