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jose.junior

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Tudo que jose.junior postou

  1. jose.junior
    Aqui em SP, TODAS as farmácias estão com falta de Durateston. Assim fica difícil !! :/ Editei o tópico inicial, coloquei o Letrozol e as dosagens. Toda dica é bem vinda. Abraços!
  2. jose.junior
    Estava conversando com Cássio (aqui do fórum), e estou considerando mudar o Anastrozol por Letrozol. Só preciso definir agora as dosagens e calcular quanto vou gastar. Para ir reduzindo o consumo de IA junto com a Testo, tanto o PedroSilva96 quanto o Cássio, recomendaram aumentar o intervalo, de TDS para DS1DN, DS2DN e assim por diante. Dia 25 pretendo comprar o Letrozol e Tamoxifeno, vai ficar faltando apenas o Stanozolol. Como inicio o Stano apenas na 5 semana, a vontade de já começar a mandar a Durateston é graaaande!!!! Alguma nova dica galera ? Valeu!
  3. jose.junior
    Pois é man! Eu pensei em reduzir as dosagens, visto que vou começar com 0,25mg e provavelmente (espero que não) terei que aumentar para uns 1mg/dia. durante a TPC ir reduzindo para 0,50, depois 0,25 ou da forma que vc falou, ds2dn, ds3dn. A melhor forma seria mesmo avaliar de tempo em tempo os níveis de estrogênio, pois pelo o que eu li, os colaterais dele alto são muito semelhantes ao dele baixo. Abs!
  4. jose.junior
    Outro material bacana, A Bíblia do Estrogênio, já li uma vez e hoje li novamente. Em um trecho ele cita "Tenha em mente também que você não deve usar Tamoxifeno/Clomid juntamente com Anastrozol ou Letrozol, pois você minimiza a eficiência desses dois IAs em 40% (isso não ocorre vice-versa, a eficiência dos SERMS continuará em 100%)" Levando isso como verdade, não poderia utilizar o IA juntamente da TPC, porém vi diversos tópicos dizendo que para evitar o efeito rebote, teria que utilizar o IA durante a TPC. E agora, José ? kkkkk
  5. jose.junior
    O Letrozol também tem a chance do efeito rebote né ? Como é controlado esse efeito ? Pois, iremos reduzir os níveis de estrógenos durante o ciclo, porém após parar de tomar o IA, é certo que teremos o efeito rebote ? Devo manter dosagens de IA até o fim da tpc ou da aplicação de Dura ? "Com o descontínuo do uso do anastrozol, as enzimas que estavam inibidas se somam com as que foram produzidas a mais e isso causa um efeito rebote, aumentando a aromatização." http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154912-anastrozol-perfil/?hl=%2Binibidor+%2Bde+%2Baromatase Valeu!! Edit: Numa pesquisa rápida sobre o efeito rebote. Vejo muita gente dizendo que isso acontece com quem interrompe o uso antes de entrar na TPC e que o ideal é manter o IA até o início da TPC e então ir reduzindo a dosagem para não deixar o estrógeno muito baixo. Se for isso mesmo, vou refazer os cálculos das drogas, pois estava considerando utilizar o IA apenas até a última agulhada.
  6. jose.junior
    Hum, eu tinha lido em algum lugar que o Anastrozol era melhor IA do mercado, superior ao Letrozol. Valeu a informação, vou dar uma lida se vale a pena trocar no meu caso, pois ainda não comprei. E também verificar como eu faria com as dosagens.
  7. jose.junior
    O comprimido de 2,5mg, teria que mudar as dosagens. Do Anastro é só cortar ao meio. Acho que vou nesse genérico de 85 reais mesmo. Imagino que seja confiável, laboratório Eurofarm, já ouvi falar...
  8. jose.junior
    hahahahaha bom deixar um na manga então! Pesquisei o Letrozol mas só encontrei de 2,5mg com 30 comprimidos. O Anastrozol tem que de 1mg com 30 comprimidos, saindo mais barato que o Letrozol. Porém, Anastrozol varia de 85 até 500 . Aí vai do nível de ostentação kkk. Esse site é tipo um buscapé de remédios: http://www.cliquefarma.com.br/preco/anastrozol/?termo=anastrozol Oh meu velho, valeu!! Toda dica é bem vinda! Por enquanto só colendo dicas e informações, quando começar o ciclo vou criar um tópico para relatar a luta diária rs. Abraços.
  9. jose.junior
    Show, vou comprar conforme necessidade (e grana) então... já vi em alguns relatos a galera usando o tribulus para libido rs. E sobre os remédios genéricos, você utilizaria ? A diferença no valor é grotesca mano. Tamoxifeno por 40 reais, Anastro por 85.
