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Duvida 1º Ciclo
Like a ninja respondeu ao tópico de Cochalas em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pra mim as drogas não aumentam o bf. -
não me responderam po
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nao. depende da pessoa eu me to me dando bem com peito/costas perna biceps triceps
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então ... 9 dias ja, pra quem nao conseguia ficar 1 dia ta bom demais tava no banho, agua quente .. boneco subiu... aí eu pensei, vamo colocar no gelado agoraaa... continuo de pé, tive que dar uma brincada, nao gozei, voltei ao 0 ou não ? e quais são os beneficios msm ? nao consegui achar em port.
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1,5Kg De 2 Em 2 Semanas , Está Bom Para Um Bulking ?
Like a ninja respondeu ao tópico de Sonhador em Dieta e suplementação
aumenta a gordura e diminui as prots -
Testosterona Em Gel?
Like a ninja respondeu ao tópico de nanoh em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
o mano da minha gym manja ! -
paralelas no banco, supino fechado
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talvez pode ser pelo cortisol. que pode abaixar, e vc precisa dele no treino.
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não gosto de treino Smart chicken. faz os básicos paralelas supino fechado
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Viagem Para Os Eua, Quais Suplementos Trazer?
Like a ninja respondeu ao tópico de junioraj em Dieta e suplementação
2 -
E a paralela, suhausha novo ex, paralela pescoço
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(Vascularizaçao) Objetivo Frank Mcgrath. Poste Suas Fotos
Like a ninja respondeu ao tópico de freddypaulino em Sala de avaliação / Antes e depois
O que ele tem em vascularização, eu tenho em estrias (sem exagero) -
[Falta de Pesquisa]Qual Treino Devo Escolher, Definiçao Ou Hipertrofia
Like a ninja respondeu ao tópico de thiagojpa em Lixeira
no meu ponto de vista nao existe treino de definição, o que define isso é a dieta. todo o conjunto principalmente -
Água X Refrigerante, Assistam Mt Interessante
Like a ninja respondeu ao tópico de Like a ninja em Dieta e suplementação
quando eu comprei pro meu aquario, comprei em gotas.. foi acho que 10 reais -
Água X Refrigerante, Assistam Mt Interessante
Like a ninja respondeu ao tópico de Like a ninja em Dieta e suplementação
mas é bom medir, pq pode variar. acabei de ver o ph do meu galão de 20 litros, 7,38 quase igual o do sangue -
Água X Refrigerante, Assistam Mt Interessante
Like a ninja respondeu ao tópico de Like a ninja em Dieta e suplementação
Com certeza ... mas algumas coisas fazem sentido sim -
Água X Refrigerante, Assistam Mt Interessante
Like a ninja respondeu ao tópico de Like a ninja em Dieta e suplementação
segundo o video, agua de torneira tem 7,5 ph, é bom ... melhor que algumas águas vendidas. vou comprar um medidor de ph,eu tinha pro meu aquario .. -
Água X Refrigerante, Assistam Mt Interessante
Like a ninja postou um tópico em Dieta e suplementação
Muito interessante ! Um Resumo do vídeo : O câncer se propaga em ambiente com PH ácido . Bebendo refrigerante o PH do seu corpo ficará acido. Até algumas águas tem PH ruim, Que segundo o vídeo atrapalharia os praticantes de esportes pois não conduz estímulos. 1 copo de refrigerante, diminui muito a imunidade segue o vídeo : https://www.facebook.com/photo.php?v=440104089383945 Ou esse vídeo é só marketing ? qual agua vcs tomam? -
Dúvida Rápida Sobre Esteróides
Like a ninja respondeu ao tópico de Like a ninja em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Falei errado pessoal ... ele cita que os esteroides tem o efeito semelhante ao da testosterona, correto? -
Dúvida Rápida Sobre Esteróides
Like a ninja postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Meu livro de biologia diz : todos esteroides são derivados de testosterona. correto ou errado ? -
eu vi isso em um video do waldemar guimarães.. com certeza é bom. ele disse que pegava o pico do biceps
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foge msm ... entendi ! resolvido ! "mas você nunca vai saber se esta dando seu maximo" isso nao significa chegar a até a falha ne ? esta graduando ed fisica ne? quero fazer algo do tipo... dps quero trocar uma ideia com vc sobre isso, e outros que fazem tbm..
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entendi ... gostei bastante do exericicio.. vou variar com barra fixa no treino de costas.pegou bastante latíssimo dorso/asa acho que de tanto treinar costas com maquina antigamente e nao sentir nada,comecei me concentrar muito mais nos treinos de costas e sinto muito mais,que hj é o meu ponto forte. resolvido .. treino de biceps chin ups 5x5 rosca direta 1x10~12 ok ?
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obg saint ... mas não acha q vai atrapalhar o treino de costas 2 dias dps ? e pq escolheu o chin ups ?
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não gostei .. eu treino costas e peito. curvada barra fixa serrote - supino reto inclinado --------- quanto a divisão do treino,ou ex de outros músculos não tenho dúvidas.. a dúvida é essa pessoal : No treino de biceps(que no msm dia eu faço tríceps e ombro) chin ups com progressão e low reps, ou rosca direta com progressão e low reps. se usasse o chin ups ficaria : (mas talvez atrapalhará na progressão de cargas no treino de costas 2 dias depois)| usando rosca direta : chin ups 5x5 + caneleira 5kg | rosca direta 5x5 20kg~20kg rosca direta 1x10~12 10kg~10kg(bem concentrado) | (aqui eu não sei)