Céos

nossa! eu tava pensando em usar esteroides, mas depois de ver esse cara e saber que 2 amigos dele ja morreram... prefiro continuar natural, minha saude agradece

acho que o interessante é voce mesmo correr atras e entrar com contato com eles no site...

a TMB se multiplica por 1,7 pelo menos o modo mais usado é assim: 1,2 em dias que vc fica sedentario 1,5 em dias que vc faz atividades moderadas 1,7 em dias que vc faz atividades intensas

Agachamento Stiff Leg Press Flexora Panturrilha Sentado Panturrilha em Pe

esqueçe isso cara, simetria e proporção são coisas totalmente visuais

bom shape!

O problema não é ser alto, o problema é ser alto e ter estrutura ossea fina. Se a sua estrutura ossea for normal, ou acima da media, voce vai ficar monstrão (e vai impressionair 10x mais do que um cara de 1,70).

hipertrofiar os musuculos não atrapalha o crescimento. Lou Ferrigno tem 1,95m e seu corpo era foda demais. A altura independe para a hipertrofia, mas voce vai assustar 3x mais do que um cara de 1,75m hahaha

depende, ja vi marcas que variam muuuito... mas ovos, frango, aveia, arroz geralmente não muda quase nada

os valores nutricionais podem mudar sim de marca para marca. voce deve escolher a marca e comprar so dela.

não é por nada não, mas voces são invejosos pra caralho

o sergio oliva ta simplesmente perfeito nessa foto (sem viadagem) talvez seria interessante a IFBB criar uma categoria nova chamada "Classic Physique", aonde os competidores tivessem esse shape Old School

Boa ideia essa sua, vou pensar seriamente em fazer os 2 tratamentos juntos. Quanto a resistencia pulmonar eu tambem tinha essa impressão, mas hoje eu vejo que era porque eu era muito fracote... haha Hoje com 15kg a mais não sinto mais esses "problemas respiratorios" Quanto ao saltamento das costelas, eu tambem tenho isso e com o pectus realmente melhora. Quanto ao fato de ficar um tempo sem usar, eu sinceramente sinto o pequeno avanço no buraco, mas as costelas voltam pra frente como se eu nunca tivesse usado o vacuum bell.

eu usaria o maximo possivel, sempre mirando 21h

Bom galera, vejo que tem muita gente que tambem tem esse problema mas que não tiveram a oportunidade que eu tive. https://www.orthopectus.com.br/ Esse site acima é de uma clínica de brasília que realizada um tratemento para o PE sem intervenção cirurgica. Basicamente é um cinto que voce coloca na coluna e esse cinto vai concertando o PE ao longe de 2, 3, 4 anos dependendo do caso. Eu estava quase entrando em contato com eles quando apareceu a oportunidade de usar o vacuum bell. Então é isso, já que ainda vai levar uns anos pro Brasil pnc liberar o vaccum bell se eu fosse voces entraria em contato com esse clinica para realizar esse tratamento com o cinto. O nome do médico principal deles é o Dr. Sidney Haje, procurem o nome dele no youtube, tem uns videos bem legais dele explicando como funciona.

Acho que descobri o segredo pra não aparecerem mais bolhas. Usar o vacuum bell deitado. Vou testar e ver se dar certo, se der certo vou começar a usar durante o sono.

nossa, ele faz os caras parecer que tem 30 de braço pqp

bom isso que volta tudo é verdade, os avanços reais são milimetricos e leva tempo. a dor eu não sinto nenhuma, MESMO.

as vagas ja acabaram. eu não sinto dor nenhuma, o unico chato é que se voce abusar demais vai aparecendo umas bolhas na pele (apreceram denovo ontem e to sem usar)... mas agora ja ta melhorando, antes apareciam varias, agora eu ja to pegando o jeito e aparecem cada vez menos bolhas

amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo carne o que me da nojo é esses gordos sedentarios que comem asa de frango, churrasco, hamburguer e etc... e cagam toda proteina porque não usam quase nada, estão matando os bixinhos em vão

perai, voce come fast food e o seu bf não aumenta. dai voce tomou termogenico e fez uma "boa dieta" e não teve resultados, e agora acha que a oxandrolona é a solução. é isso mesmo?

a creatina não tem como conseguir na dieta em quantidades suficientes, e o cabro de alto IG dps do treino é essencial e o custo/beneficio da dextrose é a melhor. o resto se consegue na dieta, voce não concorda?

o uso deve suplementos só deve ser realizado por adultos acima de 18 anos e com orientação médica.

hcg se usa durante o ciclo, a partir da 2 ou 3 semana durante todo o ciclo. tem inclusive um artigo aqui no forum falando sobre o uso correto do hcg.

Isso ae!! Verão é foda, enche de frango fazendo peruntas idiotas a proposito... eu tomo o meu whey antes ou depois do treino?