  10. jose.junior
    Encontrei esse Anastrozol por R$ 84,90. Porém "Comprimidos Genéricos" http://smartfar.com.br/loja1/index.php/anastrozol-1-mg-30-comprimidos-generico-eurofarma.html NOME COMERCIAL: ANASTROZOL G 1 MG 30 COMPRIMIDOS PRINCÍPIO ATIVO: ANASTROZOL LABORATÓRIO: EUROFARM M.S: 1.0043.0931.003-0 Pode mandar esse mesmo ? O Genérico do Anastrozol não é o Letrozol ? Se puder mandar esse mesmo, já são 50 reais a menos do que eu imaginava rs Também encontrei o Tamoxifeno por 25 na smartfarma, e 45,75 na ultrafarma, ambos genéricos. NOME COMERCIAL: CITRATO DE TAMOXIFENO 20 MG 30 COMPRIMIDOS - G PRINCÍPIO ATIVO:CIT DE TAMOXIFENO 20 MG LABORATÓRIO:SANDOZ M.S:1.0047.0280.003-1 http://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-1453/tamoxifeno_20mg_30_cp_sandoz__novaldex_d-astrazeneca_.html?utm_source=cliquefarma&utm_medium=cliquefarmacomparadorpreco&utm_campaign=cliquefarma http://smartfar.com.br/loja1/index.php/citrato-de-tamoxifeno-20mg-30-comp-sandoz.html rmpersonal, você acha mesmo necessário ou opcional ? Um Tribulus e ZMA tão carinhos kkk. Se for opcional, deixo pra comprar (talvez) no final do ciclo, se for necessário, só começo o ciclo depois que ter em mãos. Valeu, abraços!
  11. jose.junior
    Colocariam no fim do ciclo, após o Tamox, um zma ou tribulus ? Vejo em muitos ciclos mas não sei se é necessário para este. A durateston segurando o libido por essas 4 semanas (da 8ª a 12ª que vou esticar a Stano) tá ótimo rs.
  12. jose.junior
    Show! Vou alterar a TPC mesmo para 35 dias. Valeu a dica. Vou colocar a tpc para 35 dias. A durateston ficará por 4 semanas, então posso esticar para 12 semanas de stano. Só uma dúvida que um colega comentou e colocou uma puga atrás da orelha. A Stano pelo o que li reduz o libido caso utilizada sozinha, esticando ela até a 12ª semana, não teria problemas com libido ? Abs!
  13. jose.junior
    - Idade: 21 - Altura: 1,74 - Peso: 76 - Medidas: Assinatura, 1cm a mais em cada aprox. - Percentual de gordura(BF): 15% aprox. - Tempo de treino: 1 ano focado, com dieta e suplementação. - Objetivo: Ganhos secos. - Estrutura do ciclo: Durateston Schering Plough - 1-10 sem - 250mg segunda/250mg quinta Stanozolol Landerlan injetável - 6-10 sem - 100mg dia sim, dia não Letrozol Ultrafarma - 1-10 sem / 0,625mg/ds2dn [primeira até última Dura] (podendo aumentar conforme colaterais e exames) - 11-12 sem / 0,625mg/ds2dn - 12-13 sem / 0,625mg/ds3dn - 13-14 sem / 0,625mg/ds4dn [4 semanas depois da última Dura. 1 semana antes da TPC]. Anastrozol - Durante o ciclo e TPC. - Dosagem: 0.25mg/dia podendo aumentar caso sensibilidade. Tamoxifeno (35 dias/5 semanas após última de Dura) - 0-14 dias, 40mg/dia. - 15-28 dias, 20mg/dia. Aplicação Auto-aplicação no glúteo e pernas. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157080-agulha-30x7-para-stano-e-dura/ Dieta - Bulk limpo durante todo o ciclo. - Gasto de 2600kcal/dia. - Consumo de 3000kcal/dia. - Sem qualquer contato com álcool, refrigerante ou frituras durante todo o ciclo. Produtos - Durateston, 8 semanas, 16 aplicações. 16 Ampolas de 250mg cada. - Stano, 4 semanas, 28 dias, 14 aplicações, 1400mg total. 50mg por ml, então 28ml. Um bujão de 30ml. - Letrozol, 1-10 (17,5mg), 11-12 (2,5mg), 12-13 (1,5mg), 13-14 (1,25mg). Totalizando: 22,75mg. 1 caixa de 30 comp 2,5mg. - Anastrozol, 12 semanas, 84 dias de aplicações, 21mg total. 1 caixas 30 comp 1 mg. - Tamoxifeno, 14 dias 40mgs, 14 dias 20mgs, 840mg total. 2 caixas de 30 comp 20mg. Gastos - 20 ml de Durateston, R$ 190,20 - 4 Receitas, R$ 60,00 - Letrozol 1cx 30 comp 2,5mg, R$ 150,00. Cronograma Já estou com as Durateston e Letrozol em mãos, falta o resto. Enquanto isso estou suplementando óleo de peixe para melhorar meu hdl e mandando um Cutting para reduzir mais o BF. O que acham ? Obrigado!
