PedroGR

[2] Isso é mimimi. eu trabalho dia todo, faço faculdade de noite numa das melhores federais do país (ou seja, é BEM PUXADO), moro sozinho (sem $$ pra empregada = limpar casa), e ainda faço academia. Pra tudo na vida se dá um jeito, só ter força de vontade

Falou tudo, só faltou o site da growth: https://loja.growthsupplements.com.br/

Credo galera, quanta discussão por causa de bosta hein...

Te juro que pensei a mesma coisa, mas pelo jeito que ele fala acredito ser a segunda opção

Obrigado aí pessoal.. Foi correria esse fds, tive que viajar aí não deu pra tirar as fotos (costas). Vou ver se tiro da frente pra quebrar o galho durante semana, abcx!

Tu acha que o sabor é mágica ou conservantes? Prefiro um Whey com um leve toque de sabor e que fique longe desses aromatizantes artificiais... Esse povo tem que largar de ser fresco, pqp

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Nunca mais aperto na mão do pessoal

+1 Se é tão ruim assim, paga 3x o valor e compra um da optimum. O sabor aí sim vai ser bom, mas o seu bolso quem irá pagar o pato.

Pesquisa no fórum que tu vai entender perfeitamente...

Falou tudo

Até onde eu sei, integralmédica vem com scoop... mas é nacional. Sei não, compro Universal que é top

duashudashu né.. Não foi eu quem escolhi, mas me passaram e eu achei BEM interessante. Então quero ver como vai ser meu progresso com ela... Beleza... É que como ainda não testei o treino não sei, mas domingo que vem provavelmente atualizo todas!

[2] Mais fácil o do seu amigo ser falso do que o seu

Pro pessoal daqui, criei ele. Segue o link https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126329-diario-de-iniciante/

Informações iniciais Dieta atual: BULKING Estrutura de Treino: ABCD Idade: 19 anos Peso: 80 kgs Altura: 1,85m Tempo de treino: 4 meses (início em 25/02/13). Suplementos: Malto, Creatina, Whey, Multivitaminico. Bom pessoal, estou começando nesta segunda (25/05) uma nova dieta e treino. Para buscar mais motivação de seguir essa rotina (principalmente a dieta) a risca, estou criando esse diário. Irei relatar diariamente um resumo sobre o que ocorreu no dia, e se algo saiu do planejado irei colocar o que. Irei postar fotos no futuro, incluindo mês a mês a evolução. Os dados daqui serão atualizados todos domingo, quaisquer que sejam as alterações. Dieta TMB: 3200 cal Excedente: 677 cal Total gorduras: 117g Total carbos: 430g Total proteínas: 276g Treino Segunda: A (Coxas [foco quadríceps] + Panturrilhas + abdômen Terça: B (peitoral + dorsais + trapézio Quarta: OFF Quinta: C (Coxas [foco ísquiotibiais] + Panturrilhas + abdômen Sexta: OFF Sábado: D (Bíceps + tríceps + ombros) Gostaria que deixassem opiniões a respeito se devo ou não colocar as cargas no diário... Valeu pessoal!

growth ta o mesmo preço de uma albumina com sabor, e não é fajuta

é que tomo na faculdade, aí albumina + agua com gosto de cano velho já viu kkkkkkkkkkkkkkk mas vo testar vlw pessoal

Eita.. Mas valeu ai pessoal

Não é nem tanto por isso pra mim, é que ja enjoei de albumina

Qual sabor mascara melhor, baunilha ou morango? Lembro que tinha um tópico sobre isso mas não encontrei

E essa? https://www.hipertrofia.org/forum/topic/2-qual-o-melhor-whey-protein/

"tem que ser dado" Tem nada, o cara da se quer...

E isso prova que cada um tem um gosto. Eu acho o gosto desse malto pior que albumina rsrsrs

Eu compro o KG da aveia em flocos finos por 7 reais... Malto é pelo menos 9 huehuehue E isso que moro em uma capital

Parabéns pela iniciativa de voltar e dar a resposta pro pessoal!