Cap^

Isso aqui tá igual essas propagandas que tu encontra no google .. huheheeehuhe ' mas se isso for real mesmo , parabens

Coloque o TMB e os macros ..

valeu !

i <3 pp , então

Pode crer ! Direto to sonhando que to jogando bola e chuto a cama ! UUHAUAhushasuh'

Nossa senhora véio ! Quem é essa de vestido branco com esses rabisco preto ?!

que isso velho , caso você queira ciclar tem outros ciclos mais baratos e com bons resultados ... Dá uma olhada la na parte de AE'S do forum que tu encontra um pra iniciante ...

Grêmio Sapecador ontem Descanse em paz, Mestre Splinter UHAHAUHAUHAUAHUAHAUH '

Para mim esse desafio não seria tão foda , pq nem em casa eu vou ( só depois das 23:00 que é o tempo de treino e dps dormir) ; Agora o que me quebraria é o final de semana com as festinhas das primas ' HASUSAHUHUASUAS .

Fóda , é notável o resultado ! Incrivel ter esse resultado só na dieta e termo (sem aej , eca nada .. rs ) Parabens .

Isso é na Africa ?

No minimo , muito curioso http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2100-160513-diario/

HUAHUAAHAHUAHUHUAHUA ! Caralho , Like a Chuck !

Normal , Wanderlei sempre foi dessas para promover a luta e se promover .

Como você já falou da suplementação creio eu que ja tenha uma dieta , se não tiver monte , segue : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/ Quanto a sua pergunta segue : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-topicos-da-secao-suplementacao/

Obrigado , Stockton e Orphee , esclareceram muitas coisas , [LIKE]

Acha melhor a variação então ? Mais alguém pode contribuir com o tópico ...

Fala ae galera , Boa noite , tenho uma duvida (: Atualmente treino ABC2X (Peito,tríceps,ombros..Costas,bíceps,trapos..Coxa,pant) eis a minha duvida qual o mais proveitoso intercalar o treino dos músculos ou fechar um treino e começar o outro , sei que pode parecer idiota a pergunta mas tenho essa dúvida e já perguntei a varias pessoas e cada um me responde de uma maneira diferente ); Exemplo do que quero dizer , rs . Intercalado - Variando : 1-Exercicio Peito 2-Exercicio tríceps 3- Exercício ombros 4- Exercício peito 5- Exercício tríceps 6 - Exercício ombros e assim sucessivamente .... Fechando um músculo de cada vez .. 1- Exercício Peito 2 - Exercício Peito 3 - Exercício Peito 4 - Triceps 5 - Tríceps 6 - Ombros 7 - Ombros Agradeço desde já pelas respostas e boa noite .

Resumo da história . O muleque noob postou uma coisa que pensou que ia revolucionar o mundo da nutrição -> o povo começou a zuar porq é algo óbvio ou escroto demais -> o muleque se deu conta que era noob e reverteu a história dizendo que estava trollando -> a moderação fechou o tópico -> fim . ' e o que acho mais estranho , tópicos como esse sem sentido ou sem acréscimo nenhum ao real objetivo do fórum sempre dão um ibope incrivel .

I'm watching you ,

aiai ....

Troll ?

é essa pesagem desumana , os cara perde 10 kg em 5 dias ou menos pra bater o peso , não tem organismo que aguente ....

2 ó o tamanho da pata .

Por isso que digo e repito , ôô país de merda ...