  14. jose.junior
    Vou comprar as drogas essa semana e vim aqui fazer os cálculos de quanto ia precisar. Acho que coloquei errado o seguinte dado: Da 5 a 10 sem, são 5 semanas, 35 dias, 18 aplicações. 36 ML são necessários. Sendo assim, iria precisar de 2 Stanos de 20ml. Da 5 até a 10 são 6 semanas. 5 |- 6 6 |- 7 7 |- 8 8 |- 9 9 |- 10 10 Sendo assim, seria: Da 5 a 10 sem, são 6 semanas, 42 dias, 21 aplicações. 42 ML são necessários. Sendo assim, iria precisar de 1 Stano de 30ml e 1 Stano de 15ml. Se alguém ler isso, poderia me confirmar ? kkkkk Tendo com o base o cálculo da Durateston. Da 1 a 8 sem, são 8 semanas, 56 dias, 16 aplicações. 16 ML são necessários. Sendo assim, iria precisar de 16 caixas de Durateston. 1 |- 2 2 |- 3 3 |- 4 4 |- 5 5 |- 6 6 |- 7 7 |- 8 8 Sendo 8 semanas.
  15. jose.junior
    Minha endocrinologista pediu uma porção de exames, com nomes diferentes. Acho que são exames diferentes com preços diferentes. Ideal se você tivesse um plano de saúde. Começa a pagar e com 3 meses já pode fazer exames e consultas. Digamos que saia 120 reais/mês (um plano razoável, porém existem mais baratos). 3 meses você gastaria 360 reais e poderia ir na endocrinologista e fazer exames todo santo dia. Pense nisso para um próximo ciclo. Abraços
  16. jose.junior
    Seguindo, penso em fazer um ciclo parecido num futuro próximo, porém com Stano injetável. Abraços!
  17. jose.junior
    Opá, tomara que seja isso mesmo HULQUI. Vou me pesar hoje antes de ir pra faculdade. Ontem mesmo o treino rendeu!!! O pump é maravilhoso, nem dá vontade de sair da academia. Braço vai pra quase 40tão. Ainda faltam 3,5cm Hoje é costas e bíceps. Abraços!!
  18. jose.junior
    Cara, nem fala... Passei uma semana parado pq fui viajar... Fora porçãozinha, cerveja, etc. Ganhei 1kg mas já vou voltar para o que estava antes! Vamos que vamos!
  19. jose.junior
    Tô com 76kgs mano! Carnaval deu uma cagada em tudo... Mas essa semana voltamos pra atividade! Miro uns 73kgs... Abraços!
  20. jose.junior
    Nova alteração na dieta: 1. Acrescentei Whey e Malto no pós treino (graças a minha namorada linda nutricionista que ganhou várias amostras grátis e me deu) 2. Removi uma fatia de pão na faculdade. 3. Removi o pão e iogurte do pós treino (reduzindo bastante os carbos). Ficando então: Proteína: 2,7gr/kg Carboidrato: 4,0gr/kg Gordura: 0,9gr/kg Kcal: 2711 Estou alterando conforme visualizo as alterações de peso (que por sinal estão sendo lentas), se alguém tiver alguma dica ou eu estiver fazendo merd%, por favor me avisem Obrigado, abraços!
  21. jose.junior
    É mito isso de comer coisa que pesa de noite... Crie um tópico que a galera vai te dar uma atenção maior. Abraços.
  22. jose.junior
    Bacana o cálculo... Eu sigo esse tópico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/53644-a-dieta-de-cutting-final-layne-norton/ para montar a dieta. Acho que está bem próximo desse valor 2,3 - 3,1gr/kg. De resto, os alimentos e distribuição da dieta, o que acha ? Abs
  23. jose.junior
    Sim sim, daria 500kcal por dia né... Mas se com 2900 eu tive essa perda, então minha manutenção seria de 3400kcal/dia. doidera sahusauhsa... Bom, temos também o gasto do aeróbico em torno de 150kcal (segundo a esteira que não confio muito). Nesse novo modelo, consegui reduzir a gordura para 1gr/kg e aumentar a proteína para 2,6gr/kg. Além de diminuir de 2900 para 2795kcal. Acho que a perda vai ser maior...
  24. jose.junior
    Não entendi muito bem esse calculo sauhsauhsahusa. Como você chegou nesses 3500kcal de deficit por semana ? rs Eu acho que minha manutenção são 3000kcal/dia. Cheguei a comer 3000 kcal por um tempo e não tive ganhos de peso.
  25. jose.junior
    Fala ritchien, beleza ?! Então cara, eu mandava 3300 kcal de bulking. Na bioimpedância acusou 3300 para manutenção do peso. Diminui para 2900, adicionei um aeróbico de 20min após o treino e tive uma perda de 0,5kgs/semana. Acho que meu gasto é essa mesmo, felizmente ou infelizmente, sei lá hahahaha. Gasta pra caraio no mercado, porém posso comer bastante. Edit: Eu uso a balança em casa para pesar os alimentos. Preparo meu almoço e pré-treino tudo pesadinho no final de semana. Os lanches peso tudo sempre que preparo. Abraços... Exatamente isso marcelorc hehe. Estava conseguindo perder comendo 2900kcal/dia. Também duvidei que iria perder, mas mantive a dieta por 2 semanas e perdi 1kg. Abraços
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